阳光的星延---第一次辟谷日记

阳光的星延

大家好~我接触龙腾辟谷有一段时间了，一直在坚持功课
然后我发现这两天不太想吃饭，而且吃完饭了都会胀。
然后我就跟我身体沟通了一下，是不是准备好辟谷了？
今天早上就听张老师之前的语音回放，一下子就接受到了信息，
胃很胀，并且想拉肚子（就去拉了，呵呵 ）打哈气，流眼泪，打了一些嗝，
我从今天开始就决定自行开始辟谷了。
我问了南京的爱上学，她建议我先养着，等进山再辟，
但我自己感觉到我的身体需要辟谷，也已经准备好了，所以还是辟了


我特别感恩能够接触到这么好的龙腾辟谷，感恩能遇到张老师，
感恩能够学习到柯云路老师的几本书，特别特别感恩~！
在这段时间里，在我身上发生了不可思议的一些事情和感悟，有机会分享给大家哈


今天辟谷第一天，感觉很好
下午打了最近的收获和感悟，写了很多，呵呵

上午10点多接到信息，一直就口水比较多
中间有轻微的饥饿感
喝了点水，大口吞了几口气就好了，
中间有十分钟胃有点点疼，大爱沟通了一下，很快就过去了

我的身体宝贝们，我们要彻底休息几天啦~~加油，大家都好棒~~今天表现特别好~~我爱你们·~~
现在我们出去做天行健啦~~


请前辈们多多鼓励我哦，谢谢大家~~{:1_307:}


传两张辟谷前两天去做天行健时候拍的照片~~

渝－诚心

加油，现在是喝风免费辟谷哪

风动的日子

感恩分享，为你点赞！

冀感恩

加油！你真棒！

苏幸福快乐

你是最棒滴！相信自己！

阳光的星延

今天是辟谷第二天，感觉很好~~没有任何不适，基本没有饥饿感，
早上做了6字服气。
9点多的时候有一点点的无力，就吃了一颗红枣，分三次含在嘴里的
10点钟跟辟谷导师爱上学一起看了可以办训练班的场地
11点多跟爱上学一起聊天，她吃了一份炒河粉，我坐在她对面，一点都没有动心留口水，哈哈
下午在家看“我的前半身”电视剧，晚上6点出门去做天行健，在湖边又做了服气。
今天走了5里左右，比平时少一半。
一天做了很多次叩齿吞津，想起来就做吧~~津液很多，有时候做完了胃还会打饱嗝~~哈哈
今天心情很好，状态也非常好，我的身体宝贝们非常配合，非常给力，表现特别棒~~明天我们继续加油哈~~
睡觉晚安啦~~

阳光的星延

今天是辟谷的第三天啦~
昨天晚上10点30开始睡觉，一直睡到四点钟都没有睡着，不知道为什么呢~
后来干脆起来看手机，然后从凌晨4点30睡到6点30，就睡了2小时~.中午睡了半个小时，一天精神都挺好的，没有饥饿感。但有的时候感觉腿有点软，偷吃吃了一颗红枣，三颗葡萄
今天做了六字服气两遍。反掌向上的时候感觉气感很明显。下午拉了一次臭粑粑，跟平时的一样是成型的，就是臭了一点。
今天事情多，没有出去做天行健，就在开车的路上跟身体做大爱了，一天心情很好~

我的身体宝贝们真的太棒了！超级给力！我特别自豪，我爱我的宝贝们~

洁净

功课做得非常棒哦

昭明

状态很好，不错哟{:1_303:}

阳光的星延

昭明 发表于 2017-7-20 13:56
状态很好，不错哟

谢谢鼓励~~

阳光的星延

洁净 发表于 2017-7-20 12:48
功课做得非常棒哦

谢谢鼓励~~~~

阳光的星延

洁净 发表于 2017-7-20 12:48
功课做得非常棒哦

谢谢鼓励~~~~

阳光的星延

苏幸福快乐 发表于 2017-7-16 20:56
你是最棒滴！相信自己！

谢谢~~我们见过面哈，一起参加沙龙的~~

阳光的星延

冀感恩 发表于 2017-7-16 20:04
加油！你真棒！

谢谢鼓励哦~~

阳光的星延

风动的日子 发表于 2017-7-16 18:18
感恩分享，为你点赞！

谢谢~~

阳光的星延

第四天：
昨天晚上睡觉还是有点浅
发现一个很明显的变化~皮肤变得好光滑好细腻。因为之前脸上摸上去有点不平，也不是豆豆，反正就是有一点小颗颗，感觉颗颗一下子没了，掉了，好开心~
不过发现脑门上长了很多红点，像痱子的一样的点，很多，还有头上都是，头发里都是呢~~

另外体重瘦了好几斤，刚开始的时候87.9斤。到第四天还剩82斤。嗯~可不可以不要再瘦了呢？

今天无意中注意到自己是自然的腹式呼吸的，辟谷期间应该都是腹式呼吸吧？腹式呼吸好处特别特别多呢
还有这两天感觉嘴巴特别干，每天都喝很多水


第五天
连续三天晚上睡觉睡的不好，睡的不实，翻来覆去，还有昨晚小腿酸胀的厉害
今天5:30就醒了，出去做天行健，六字服气，走的慢一些，不像之前那么快。
这两天口特别干，今天做叩齿吞津，津液很少，今天吃了2颗枣。
今天还剩79.5斤~我相信复食以后会长起来的哈~~
这两天都丝毫没有饥饿感，但有时候觉得腿软，所以就偷吃红枣啦


我还发现这几天出现的小情况，基本都是我平时会出现的一些状况~~
看来这就是气冲病灶哈，还好，我的身体宝贝们超级给力，自行调整的非常好，
我没有特别的不适，感觉软一点时候就服气，休息一会就好了~~
这几天辟谷，刚好是我没什么事，休息在家的时候，每天都很清闲呢~~

感谢我身体的宝贝们，你们真的很棒，很给力，这几天表现都是非常好，我超级自豪的，谢谢你们，我爱你们~~
还有两天我们一起加油哦~~{:1_327:}

冀-难得糊涂

谢谢分享！加油！

阳光的星延

今天是第６天了，幸福的一天又过去啦！￣￣
今天感觉特别舒服，很轻松，没有任何不适，早上和晚上都去做了天行健和大爱
晚上做大爱的时候，我自己都好感动，因为好走心哈，做的时候，感觉头顶一阵阵发麻，
好像有能量灌入身体一样，做完了状态特别特别好￣
按原计划，明天是最后一天了，感觉过的还是挺快的
特别感谢身体的配合，我能感觉到身体一直在调节，修复

我一个很强的感悟就是，锻炼真的很重要，如果准备工作做时间长一些，锻炼了几个月再辟谷
我想辟谷的时候应该会更舒服，因为我这次常出现无力感，觉得腿软一些，因为我平时就容易
累，体质弱一些，所以也表现出来了
我已经打算３个月之后再辟一次，到时候试试看１４天看行不行，哈哈
最近这段时间我要每天锻炼，加强身体素质，YES￣！
真的是非常的感恩能够遇到张老师的辟谷团队，太感恩了，阿弥陀佛！
还有感恩我棒棒的身体宝贝们，我爱你们！！谢谢你们！！

阳光的星延

今天是辟谷的第七天，状态前所未有的好，特别的轻盈，没有任何不适感，腿也有劲，不像前两天常觉得腿软，早晚都去做运动，做天行建和大爱了，今天一天就早上吃了三个葡萄。  今天出去办事的时候从一排饭店门口经过，闻着饭香啊，觉得好好闻呢，但是没有那种流口水呀想吃的感觉。只是纯粹的欣赏。哈哈~  今天真的特别特别舒服~我都爱上这种感觉啦~这次辟谷圆满的结束了，想想真的没有那么难，因为我知道是因为我做了16项准备工作，内在特别的有信心才会这么的顺利！  在五年前，也是听朋友的劝，还是花了4000块钱，去参加了一个辟谷养生营。那时候对辟谷不了解，然后自己也没有信心，五年前我肯定更年轻，身体状态更好，但是辟谷第二天的时候就出现了，躺在床上虚的不得了，就是特别虚都起不来床的现象。后来是喝了红枣红糖水才好一些。后来到了第四天就放弃了…… 想想那个时候接受到的关于辟谷的信息和方法和龙腾辟谷的这一套辟谷加心法的理论相差的真的太多太多了……  我真的无比无比的感恩，能够有福报遇到龙腾辟谷！感恩张老师的发心，感恩这么多辛苦付出的义工们！希望以后我也能有机会为这份公益事业奉献自己的力量！  今天跟朋友聊天，我说我现在恨不得大声告诉全世界辟谷有多好。但我知道我不能那么去做，我们要随缘，只有在别人真正需要的时候，我们说了才有用。  千言万语只有感恩感恩！阿弥陀佛！

黑_海阔天空

你真棒