我今天算是人生中第一次认真辟谷的第一天。

浙江-王

是由于身体多处不舒服，容易暴饮暴食，45岁已经基本停经，不知道是脊柱的问题还是坐骨的问题，我不能坐硬板凳。今天开始第一次辟谷，到下午已经吃了两颗大枣，渴了就喝水，还没有进行天行健，打算等终南山上的太阳落了，天气凉快点再出去走走。中午步行的时候感觉人有点虚，走路轻飘飘的，有时候会头晕一下，不过过一会儿就好了。有两次坐的时间过久导致右腿发麻，站一会儿放松一下就好了。晚上撑不住再吃一颗大枣。

粤—安宁

加油

浙江-王

谢谢姐妹的鼓励，我感觉是不是辟谷的准备工作做得还不够充分，所以才出现了以上的诸多状况。

浙红红

哈哈，进山了，嗨皮的节奏啊。
继续期待你的美丽分享与照片！

乐以忘忧

锻炼不够！

渝－诚心

加油哦，好久不见，非常想念，其实你已经迈出了第一步，不纠结，吃了就吃了，多到外面运动，在终南山上，你放心，反正饿不死，加油，我是最棒的

浙江-王

辟谷第一天的晚上没有睡好，气温高空气炎热加上屁股疼，床上辗转反侧直到凌晨时间跑到院子里去凉快，在桌子上趴着也能睡着，最后想了办法把窗户打开躺在窗户下面才勉强入睡。今天早晨6:00被敲门声惊喜是同室的小姑娘的母亲说自来水来了叫她去洗澡。最后还是没洗成。我在房间等她洗好了也去冲一下。辟谷第二天，依旧三个大枣，渴了就喝西洋参水（我想补点气）排尿正常没有排便，打了好几个嗝。

浙江-王

渝－诚心 发表于 2017-7-25 08:28
加油哦，好久不见，非常想念，其实你已经迈出了第一步，不纠结，吃了就吃了，多到外面运动，在终南山上，你 ...

谢谢师兄的鼓励。

渝－诚心

浙江-王 发表于 2017-7-25 21:13
辟谷第一天的晚上没有睡好，气温高空气炎热加上屁股疼，床上辗转反侧直到凌晨时间跑到院子里去凉快，在桌子 ...

真棒

渝－诚心

不错吗，六公里多路程，相信自己，你是最棒的

浙江-王

谢谢师兄。自从昨天点穴之后，晚上有饿的感觉，想一颗枣可能吃不饱了，有想吃饭的冲动，担心自己辟不下去了。如果自己来到广东还能不能坚持？

浙江-王

今天老师布置作业写老公的21条优点：
1.皮肤白，显年轻
2.身材好，怎么吃都不胖
3.有头脑，思考问题比别人都深一层
4.穿衣服有形，穿什么都帅
5.眼睛不近视
6.身体素质好，干活有气
7.有欣赏的眼光，生活有品味
8.能够看出你的缺点，给你帮助
9.喝酒会控制自己，一般不容易醉
10.抽烟也能控制自己，一般不会过量
11.不轮是领导还是同事的关系都很好
12.会教育孩子，懂得孩子心理
13.无论是自己的爸妈，还是岳父岳母及亲属长辈都很孝顺
14.有经济头脑，会把手头的余钱用于投资
15.在重大事情上决断干脆，不拖泥带水
16.给老婆很大的生活空间
17.给孩子足够的成长空间
18.对兄弟姐妹特别好，就像一家人
19.尊重老人，并尽量为老人提供好的生活条件
20对同学特别好，无论在什么阶段，同学都会称赞他
21.喜欢看书，腹有诗书气自华

浙江-王

今天我辟谷第四天，状态很好，除了头有点晕、嘴巴有点干、肚子感觉空落落的之外，其余的都可以，早上做完服气和龙腾九式之后，肚子明显的疼起来，就上厕所排了大号；通过这几天学习，懂得了孝敬父母长辈要心甘情愿，对待老公和孩子要发自内心的欣赏和赞美，从今天开始新的生活[耶]

浙江-王

第五天发自内心的爱自己，辟谷不是要改变自己，而是接受不完美的自己。你本来就很好，本来就很好，本来就很漂亮。学不好也学不坏今天是训练营的第四天上午课程结束后，很多学员都收拾行李回到自己的住地去了。听说有很多人打算回去后就复食，还有一部分今天已经复食。受到这些刺激和诱惑，加上今天气温适宜身体感觉不错，很舒服没有前三天那么强烈的感觉，看到路口摆了很多水果，我很有一种冲动想出去买个香瓜吃，问老板一样牙儿卖不卖？老板说不卖。我又看到黄瓜打蔫，没有我心目中想的那么鲜嫩，火红的西红柿找不到了，紫色的葡萄也不见了。我只好做罢，老板好心问我说送我一牙要不要，我咽了口唾沫坚决说不要。我今天下午终于忍不住喝了一瓶可乐（350ml），我记得一瓶可乐相当于一碗米饭，我是不是已经违反辟谷的规则了？今天又拍了一次大号。

浙江-王

第五天发自内心的爱自己，辟谷不是要改变自己，而是接受不完美的自己。你本来就很好，本来就很好，本来就很漂亮。学不好也学不坏今天是训练营的课程结束后，很多学员都收拾行李回到自己的住地去了。听说有很多人打算回去后就复食，还有一部分今天已经复食。受到这些刺激和诱惑，加上今天气温适宜身体感觉不错，很舒服没有前三天那么强烈的感觉，看到路口摆了很多水果，我很有一种冲动想出去买个香瓜吃，问老板一样牙儿卖不卖？老板说不卖。我又看到黄瓜打蔫，没有我心目中想的那么鲜嫩，火红的西红柿找不到了，紫色的葡萄也不见了。我只好做罢，老板好心问我说送我一牙要不要，我咽了口唾沫坚决说不要。我今天下午终于忍不住喝了一瓶可乐（550ml），我记得一瓶可乐相当于一碗米饭，我是不是已经违反辟谷的规则了？今天又排了一次大号。

浙江-王

第五天发自内心的爱自己，辟谷不是要改变自己，而是接受不完美的自己。你本来就很好，本来就很好，本来就很漂亮。学不好也学不坏今天训练营的课程结束后，很多学员都收拾行李回到自己的住地去了。听说有很多人打算回去后就复食，还有一部分今天已经复食。受到这些刺激和诱惑，加上今天气温适宜身体感觉不错，很舒服没有前三天那么强烈的感觉，看到路口摆了很多水果，我很有一种冲动想出去买个香瓜吃，问老板一样牙儿卖不卖？老板说不卖。我又看到黄瓜打蔫，没有我心目中想的那么鲜嫩，火红的西红柿找不到了，紫色的葡萄也不见了。我只好做罢，老板好心问我说送我一牙要不要，我咽了口唾沫坚决说不要。我今天下午终于忍不住喝了一瓶可乐（550ml），我记得一瓶可乐相当于一碗米饭，我是不是已经违反辟谷的规则了？今天又排了一次大号。

浙江-王

第五天发自内心的爱自己，辟谷不是要改变自己，而是接受不完美的自己。你本来就很好，本来就很美，本来就很漂亮。学不好也学不坏今天训练营的课程结束后，很多学员都收拾行李回到自己的住地去了。听说有很多人打算回去后就复食，还有一部分今天已经复食。受到这些刺激和诱惑，加上今天气温适宜身体感觉不错，很舒服没有前三天那么强烈的感觉，看到路口摆了很多水果，我很有一种冲动想出去买个香瓜吃，问老板一样牙儿卖不卖？老板说不卖。我又看到黄瓜打蔫，没有我心目中想的那么鲜嫩，火红的西红柿找不到了，紫色的葡萄也不见了。我只好做罢，老板好心问我说送我一牙要不要，我咽了口唾沫坚决说不要。我今天下午终于忍不住喝了一瓶可乐（550ml），我记得一瓶可乐相当于一碗米饭，我是不是已经违反辟谷的规则了？今天又排了一次大号。

浙江-王

第五天发自内心的爱自己，辟谷不是要改变自己，而是接受不完美的自己。你本来就很好，本来就很美，本来就很漂亮。学不好也学不坏今天训练营的课程结束后，很多学员都收拾行李回到自己的住地去了。听说有很多人打算回去后就复食，还有一部分今天已经复食。受到这些刺激和诱惑，加上今天气温适宜身体感觉不错，很舒服没有前三天那么强烈的感觉，看到路口摆了很多水果，我很有一种冲动想出去买个香瓜吃，问老板一样牙儿卖不卖？老板说不卖。我又看到黄瓜打蔫，没有我心目中想的那么鲜嫩，火红的西红柿找不到了，紫色的葡萄也不见了。我只好做罢，老板好心问我说送我一牙要不要，我咽了口唾沫坚决说不要。我今天下午终于忍不住喝了一瓶可乐（550ml），我记得一瓶可乐相当于一碗米饭，我是不是已经违反辟谷的规则了？今天又排了一次大号。

鲁-大爱喝风

感谢分享

浙江-王

第六天吃了两颗大枣，两个香蕉，有排便的感觉但是没有排出来，渴了就喝水。乘公交车到东大镇，逛了一下超市坚持走到祥裕森林公园。