第四次辟谷

冀-重生之爱

        辟谷第十三天（8月2日），从训练营回来五天了，这几天出现了气冲病灶。无诤师兄给我的气冲病灶一个很好的解释和解决方法，真的太管用了，分享给大家。
        气冲病灶是这样的，在英文里面疾病的单词是disease，ease是缓和、舒适、放松的意思，disease就是不放松，不缓和，不舒适，指疾病，人体真正出现疾病从没有表现出来到显现是一个漫长过程，都是从错误的意识知见到物质层面到出现身体物质的，这也是一个漫长过程，当病显现时，就说明它已经潜伏很久了，但是你身体一直处于紧张状态，紧缩神经状态，身体气机也被这种状况钳制无法通畅，只是你无法觉知。所以这种潜伏的疾病所带来的感觉就察觉不出来了，实际它是一直就存在的，只是你无法察觉，无法觉知，而当你辟谷时，身心得到放松，身体的、心理的察觉力提升，气机也通畅，原来一直存在的隐藏的那种僵硬、不舒适、不缓和感就变成“可见”的了，你还以为是突然出现的，其实原本这种感觉或者称疾病本来存在，只不过没到严重程度，身体还能“扛着”，而当身体无法“抵住”时，当疾病表现、显现时就晚了！而你辟谷时就是发现“隐藏的疾病”的过程，当感觉到了的时候你的心念自然就设法消除这种不舒适的感觉，调动体内气机，调动免疫系统，体内免疫大军开始对疾病展开攻击！这就是气冲病灶！你身心放松后，我们智能的身体气机加强了！出现这种情况，如果不太严重的话你只需要去深呼吸，加长呼气时间，缓和放松，让体内的植物神经的副交感神经启作用，放松放松再放松再放松，放松放松再放松再放松再放松，很快会缓解了，身体自然应付自如！不要去用后天的思维去克制，给这个智能的身体“帮倒忙”！
        

冀-重生之爱

        辟谷第十四天（8月3日）时间过的真快，一晃两周过去了。现在的状态是半辟谷，只是有时吃一点水果，别的一切都好，正常上班，不累不乏，精气神十足！
        其实师兄说的挺对的，我们辟谷，不吃饭不是目的，而是通过辟谷去观察自己的心念。遇到任何事情心不动，心是平稳安静均匀的跳动，这才是本质，本质是能量在你体內稳稳的运行，这才是长寿之诀，健康之道，人生之本。

冀-重生之爱

        辟谷第十五天（8月4日）半个月过去了，今天称了一下体重，42公斤，半个月减重2公斤，说明什么？这已经是我的体重的最低限了，已经没有多余的脂肪可减了。
        晚饭吃了一口馒头，感觉很香甜，妈妈也说：行了，太瘦了，差不多就行了，开始吃饭吧为了让妈妈开心，随缘复食了，但是只吃了一点点。

冀-重生之爱

         复食第一天（8月5日）今天虽说复食了，可也只是吃了一些水果、蔬菜，面食还是没吃。
        一下午的时间都在和我妈妈还有姑姑们聊天。从怎么学爱自己开始到做事情心甘情愿，从遇事不纠结到一切顺其自然，从吃亏是福到一切都是最好的安排……把我理解的龙腾心法一下子说起来就没完了。主要是她们都非常认同我说的
，都表示要改变思想，一改前几十年的思维模式，学着先从爱自己开始，爱家人，爱宇宙万物。
        这就是收获，心情好好！