受益在练功打坐

荒漠甘泉 · 发表于 2011-12-2 04:31:34

本帖最后由荒漠甘泉于 2011-12-2 04:33 编辑

   正所谓先天气后天气得知者常思醉是啊修炼气功得知了它的好处便是我人生中不可缺少的一部分练气功对人体百易而无一害我把我的练功经历写给大家多多关照

我是个上班族工作不好一个月中有十天加夜班  所以练功没有准时想什么时候练就什么时候练其实这点不对每天应有个准确时间点练习这样修炼可以保持功态的良好运行提到下夜班到这里  当我下夜班时每次都是很疲乏劳累和困  我回家不是睡觉而是打坐  一般人打坐这时肯定坐不下去困啊  所以我意守上丹田意守上丹田可以明神补阳打坐中特别精神没有困感但这也需要修炼一段时间才可起效  我修练气功不单单意守丹田有一句话叫凝神气穴固守虚无当你到了那种功态自然明白这句话的意思  这需要练功者平时的努力和悟性  达到这种境界我每天一次打坐可达到一致两个小时  当我打坐完毕后感觉就像睡了一觉特别精神特别美妙身体的疲乏困等全部消失然后我又玩半天下午才去睡觉当在睡觉时在练习睡功在躺卧练功中自然入睡这也是练功的一个好法子  当醒来时身体也是特别的舒畅一天有精力  其实睡功是一个长期修炼功夫但我懒人有懒法慢慢来以后自然就长了先告一段落以后慢慢细说  多谢大家支持。。{:7_136:}{:7_136:}

一线风光 · 发表于 2011-12-4 20:44:37

学习了~~~练功确实是有很多的益处。

桂林 · 发表于 2011-12-5 20:01:19

回复荒漠甘泉的帖子

打坐的效果很奇妙。

荒漠甘泉 · 发表于 2011-12-8 19:50:33

我是一名基督徒说话不妄言不胡说我所描述的却却真实没半点虚假望各位不要论断于人谢谢 11年12月8日 17:50分刚刚打坐完坐了两个半小时多点今日与往日有所不同感觉又上一层楼达到小定境界了练功功态特别稳定起初胎息后胎息消失进入一个很美感功胎没有急躁活子时阵阵舒服感觉像是在仙境里十分美妙今天本来打坐时间要常但是我眼前出现了幻想我看见一双眼吓自己一跳这才收功不然还要练下去收功后身轻如燕唾液甘甜好似甘露呵呵小定境界了高兴{:7_141:}

邵马 · 发表于 2011-12-8 22:31:17

真有这么奇妙啊，要好好学一下

邵马 · 发表于 2011-12-8 22:34:34

希望荒漠甘泉能详细叙述，谢谢！

祁琳媚 · 发表于 2011-12-9 10:54:36

条条大道通罗马，以一个开放的心，选择适合自己的方法。静坐确实很棒！

尘缘如梦 · 发表于 2011-12-9 13:44:05

回复荒漠甘泉的帖子

好专业啊，，什么叫胎息？功胎？上丹田？我都不懂哇。。

拈花儿微笑 · 发表于 2011-12-10 11:32:51

学习中～～～～～～～～～～～

津津 · 发表于 2011-12-11 18:33:23

{:7_136:}{:7_144:}

荒漠甘泉 · 发表于 2012-1-4 13:00:13

不管你是治病还是提升自身功夫辟谷中加上静修打坐可以起到双倍功效甚至还要好我分享大家一个特效静坐方法也是我这几年修炼中一个总结的方法  其实静坐很简单你只需知晓气的来源取路便可静坐
  静坐是一个有意识的睡眠  可以说把你无意识的睡眠改为有意识的休息这就是静功  深度的入静是睡眠的一至三倍有意识的睡眠是静坐就这么简单说到这里有人问怎么我感觉没这么简单不好练习好多杂念  无法入静且容易出偏差告诉你参考你的睡眠来修正你的练法比如说杂念多无法入静来参考你的睡眠睡眠中为什么没有杂念是因为大脑处在休息状态自然没有杂念大脑休息就是完全的松没有紧张这么说吧当你心中想事或用语说话时你的大脑处于紧张状态可以说没有放松或完全的放松参考自己的睡眠大脑是怎样松的无念时大脑自然放松入睡相反你可以利用大脑放松来致使杂念消除  当你用心的完全去放松大脑时你的杂念会自然消失无需在自己去努力的消除杂念大脑松了杂念没了  你会更深的入静达到相应的功态很是奇妙当你学会了放松大脑没有一丝杂念时就是无念无呼吸的状态也是道家所讲的胎息功夫这时你才真真正正的迈入气门中  这层功夫的人气感很强身体几乎没有疾病如若出现了感冒发烧头痛腰酸等一类的小病打坐入静一致三小时基本痊愈自然辟谷不在话下这是我的体会
简单一松脑可解决数种问题这是静功类中的独特方法不可说是唯一可以说是更加有效更加捷径

蓝色米 · 发表于 2013-4-15 23:38:02

感觉很好的文章愿意以后学习打坐向你学习

无题 · 发表于 2013-4-20 13:28:43

顶！请问打坐时是否需要意念导引？{:soso_e100:}

芦苇青青 · 发表于 2013-7-23 23:22:30

上丹田是什么地方？意守上丹田具体是什么意思请高人指点迷津啊~~~

子真 · 发表于 2013-7-26 08:45:35

修行之路{:soso_e182:}

桂林 · 发表于 2013-7-26 21:09:11

可以用打坐代替睡觉吗？

大小淘气 · 发表于 2013-8-18 15:28:53

荒漠甘泉发表于 2011-12-8 19:50
我是一名基督徒说话不妄言不胡说我所描述的却却真实没半点虚假望各位不要论断于人谢谢 11年12月8日 ...

你是一名基础徒再学习佛家打坐有冲突么

本真木 · 发表于 2013-8-21 09:43:08

呵呵,练功打坐原来下班以后也可以练气还神呀.恭喜你啦!多谢分享!

道法一自然 · 发表于 2013-8-31 16:37:15

{:soso_e183:}{:soso_e183:}

超重的猫咪 · 发表于 2013-10-11 14:09:30

打坐时体会到美妙轻松的感觉，真是流连忘返，一定好好学习打坐

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受益在练功打坐

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