二次辟谷完后复食第十五天

湘一大海 · 发表于 2017-7-21 22:49:26

在终南山学习完第60期辟谷训练营后便开始复食，今天是第十五天，为什么今天的感受要特别的记录一下呢?因为我今天早晨六点五十分从终南山祥裕公园前不远一直跑到了东大广场，中间还跑错路多跑了近三公里，合计大概跑了9公里，还真的累了。以前真还没有跑过这么远的路，坐车回到山上房里洗个澡真一点都不想动了。我想说的是跑步过量也还是不好，要量力而行。不过我恢复还算快，白天休息一天，晚上又和妻子上终南山祥裕森森公园天行健了，走到二道门回来感觉还可以，感谢我身体这美丽的家园，真棒，我爱你们。

湘如兰 · 发表于 2017-7-21 23:02:41

非常佩服大海大哥常年坚持长跑锻炼，进入龙腾店天行健做得好棒，向你学习！

任逍遥R · 发表于 2017-7-21 23:25:22

利害！

豫空竹 · 发表于 2017-7-22 08:40:25

说明你的身体越来越好了

陕阳光 · 发表于 2017-7-22 08:46:51

你很棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-7-22 08:56:14

你真棒

晋蔚伯成 · 发表于 2017-7-22 10:35:27

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