驿淼的辟谷准备

驿淼 · 发表于 2017-7-18 14:09:47

昨天天行健6公里，中间听喜玛拉雅的大爱语音，想象自己就是一团充满爱、喜悦、感恩的能量，走的很挺松一点都不累，只是后面胃开始排胀气，胀的不舒服就停下做大爱，回家在垫子上屈膝摇滚，不停打嗝排胀，我安慰胃宝宝，那是排以前积压的情绪，我知道好强的性格让自己的脾胃承受负面情绪过多，现在我们一起把它通过打嗝排出去，排完胀气腹部很舒服！可能是天行健和大爱让能量充足了，晚上一点不困半天进入不了睡眠状态，要是以前肯定会焦虑，昨晚我告诉自己没关系，心情好比睡眠更重要！早上再做天行健时胃居然不再胀气了，也不困，呵呵，加油

风动的日子 · 发表于 2017-7-18 14:16:11

加油！补足能量，不慌！为你点赞！

渝－诚心 · 发表于 2017-7-18 15:35:54

加油

任逍遥R · 发表于 2017-7-18 16:42:25

加油！

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