麦麦归来

麦麦

年前的辟谷进行得还算顺利。后面没有记载的原因是我住到父母那边去了，那边的电脑是坏的，再就是总感觉大家的文笔很精彩，而我总是平铺直叙，毫无亮点而言，有点惭愧。
  上次进行了大概20天左右，但后来 的10多天基本有少量进食，因为担心爸妈受不了，只说减肥不想吃。事实上也瘦了有10多斤，皮肤明显红润，右边眼睛部位的斑点几乎看不到了，胃也没不舒服过，女儿和老公也比较相信辟谷的科学性了。
  这次准备卷土重来，原因又多了几点：1 春节后一段时间，左边喉咙部位老是有卡或者不舒服的感觉，我看书上写食道癌有这个症状，比较怕，想经过辟谷改善；2现在脱发比较厉害，本来头发就细，显的不多，再掉下去成秃头就完蛋了；3 春节和家人团聚大吃大喝又肥了回去（个人觉得辟谷后更容易胖）；4 。。。
   昨天晚上笔记上写了5点的，现在昏昏沉沉想不起来了，晚上补上。

麦麦

时间方面我不想限制自己，这次尽量配合服气，以前很少服。早晚在跑步机上走40分钟。
身体状况：158厘米，105斤（上次辟到94了的，惭愧！），身体应该是很健康的，除了喉咙。下个月的今天一定去做个全身检查。

自然醒

:victory::victory::victory:

守望苍穹

左边喉咙部位老是有卡或者不舒服的感觉
可能是你这段时间有不吐不快  想吐又说不出口的事 在生理上表现出来的一种跟心理全息相对的一种症状，（医学上称 梅核气）  至于掉发  有可能是你的婚姻有点悲观 消极的情绪在里面的！

FENGXUE0928

2# 麦麦

麦麦

好半天才找到我的帖子，好象发错地方了，哪位帮我移一下！

麦麦

4楼的朋友居然看出我婚姻有问题，其实还好拉，我天生是个乐观派！呵呵！
22日，第一天，全天1000毫升水，晚上半个大白萝卜榨了水喝下。
舌苔发白，有点厚，其他一切正常！
  家里体重称没有电池了，体重称不了，明天买回家。
  为什么我就只有这么点写的，为什么，为什么，为什么。。。。。。。

白玉有瑕

加油，希望楼主心想事成~:victory:

麦麦

23号，第2天。
全天喝水约1000毫升，上午右边牙齿有肿的感觉，好象咬不拢了，因为我的两边大牙一直有问题，有一颗只有半边了；右边迎香穴长了个红痘，疼，几十年来都很少长，就把它当成冥眩反应吧。
几乎没有饿的感觉，就是早晨起床是胃里有点空，服气后就消失了。下午3点多的时候，因为穿得少很冷又没有什么客人，心里突然有失落的感觉，恍惚觉得辟谷是否能坚持下去，不过一会就好了。4点钟，几个同事拿出了花生准备吃，我开始没有吃，对她们说我在减肥，话音一落，大家说我减什么肥，不吃东西就不象我了。半推半就之间，3个人吃了1斤多，大部分被我包了，因为他们没吃了我还在吃。礼尚往来呀，我有去买了几杯饮料，自己喝了2杯红塘藕粉了，400毫升是有的。现在还在痛恨中。。。
  晚上老公听说，给我定了一条规矩：犯规一次，给100元钱他。看高压之下有没有效果。哈哈，便宜了他。
  晚上体重51。1KG，毛重！
  晚上继续我的40分钟走路！
  明天见！

麦麦

24号，第3天。
  早晨BB一次，少。 全天喝水约400毫升，不渴。下午 妈妈亲自送热腾腾的渣广椒来，当面吃了2大勺。
  5点体重50。2KG。
  问题：昨天晚上1点多就醒了，开电视关电视反反复复5。6遍，躁到5点多才睡。白天在空调房眼睛（特别是右眼）湿漉漉的，老睁不开。
  牙肿略有好转，痘痘也蔫了，估计明天就好。
  走路去！

麦麦

25号，第4天。
  没有BB，小便也不多，全天喝水约500毫升。下午 去朝市给女儿买了一大堆零食，忍不住也给自己买了3块桃酥，美味的垃圾食品，吃完喝了好多水，晚上榨了2个萝卜水喝了。
  晚上体重49。8KG，今天好象体重变化不大。可能是 和刚才吃东西有关系，明天注意。
  因为没有饿，也就没有服气。
  问题：右边头疼加重，肩颈也开始疼。下午姐姐发现我右脸的斑点又出来了，脸色也偏黄，不禁有点沮丧。不过昨天晚上睡眠到是好的很。
  今天早晨偷懒了，没有走路。晚上加班走50分钟吧！
  刚才女儿要我交罚款，100元，被我赖掉了！（她爸爸不在家，她势单力薄，哈哈）
  明天只喝水了！！！

麦麦

26号，第5天。
  早晨BB少许，可能是昨天吃东西了的缘故。 全天喝水约500毫升。不饿也不渴，就是下午的时候心里空落落 的。
   晚上下班回家，体重50。2KG，怎么还比昨天重了，郁闷！

麦麦

重点在这一篇。
  家里气没有了，油也没有了，勉强做了几个菜，女儿一个都不爱吃，味道也确实差了很多，只好求助我老公了，让他回家带吃的。
  度秒如年啊，总算回来了，可是带了我最爱吃的东西，没办法，我开食了，而且还不少，而且还在晚上，而且都是高热量的东西，而且。。。。。。
  一切要从头再来吗/还是继续从今天开始呢！
  总结原因，我败在太关注体重上面，看到体重上来有点失落，进而自暴自弃。
  吃完东西，我的瞌睡马上上来 ，抱着被子在沙发上睡到大天亮。
  早晨起来肚子胀的不行，BB也没有多少，心里自然懊悔的不行。
  悔也无济于事了，在哪里跌倒就从哪里爬起来吧！
  中午继续辟了，呵呵！加油

麦麦

其实现在应该是辟谷的好时机，以前最大的障碍来自老公，他现在也能接受！怪我自己不争气！
  昨天晚上他问我不是在辟谷吗，怎么还吃东西，我借口前期不能太长，要慢慢来，他马上就说我是借口，目的就是不想出100元的罚款！并且和女儿一起笑话我！晕啊 ！
  做给 他俩看看！
  全辟了我，水果汁也不喝了！！

麦麦

这几天老觉得右边眼皮怪怪的，象要垂下来的感觉，赶紧去照镜子，确还好好的扬着呢，吓得我。。。。。。
  心里杂念太多，怕辟完后皮松了，怕不吃东西代谢降低，怕复食后吹气球似的长胖 怕。。。。。。
  不知道其他朋友有没有这些念头，明知道好处一箩筐 ，是前人留下来的宝， 却还。。。。。。
  看来抛弃乱七八糟的想法是我成功的  第 一步！

麦麦

头像终于换成功了！哈哈

麦麦

胃真的缩小了啊，昨天晚上吃的加上我早晨的，在以前根本是小菜一碟嘛，今天居然积食了，酸的嗝，恶心死了！辟谷有理 啊！

问问天

真厉害，向你学习，我也打算辟谷。

麦麦

3月30日,昨天内只喝了1200毫升的水,嘴皮有点干.嘴巴晚上有怪味,搞得我只能低着头和人家说话了!
  唉,不知道几天后嘴巴才能发出清香呢!]
  今天晚上下班后一定不能谗!

williamzw

呵呵， 帮你顶了。

做的不错。 希望看到更多关于练功的记录。

辟谷只是开始， 不吃饭只是辟谷的一部分。

对养生的认识， 对健康的认识， 只是我们的第一个改变。