神奇的正确辟谷"大爱健身法"初体验

梅韵晓寒 · 发表于 2011-11-24 10:28:19

学习了一段时间“大爱健身法”，才觉得这才是真正的正确的辟谷方法。这段时间自己练习下。今天早上起得早一些,开始打坐,右腿单盘(左腿在下,右腿在上),约40分钟吧.意守呼吸,但仍然被大脑中那种没完没了的声音所干扰(似水声,异或似蜜蜂的嗡嗡声,异或似蟋蟀的叫声).想起几天前看的<大爱健身法>中对身体的赞美,就试着对自己的大脑说:"亲爱的大脑,您是最辛苦的了,每天都在不停地思考,不管有用没用的,您都在不停地运转,从来就没有休息过,我现在打坐,正是您休息的最好时机,您就好好休息吧,我爱你!"用这样的语言重复了三,四次.奇迹出现了:就觉得大脑在一点一点的放松下来,并且还能感觉到大脑中非常轻微的啪啪声,此时,大脑比以前清澈多了,空间感也大多了,使用正确辟谷方法练习下，那种感觉真好.
难道<大爱健身法>的一个效果就是:能让身体更好的放松吗?请前辈指教.

黯影浮香 · 发表于 2011-11-24 18:29:14

楼主这个问题问的好吔{:9_172:}

路过的前辈们都来指点一下哦{:9_176:} 我顶

李叔同辟谷日记

李佳静 · 发表于 2011-11-24 22:24:40

我也帮你顶一下，等高点，让论坛的高手都看见

梅韵晓寒 · 发表于 2011-11-25 08:17:09

非常感谢楼上二位师兄加分.

守望苍穹 · 发表于 2011-11-25 13:15:46

梅韵晓寒发表于 2011-11-24 10:28
今天早上起得早一些,开始打坐,右腿单盘(左腿在下,右腿在上),约40分钟吧.意守呼吸,但仍然被大脑中那 ...

是对，在对话中放松，在放松中对话。

黯影浮香 · 发表于 2011-11-25 23:56:40

回复守望苍穹的帖子

高！
一针见血，点石成金！
非常感谢守望老师的解答，学习了！

梅韵晓寒 · 发表于 2011-11-28 09:30:19

非常感谢苍穹老师的解答.

尘缘如梦 · 发表于 2011-12-9 10:52:00

我也在学习大爱健身法，大爱就是对自己的身体赞美对吗？什么叫打坐时意守呼吸？

南非野蜂 · 发表于 2011-12-24 18:10:31

大爱就是对身体赞美吗

韩东 · 发表于 2012-1-14 15:17:26

本帖最后由守望苍穹于 2014-5-13 19:05 编辑

不会“大爱健身法”，请会的教一下

祁琳媚 · 发表于 2012-1-16 10:21:41

本帖最后由守望苍穹于 2014-5-8 19:20 编辑

韩东发表于 2012-1-14 15:17
不会“大爱健身法”，请会的教一下

论坛里有柯云路老师大爱健身相关的资料，可以先看看！

紫色蝴蝶 · 发表于 2012-1-16 16:49:20

来学习了。可是对大爱还是不很明白。

万灵 · 发表于 2012-1-17 18:31:13

本帖最后由守望苍穹于 2014-5-13 19:08 编辑

柯云路老师的大爱健身法就是对身体赞美吗？要怎样辟谷

万灵 · 发表于 2012-1-24 22:40:07

学习，学习，

平沙秋雁 · 发表于 2012-3-20 15:12:19

我思考，所谓的大爱健身法就是要把身体的每个部位都当成你的宝宝，你就是他们的妈妈或者爸爸，对待自己的身体就象对待自己的宝宝一样，他们饿了、痛了、不舒服了，你都要给予安慰，他们工作了一天保证了你的一天的各类活动，你要真诚的感谢他们，并且还要真诚的赞美他们和鼓励他们。我们的宝贝在我们的鼓励、赞美和安慰下会健康的工作，并给我们带来愉悦的感觉。主观意识的我和我们的肉体就是一对母子关系，要用我们无私的爱来对待辛勤工作保障我们生命活力的身体的每一个部位！

妖瘦 · 发表于 2012-3-21 10:45:46

本帖最后由守望苍穹于 2014-5-13 19:07 编辑

要如何辟谷大爱健身法是不是对自己身体的一种接受，一种鼓励和安慰呢？然后让身体来接受新的调整，适应新的状态？好期待这种感觉，这回我也要尝试！

郝丹丹 · 发表于 2012-3-30 12:11:30

学习了~每个帖子都能学到东西~

郝丹丹 · 发表于 2012-3-30 12:11:36

顶起~

图图 · 发表于 2012-4-22 12:53:41

本帖最后由守望苍穹于 2014-5-8 19:27 编辑

想准备辟谷，昨天把大爱看完了，还没怎么实施，学习了发现这样可以慢慢净化身心。对身体也要感恩

开心果果 · 发表于 2012-7-29 00:54:11

感觉真好

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