11.7日 我也学习辟谷（7日）

妾心

我是标准的肠胃功能不适，体质寒凉，气虚血虚阳虚，新陈代谢缓慢。 胖，一直想要瘦下来，但是效果不好，且是容易反弹。
最近的心态也不好，总是抑郁忧伤。无意中看到了辟谷一词，发现此论坛，觉得十分惊喜。但愿跟随大家修习，能够修善自身，天高海阔。
最近的食量一直较小，且之前学习过瑜伽的腹式呼吸，不知道对此有没有帮助。今开此贴，边练习边学习。欢迎大家指导和鼓励。为期7天，每日更新。

逍遥自在

妾心 发表于 2011-11-7 00:28
我是标准的肠胃功能不适，体质寒凉，气虚血虚阳虚，新陈代谢缓慢。 胖，一直想要瘦下来，但是效果不好，且是 ...

欢迎你来辟谷祝你达成所愿，多看看网友的日记。

静默如烟

加油，我今天也开始了。一起前行吧~

妾心

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多谢，共勉！

妾心

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是个MM吧？ 欢迎MM一起来交流心得成果， 找到同行伙伴感觉很有力量~

我要健康的自己

我也要加入，新人新气象，预祝成功！

静默如烟

heihei，天又变了，风挺大的，不知道是因为我辟谷了，还是天的原因，我感觉挺冷的。

楼主今天怎么样呢？

纤纤

支持楼主， 加分鼓励。

逍遥自在

妾心 发表于 2011-11-7 00:28
我是标准的肠胃功能不适，体质寒凉，气虚血虚阳虚，新陈代谢缓慢。 胖，一直想要瘦下来，但是效果不好，且是 ...

我正在辟谷咱们相伴同行吧。

逍遥自在

我要健康的自己 发表于 2011-11-7 09:33
我也要加入，新人新气象，预祝成功！

大家相伴同行吧算我一个哈。

聆雨看雪

我也今天第二天了。算我一个。一起加油{:7_144:}

逍遥自在

静默如烟 发表于 2011-11-7 09:35
heihei，天又变了，风挺大的，不知道是因为我辟谷了，还是天的原因，我感觉挺冷的。

楼主今天怎么样呢？

深秋季节会感到让人缺少能量而变冷其实和辟谷没关系哈。

妾心

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欢迎欢迎，大家一起努力，更有动力~

妾心

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因为今天才第一天，毫无不适感。早起刷牙略有饿感，深深地腹式呼吸几次就没有感觉了。可能万事不能强求，当抱着减肥的目的去饿肚子时，会觉得十分难熬。但若抱着调整自我，修善自我的心态，感觉很不一样。
今天风大，我在室内，并不觉得冷。做做功课，听听歌，挺美好的。当然，也许是因为才第一天吧。MM加油。

妾心

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多谢！ MM好漂亮！

妾心

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MM 我现在还米权限加好友，不好意思哦！

黑色人生

妾心 发表于 2011-11-7 09:20
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是个MM吧？ 欢迎MM一起来交流心得成果， 找到同行伙伴感觉很有力量~

强烈同意，强烈支持…俺也喜欢和MM一起学习交流

妾心

来更新贴子。在仅仅喝水的情况下，今天居然没有丝毫不适，即便是现在略微有些饿感，却觉得很平和很舒服。下午的时候睡的很沉，说也奇怪，我一般只有在饱食后才能睡的安稳。
在电脑前坐了一天，做做功课，听听英语，时间过的很快。因为不渴，所以连水都喝得很少。有些疑虑，一天静坐在这里也不是好事吧？ 期间应该保持怎样的运动呢，望前辈指点。
论坛里不少朋友给予了鼓励支持，谢谢，很愉快。

黑色人生

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多走动走动，只要不是太激烈的运动就行哈

黑色人生

静默如烟 发表于 2011-11-7 09:35
heihei，天又变了，风挺大的，不知道是因为我辟谷了，还是天的原因，我感觉挺冷的。

楼主今天怎么样呢？

如烟前辈也开始了啊？加油哈