已经辟谷四天了，继续加油，二十一天或者十四天的目标

天马行空得错觉

  从十一月四号开始辟谷，到今天第四天了。前天像便便便不出来，然后看了一下辟谷的知识，期间要吃核桃啊杏仁啊，然后去买了几个核桃，果然便便了，人也舒服多了。现在对辟谷有点小小的了解了。今天吃了杏仁核桃和枣子。感觉自己体内毒素好多，以前有暴饮暴食的习惯。辟谷让心灵更安静，看看书，听点钢琴 音乐。肖邦的，巴赫的。呵呵。
十一月四号62KG ,五号61kg,六号60kg,七号59KG。很希望这个星期六回家体重能达到55kg。家人都说我胖，我也要争气一下，毕竟十二月就去找工作了，女孩子家形象重要哦。透露一下今天晚上还去了健身房，慢跑一个小时了。经过四天的辟谷，应该进入状态了，希望自己能坚持。坚持。

逍遥自在

天马行空得错觉 发表于 2011-11-7 22:10
从十一月四号开始辟谷，到今天第四天了。前天像便便便不出来，然后看了一下辟谷的知识，期间要吃核桃啊杏 ...

楼主还要在论坛多学习多看帖，在辟谷教程多看怎样服气
大爱和练功。辟谷可不是单存不吃饭哦，那会把身体搞坏。

黑色人生

天马行空得错觉 发表于 2011-11-7 22:10
从十一月四号开始辟谷，到今天第四天了。前天像便便便不出来，然后看了一下辟谷的知识，期间要吃核桃啊杏 ...

为楼主加油…再加油…

明月照平湖

多喝清水 清理肠胃~ 变漂漂亮亮的~

天马行空得错觉

回复 明月照平湖 的帖子

谢谢哈，{:7_147:}

天马行空得错觉

今天第五天，那个体重器是两斤为单位的，有时候不太准确，不是很好。早上称体重118斤。标准的118斤。估计慢慢体重不能像第一二三天掉得那么多了。估计以后只能掉1-1.5斤了。然后计算了一下这个星期回家见爸妈到不鸟55KG，最多只能到112斤吧。今天吃了几粒红枣，核桃和杏仁。不知道为什么每次吃了坚果以后就不停的拉肚子，这是为什么呢？
尿液也是很黄的颜色。好希望好想能拉黑色的传说中的宿便啊。第二天的时候拉了，不过不多。辟谷减肥继续继续。

逍遥自在

天马行空得错觉 发表于 2011-11-8 18:01
今天第五天，那个体重器是两斤为单位的，有时候不太准确，不是很好。早上称体重118斤。标准的118斤。估计慢 ...

辟谷期间什么症状也不纠结顺其自然心态平和。减不减重，减多少
都顺其自然为好哈。

老农

{:7_153:}逍遥阿姨说的对啊，心平气和，自自然然就行，不必在意体重，水到渠成时，自然会到达理想的体重。

逍遥自在

老农 发表于 2011-11-8 19:38
逍遥阿姨说的对啊，心平气和，自自然然就行，不必在意体重，水到渠成时，自然会到达理想的体重。

赞叹老农，从视频走出了。

黑色人生

天马行空得错觉 发表于 2011-11-8 18:01
今天第五天，那个体重器是两斤为单位的，有时候不太准确，不是很好。早上称体重118斤。标准的118斤。估计慢 ...

慢慢来慢慢来顺其自然哈

天马行空得错觉

早上起来，117斤。现在只能每天掉一斤了。渐渐爱上了空腹的感觉。

逍遥自在

天马行空得错觉 发表于 2011-11-9 07:39
早上起来，117斤。现在只能每天掉一斤了。渐渐爱上了空腹的感觉。

要服气大爱练功伴同辟谷同步才能取得好效果哈

黑色人生

楼楼…头像真是神马哈？

末末的世界

向楼主学习，我明天开始，期待辟谷之后，更加健康的自己。。呵呵{:7_149:}

天马行空得错觉

今天吃的坚果有点多，碧根果和杏仁，苹果吃了几口就吃不下了。又做了半节普拉提燃脂运动。练功我真不会，不知道怎么下手和入门呢。姐姐的境界好高。看到肚子一天天小起来。瘦了人也会慢慢变fashion。期望那一天。小时候的我那么瘦。初中九十斤。到了高一不知道吃了些什么张到了一百一十六。然后好朋友见到我说像充了气了一样。很想回到瘦的样子。坚持。还有十六天。不吃饭又不会死。今天感觉大脑比以前反映快了点。看书啊看英语啊，反映变得不那么迟钝了。辟谷好处多多

逍遥自在

天马行空得错觉 发表于 2011-11-9 23:09
今天吃的坚果有点多，碧根果和杏仁，苹果吃了几口就吃不下了。又做了半节普拉提燃脂运动。练功我真不会，不 ...

是啊坚持就是胜利哈为你加油。

天马行空得错觉

早上起来肚子好疼好疼啊。每天都拉肚子，不知道为什么。

黯影浮香

{:7_142:}楼主吃啥了？

天马行空得错觉

昨天就吃了杏仁和碧根果。还有几粒枣子。感觉自己都进入状态了，今天就吃了四个红枣就很满足很满足了。

逍遥自在

天马行空得错觉 发表于 2011-11-10 14:17
昨天就吃了杏仁和碧根果。还有几粒枣子。感觉自己都进入状态了，今天就吃了四个红枣就很满足很满足了。

看样子楼主的肠胃较弱，不论吃坚果还是枣子都要用开水烫过再吃哦。