期待更好的遇见

心茶

     7月1日，周末，下午睡醒后也不觉得饿，心想难道自然辟谷开始了？心里不是很确定，想看看第二天早上的反映再来确定。结果第二天早上还是不饿。我好高兴啊!因为之前两次接到张老师信息，但第二天还是饿，没能进入辟谷状态。
     7月2日，上午在家忙碌，中午两腿发软，没有力气，赶紧吃了一个苹果，一个梨，顿时好多了。感觉自己锻炼没做好，才会这样的。
     7月3日，到了中午还是没有力气，赶紧又是苹果和梨。人没有精神，也不想说话。
     7月4日，出差，到了中午和客户一起用餐，喝了两小碗鸡蛋汤，人家奇怪的眼神让我很尴尬。
     7月5日，中午吃饭时，几个人看我像看怪物，只好吃点，免得引起大家好奇。
     7月6日，中午和晚上都吃了一点点，好像不太累了。看来我的体力还不具备辟谷的条件，今后一定要加强锻炼。
     7月7日，中午吃了一点。
     7天辟谷计划，就这样实施的，过程不轻松，但也是特别痛苦。我就安慰自己是半辟吧，就是很想美食的味道。体重138下降到130，但复食后今天又133了。
     值得高兴的是，最近5天的大便好像正常了。昨天开始意识到的，想着也许是碰巧，等今天早上再看下，结果今天又是正常，好开心啊！自小就便秘，三四天一次，也不知道是不正常的。最近几年用各种方法尝试，效果都不佳，有一阶段甚至用咖啡灌肠，希望能改善，反而形成了依赖。
      现在每天坚持锻炼，计划二个月后再次辟谷，希望到时能够享受到其中的乐趣。期待更好的遇见！

风动的日子

做好准备工作吧！不用把轻松之旅走的惊心动魄的，身体不好，就半辟谷，随缘！

渝－诚心

加油

滇子非鱼

辟谷前工作要做充分！加油！

心茶

风动的日子 发表于 2017-7-18 14:14
做好准备工作吧！不用把轻松之旅走的惊心动魄的，身体不好，就半辟谷，随缘！

感谢您的指点！不然一直在纠结着。

心茶

渝－诚心 发表于 2017-7-18 15:35
加油

感谢您的鼓励！

心茶

滇子非鱼 发表于 2017-7-18 15:53
辟谷前工作要做充分！加油！

是啊，现在每天坚持锻炼，期待下次活力充沛！

心茶

今天继续锻炼，早上从喜马拉雅上练习了其它流派的辟谷秘要，我想就是服气的方法吧。先练习着，等有机会上山再学习龙腾服气法。

心茶

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心茶

今天开始走走跑跑了，很开心。之前一直是快走，觉得没力气跑。但今天忽然间想跑跑了，也没觉得累，自然发生的事，真好！
大便每天较干，也不太多，总觉得不彻底。但较之前三、四天一次的情况，已经是个大进步了。所以我要好好锻炼，争取在下一次辟谷中让肠宝宝恢复的更好一些。
这几日体重始终在133斤，还是太重了，不利于健康。也争取在下一次辟谷中能降下来，让身体负荷小一些，别太累了！

心茶

今早出门想着每天网球场边的那只流瘦廋的流浪狗，给它带来块沙琪玛，结果它不吃这东西，看来要肉肉。小东西的主人去哪里了呢？
今天为什么又跑不动了呢？不纠结了，顺其自然。
自上次辟谷几天后，发现现在对肉的欲望没以前那么强了，甚至闻到食堂的菜里的肉，觉得很腥。不知是不是辟谷的原因。
每天吃的也不多，也锻炼，体重还是保持不动，不是应该下降的吗？难道因为工作的压力，也会影响体重？觉得自己的贪念和物欲还是太重了，做不到拿得起，放的下。让自己的心情始终受影响。
回来看精品日记，很多学长坚持锻炼的很好，要好好学习。期待这些不明白的问题，在下次辟谷中都能解决。

心茶

早上出门，带的鸡柳，结果那只狗狗还是不吃。看来需要网上看看狗狗爱吃什么了。
今天跑了一半，走了一半。有进步，给自己点个赞！
最近工作压力太大，进度太慢，我做其它的事情什么心思都没有，使工作和生活陷入了更加无绪的状态，自己也每天没有笑容。还是欲望太重！
希望能够通过不断学习，让自己能更加从容！
昨日在电脑前本应工作，可心思静不下来，就一直在和风论坛看日记，想今天开始第二次辟谷，但上次是7月日开始的，中间时间短了。正纠结着呢！看来我就是个矛盾体。
今天的计划：1、把手上积压的工作完成；
                    2、把接下来需要沟通用的文件提前准备好；
                    3、书房收拾一下。
把这些下下来，晚上做了多少，上来再补充说明。给自己的监督，不能让自己总被负面情绪控制。
加油！

陕阳光

加油！