辟谷日记

湘小辣椒

首先简单的说一下我的情况吧，2012年怀大宝后期晚上睡觉手麻，生完后有所缓解，但是在宝宝2个月时，我晚上睡觉手又开始麻，加背部僵硬，手指也僵硬疼痛，做了治疗后没有好转，再后来腰腿也疼，经过各种检查，验风湿全套，颈椎腰椎CT，磁共振等，问题都不是很大，再生完大宝的两三年里，我中药治疗，推拿治疗，针灸艾灸治疗，没断过，但是效果就是不明显。2016年怀二宝时因为身体本身就不适，加上怀孕后期要侧着睡，晚上压根就没睡过超2小时的觉，难受呀，煎熬呀，就这样终于熬到了二宝的出生，二宝出生后症状不但没有减退，足后根也开始痛，二宝现在刚好1岁，在这一年中，我没有放弃求医，除了外求，我也有在反求诸己，知道病由心生，于是开启了心灵改变之旅，学习了中国的传统文化，带孩子一起系统学习国学，内心慢慢变得柔软，也许是中药与心灵结合吧，我的足后根现在不痛了，手很少麻了，其它的症状还是依然存在。生了二宝后，月经一直不太正常，偶尔小腹疼痛，去做了全面检查有些妇科病，看了《破译疾病的密码》《生命的重建》《走出心灵的地狱》《为何家会伤人》等等书以后，我恍然大悟，病由心生，境由心转。试想有没有这样的平台，一群人一起学习呢，毕竟一个人走的快，一群人走得更远嘛。就在这时我在一个艾灸的群里发现一位朋友经常回答其他一些朋友的问题，很多出自《黄帝内经》的知识，刚好自己也在学习《黄帝内经》，秉着一直对美好事物保持着嗅觉的我私加了那位朋友，并把我的身体状况告知了她，问她是否可以给我诊病开药，她告诉我她只是一个中医爱好者，不过有师傅，师傅很厉害，如果有需要可以让她的师傅诊病，由于地域的问题，我没有决定什么时间去诊病，她告诉我5月8号她要带一批人一起辟谷，她是导师，当时辟谷2字对我来说是多么的陌生，也许是病痛折磨我久了，也许是那位朋友太优秀了，让我初识就如此的信任，总之几天后的5月8号我就直接在她的指导下开始了辟谷，当时我半辟谷坚持了10天，感觉良好，也就是在这一次辟谷后我的手慢慢不那么麻了的。因此我产生了浓厚的兴趣想好好学习辟谷，但是这位朋友是做电商的，卖艾灸产品的，不是专业的辟谷老师，不过，我得感恩这位朋友，是她让我知道这世间还有这么神奇的养生方法。后来，大概5月底了吧，我在百度搜索辟谷，看到了龙腾，加了辟谷微信公众号，在公众 号里面找到了入群的方法。就这样我与龙腾辟谷结缘了，在公众号里学习了很多天，对照16项准备工作一项一项来，从6月1号开始正式开启《天行健》，叩齿吞津，给身体做大爱，听语音课，论坛学习，修脾气等等。随即报了61期的终南山学习，在我接到祈祈老师的电话那就刻，我无比的激动，在认真回答了老师的问题后，老师告诉我，我是61期66号学员。挂了电话，我兴奋无比的拔通了老公的电话，告诉老公，我通过了，我可以去学习心法了，我想变好，我想变个温柔的老婆，老公，您就拭目以待吧。

中，我没有放弃求医，除了外求，我也有在反求诸己，知道病由心生，于是开启了心灵改变之旅，学习了中国的传统文化，带孩子一起系统学习国学，内心慢慢变得柔软，也许是中药与心灵结合吧，我的足后根现在不痛了，手很少麻了，其它的症状还是依然存在。生了二宝后，月经一直不太正常，偶尔小腹疼痛，去做了全面检查有些妇科病，看了《破译疾病的密码》《生命的重建》《走出心灵的地狱》《为何家会伤人》等等书以后，我恍然大悟，病由心生，境由心转。试想有没有这样的平台，一群人一起学习呢，毕竟一个人走的快，一群人走得更远嘛。就在这时我在一个艾灸的群里发现一位朋友经常回答其他一些朋友的问题，很多出自《黄帝内经》的知识，刚好自己也在学习《黄帝内经》，秉着一直对美好事物保持着嗅觉的我私加了那位朋友，并把我的身体状况告知了她，问她是否可以给我诊病开药，她告诉我她只是一个中医爱好者，不过有师傅，师傅很厉害，如果有需要可以让她的师傅诊病，由于地域的问题，我没有决定什么时间去诊病，她告诉我5月8号她要带一批人一起辟谷，她是导师，当时辟谷2字对我来说是多么的陌生，也许是病痛折磨我久了，也许是那位朋友太优秀了，让我初识就如此的信任，加上我读过庄子的《逍遥游》，里边有这样几句，“不食五谷，吸风饮露。乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。”以前不明白什么意思，心想是不是这位朋友说的辟谷呢，总之几天后的5月8号我就直接在她的指导下开始了辟谷，当时我半辟谷坚持了10天，感觉良好，也就是在这一次辟谷后我的手慢慢不那么麻了的。因此我产生了浓厚的兴趣想好好学习辟谷，但是这位朋友是做电商的，卖艾灸产品的，不是专业的辟谷老师，不过，我得感恩这位朋友，是她让我知道这世间还有这么神奇的养生方法。后来，大概5月底了吧，我在百度搜索辟谷，看到了龙腾，加了辟谷微信公众号，在公众 号里面找到了入群的方法。就这样我与龙腾辟谷结缘了，在公众号里学习了很多天，对照16项准备工作一项一项来，从6月1号开始正式开启《天行健》，叩齿吞津，给身体做大爱，听语音课，论坛学习，修脾气等等。随即报了61期的终南山学习，在我接到祈祈老师的电话那就刻，我无比的激动，在认真回答了老师的问题后，老师告诉我，我是61期66号学员。挂了电话，我兴奋无比的拔通了老公的电话，告诉老公，我通过了，我可以去学习心法了，我想变好，我想变个温柔的老婆，老公，您就拭目以待吧。
2017年5月15年，午饭后我呕心，也没吃错啥，心想是不是接到辟谷信息了，咨询了我的老乡浙-红红，话语中我的老乡对我是有鼓励和关爱的，随即咨询了枫桥老师，枫桥老师对我说试试吧。本想第二天（5.16）开始辟谷的，第二天是周日，我堂妹说有空请我吃大餐，她亲自下厨，对于吃货的我来说吃就吃吧，就这样辟谷推迟了一天进行。5.17日，辟谷第一天，4点50起床，做大爱，叩齿吞津，诵读国学经典，6点半出去《天行健》，7点半回家给老公孩子做了早餐，炒了我最爱吃的小河鱼，但是没有诱惑到我自己，这一天除了比平时渴以外，没有饥饿感，没有其它不适，心情也格外的好。老公发微信说中午不回家吃饭，我随即回复，老公辛苦了，感恩您为家的付出与承担，我爱您。哈哈，要是在以前，我才懒得回复呢，现在不一样了嘛，我想做个好女人。

就这样，幸福快乐的度过了我的辟谷第一天。

湘小辣椒

我不做坏女人，我要学习，我要改变。

王霞

感谢分享，你很棒

风动的日子

加油！你很棒！为你祝福！

湘小辣椒

风动的日子 发表于 2017-7-18 12:44
加油！你很棒！为你祝福！

谢谢您这么给力的鼓励，好感动。

蒙_风为裳

真棒

树中紫蝶

学了就用，好样的！再学完心法课，你一定会成为一个好女人的！

湘婷婷

做个好女人

渝－诚心

加油

湘小辣椒

辟谷第二天（2017.7.18）
闹钟调的4点50，平时闹钟响了还很困，今天醒来看了下手机，4点过3分，也没有很困，我躺床上做了一遍大爱，然后起床，很神奇肩膀没有平时刚起床时僵硬，我立即肯定赞美了我的肩膀，洗漱后读了半小时的经典，然后把老公和孩子们的早餐原材料洗好，切好，备着回来时就做，这时时间来到了5点半，我出去《天行健》，同时做着大爱，与身体对着话，很真诚很真诚，一路忏悔，肯定，鼓励，赞美，爱下来，到最后眼泪都流出来了，《天行键》一小时，全身上下，五脏六腑，身体的每一个细胞共大爱了三遍。接着对着宇宙万物做了一遍大爱。没有很明显的饥饿感，没有昨天那么渴了，但是今天上午腰疼了会，下午到晚上一直右腿疼痛，我也不确定是不是病冲气灶，总之做了大爱，然后到现在坐在这里写日志，已经不疼痛了。

湘小辣椒

2017.7.19辟谷第三天，早上4点50起床，做了叩齿吞津后出发《天行健》，一整天下来，总体感觉精神状态佳，就是偶尔还是有饿感，我也每天认真做准备工作的，不知道这种饿感是否正常。
2017.7.20今天辟谷第4天，早上闹钟响了却困得厉害，起不来的感觉，很乏力，我坚持早起1年多了，很少出现这样的情况的，我想应该是与辟谷与关，听过老师的课，说第三天第4天是一个比较困难的时期，我也就没太在意，该干嘛就干嘛，今天饿感没那么强了。