我的两次辟谷经历

秋月伊霜

       （接上篇《我的辟谷准备》）我2016年6月经朋友介绍知道有龙腾免费辟谷的，随后进群、关注论坛、听语音课、了解大爱健身、做12项功课等，了解准备了将近半年。2016年11月22日开始了我的第一次辟谷。11月22晚上因为加班没有吃晚饭，不饿，回家也没有吃东西，23日早上也不想吃，当天早上嗅觉很灵，不断闻见什么香味。中午餐也就索性不吃了，也不饿，不知不觉进入到辟谷状态。我每天作息一切正常。坚持听语音课、在论坛上看谷友们的辟谷分享，也加强了锻炼。我之前腿关节打弯疼痛，上下楼不能承重，辟谷期间上下楼没有感觉，行走正常，健步走也轻松自如。辟谷第七天（11月30日），朋友约我去泡温泉，想着这个消耗体力大，走时吃了一碗馄饨。泡的过程吃了一个小的肉夹馍，一整天精神很好，晚上9点才回家，第二天一切正常。第二次是2017年3月底到4月初，这次辟谷7天，因为家里来亲戚，每天做饭、特别忙，锻炼也没有跟上，也被亲戚及家人不理解，但是我还是坚持了7天。两次辟谷体重分别降了7斤，我自认为我不是很胖，减肥是次要的，养成的生活运动习惯更重要。两次辟谷最大的收获是多年的腿关节打弯疼痛好多了，另外头发不脱了。我记忆中脱头发始于2005年孩子高考后，也去了医院看过。从那时候起每年6、7月开始掉头发到过完年2、3月，也常用防脱发洗发水，作用不大，我一直以为这是个掉头发的季节。今年我就纳闷，6、7月头发怎么一点都不掉了呢。近期，我报了62期终南山训练营，期望听听张老师的心法课，调整好自己的生活及心情，好好感悟“练功比不吃饭重要，修德比练功更重要”。感谢喝风免费辟谷！

渝－诚心

谢谢分享，你真棒

觉慧敏

你真棒！有心练功，自然成功。

蒙-优雅

感恩分享，学习了

豫空竹

非常棒的加油！