初心报到钟南山

冀初心

初心辟谷第一天
昨天听村长发信息，没用上三分钟就哈欠连连，泪洒香腮了，我家狗狗看我＂哭＂成这样，担心地围着我转了一圈又一圈，不停的舔泪珠，我让它别捣乱它十分不解的看着我，哈哈哈，它哪里知道我正享受辟谷的神奇呢！
        今天上午天行健2个小时，整个白天没有口渴饥饿的感觉，于是顺其自然开始了我的第三次辟谷，虽然离8月8日去钟南山时间有点儿长，但我最近状态特别棒，也正处于假期中，有得是时间和精力，所以我准备撸起袖子加油干一场！
        下午又把村长昨晚上的课听了一遍，信息穿越时空威力不减，我再一次泪流满面嗓子又干又堵，状态极佳。
       最近在听南怀谨老师的《老子他说》，较寒假时听的罗大伦的《每天聊点道德经》有更大的收获，一个个历史人物跨跃千年与我谈经论道，张村长深入浅出的引导，在这样一个微风轻拂的下午，还有什么比得上此情此景的惬意，还有什么比得上在你面前打开一个新世界的惊喜！此时的我就像一个孩子，站在一扇刚刚开启的大门前，前方有无数的宝藏在等待我去找寻、去挖掘。好吧，钟南山，与你神交已久的我，来也！
        晚上我亲爱的夫君又出外应筹，这周他已经连续五天没回家晚餐，我嘴上没说什么，心里挺有意见的，10点我蹓三丰回来他才回来，他说最近工作不太顺，我在心里想鼓励鼓励他，可脱口而出的却是＂你得从自己身上找原因！＂唉，我还不是一个好女人呀！好女人得发自内心的无条件的欣赏自己家的掌门人，我咋就做不到呢？反思！狠狠地反思！

冀初心

初心辟谷第二天
今天是辟谷第二天，白天状态不错，不渴不饿，心态平和，坐在院子中边听《老子他说》边做了沙发靠垫上的手绣，静静的心中充满了祥和喜悦。
        晚上为亲爱的家人准备饭菜：孜然羊肉、蒜蓉荷兰豆、香豆干、黄瓜凉皮，忙碌的有点累，吃了两颗红枣，喝了一杯水。
         7:30开始听语音课，村长今天讲在我们喝风论坛中不讲仁义孝慈忠，讲更重要的道，是合于自然之道，所做的应是发自内心的，喜悦的，乐在其中的事，家就是一个道场，修行就是做好自己，处理好与家人的关系，对这几句话我心有感悟，与最近读的书理念一致，让我心境淸明         
       9点带三丰去操场天行健一小时，天清气爽，边走边听今天的课程，操场Wifi全覆盖，幸福感爆棚呀！而且今晚张村长的课有真情（回忆老师一段）有哲理，对＂道＂深入浅出的论述，让我明白了一些过去迷糊的理念，似在混钝中有星光闪过，划开迷蒙，现在对辟谷心法真有如饥似渴之感，期盼8月8日钟南山思想的盛宴！
       发一张田三丰的帅照，认识一下大家。

冀初心

2017.7.23
       今天是辟谷第三天，全天喝水三杯，吃了五六颗小枣，小便正常，没有大便。上午天行健两小时，回来时感觉累，休息一下，身体便如常了。因为听了很多课，所以小问题我便笃定地不理它了。
       下午心情万分低落，与儿子聊天，感觉他的人生观价值观很有问题，该怎么引导他我找不到方法与途径，内心深处特别无助。再开学他就上大三了，我希望他自己规划一下两年的大学生活，是考研还是工作都要提前做好准备，他是一通抱怨，我告诫自己要淡定，他的人生就由他自己去做主吧！但是我内心很难受，其实从接触喝风辟谷理念的半年多来，我深刻反思了自己在孩子成长过程中做错了太多，现在的结果都是我一手造成的，我只能用爱用大爱用无私的爱去挽回过去错误的后果，可那条施展爱的路在哪里？我该怎么办？好迷茫好无助！
       我此次钟南山之行最想解决的问题就是亲子关系，我抱着挨张老师骂的心态走进喝风课堂，也希望老师和同修们能针针见血的帮我挖出病根儿，走向心灵健康的人生。常常觉得＂心癌＂才是最恶性的，我要寻求治愈它的良方，无论付出怎样的代价我都在所不惜。泪水、心痛、刮骨、炙烤，来吧来吧，让痛苦来的更猛烈些吧，因为我知道冲破黎明前最黑暗的时刻，就会迎来最好灿烂的阳光。

冀初心

2017.7.24
        今天是辟谷第四天，晨起大爱，小便正常无大便，昨晚到四点多才睡着，醒来已经九点了，幸亏是假期中，感谢！起来太阳就太大了，上午没有出去运动，把家里每个房间都收拾的窗明几净，一看时间三个小时过去了，要做个好家庭主妇一天都闲不着啊，家务活永远都干不完！
        今年三月份有一次听村长的课，谈到断舍离，入耳入心，我用一周时间把每个房间彻底清理了一下，搬走了小型卡车一车的家具、衣物、床品、电器、书籍，全部送农村亲戚了，收拾完心里那个爽，家变的又大又亮，心境都开阔了。
        晚上去天行健，因为胆小就带上了田三丰，刚走一圈，它突然猛向前冲，追一只小猫，两个纠缠在一起，吓得我赶紧拽三丰，结果它让猫给抓得脸上流血了，它也咬了猫，真把我吓坏了，赶快带它回家，到家我们俩都挨了一顿说，说它：你连猫都打不过，熊玩意！说我：你拉偏架都不会，拉着狗狗才吃的亏，笨！你俩都是窝里横！我是吓得半天心还突突跳呢，没心思跟他理论，吃了几口梨和西瓜，才缓过来。最终以被取消了带狗狗下楼的资格结束了这一天，唉！生活啊，一地鸡毛！

渝－诚心

谢谢分享

渝－诚心

冀初心 发表于 2017-7-25 01:50
初心辟谷第二天
今天是辟谷第二天，白天状态不错，不渴不饿，心态平和，坐在院子中边听《老子他说》边做了 ...

谢谢分享

渝－诚心

冀初心 发表于 2017-7-25 01:52
2017.7.23
       今天是辟谷第三天，全天喝水三杯，吃了五六颗小枣，小便正常，没有大便。上午天行健两小 ...

加油

渝－诚心

加油

陕阳光

感谢分享！

冀初心

2017.7.25辟谷第五天
         今天晨起大爱，大便一次量正常，生活如常没有气虚无力感。全天吃了一只梨，喝水随意。
        今天的天气如初秋般爽朗，太阳明丽，凉风习习，在二伏天里能有如此享受，感谢大自然赋予我们的爱。
        晚上独自在操场天行健，因为昨晚三丰大战猫咪受伤，他爸爸取消了我蹓狗资格，只好一个人边听志佳老师的课边快走。享受一下独处、思想的乐趣。向志佳老师提问了孩子的引导问题，老师讲了很多，从现在大学生的生活、思想状况，到国内大学教育的现状，也给出了我建议：改变自己，理解孩子，赞美孩子鼓励孩子，这正是我所缺失的。从表面看我是一个好妈妈，一心一意为孩子安排学业，生活，他有求必应，在金钱上不吝蔷，但在内心深处，我常会觉得他不努力，做的不好，世界观价值观有问题，常常担心他，这一切都错了，人与人之间心灵的感应是最灵敏的，何况是母子之间，儿子一定感受到了我对他的否定情绪，所以总感觉我们之间隔着一堵墙，互不理解。儿子，是妈妈错了，写到这泪水汩汩流淌，我一定在喝风理念的指导下洗去心灵的尘埃，回归到你小时候我对你那种由衷的喜爱与赞美，找回我生你的初心，让无欲无求的爱成为我们之间的主旋律，儿子，妈妈希望你幸福，平安，这就是我此刻最想对你说的话了！
       志佳老师，真诚的谢谢你，当一个人在迷茫中找不到路，不必耀眼的阳光，有人为你点燃一支烛火，都会给迷路的人力量与信心，今夜，在孤独的＂夜行＂中，我感受到了来自一个素未谋面的陌生人的引领，这就是天道对我的导引吧！感恩您感恩喝风辟谷，我已看到一条路的幽寂的入口，我知道在这条路上前行，也许是顺畅的，也许会为我设置更多考验的荆棘，无论怎样，我都已做好了准备，将义无反顾地前行。如果有一天我像各位前辈一样解决了问题，我一定毫无保留的分享给大家。
        今夜郁闷多日的心放松了，似乎伸展到了无限大，身体也柔软极了，在操场做完功课，回家，今夜应有一场畅快淋漓的酣眠吧！

冀初心

渝－诚心 发表于 2017-7-25 08:45
加油

，一定加油！

冀初心

2017.7.26辟谷第六天
         今天身体不适，低烧、胃疼、肚子疼、拉肚子、小脚趾多次撞到硬物，我掐指一算，哼哼，是浅意识在那儿浅吟轻唱地做怪啊！我自已分析了一下，因为心里藏着令自己烦恼的话没有说出来，并且害怕表达出来。怕什么呢，我静静的问自己。那个我说，对未来感到担忧害怕，担心丢弃了旧思想自己的心空空如也，担心孩子的前途，还有对昨晚上的课还不能完全消化，只是找到了门，还缺少开门的方法。
       昨晚和志佳老师探讨了孩子的成长问题，老师的话多次刺中了我的要害，在伴随孩子成长过程中，我的理念偏离了正确方向，以至于我们之间结了一层坚冰。追溯起来，应该是从初二到高三这五年时间，我不停地督促他学习，为他选择名校，选班级，成绩下降嘴上不说心中不满，总打着为他前途着想的旗号，旁敲侧击，硬要他坚持上自己不喜欢的名校，我现在知道错了，可积重难返，该怎么办呢？真是忧虑重重。
         我先从大爱做起吧，先改变自己，我对自己暗示，别怕，我谅解过去错误的自己，我相信自己，我爱自己，我很容易丢弃过去的思想，我轻松地、自由的，愉快的弃旧迎新。我是安全的，我会冷静和平静表达出和平与爱。我相信生活，相信未来。
        接着对儿子做大爱：我爱你儿子！让我们忘记彼此之间的伤害，放松心情，你是自由的，妈妈赞赏你的诚实，守信，善良，慎独，广博的知识储备，优秀的艺术才华，对朋友的真挚儿子，让心安静下来，你是安全的，你的青春是安宁美好的。
       让我许下一个美丽的愿望！。            

冀初心

2017.7.2728辟谷第七天第八天
       这两天运动量有点小，每天天行健30分钟，天气很好，太阳虽大但阴凉处凉风时来，非常适合读书，这多半年来，我读书的内容已发生彻底的改变，以前比较小资，追求点小情小调，读的多是小说散文篆刻类，一年前迷上了做酵素和手工皂，买了一些关于冷制皂的书，现在家里洗碗洗衣洗脸洗澡的皂皂完全自给自足。这半年受喝风论坛影响颇深，读了《破译疾病的密码》《走出心灵的地狱》《生命的重建》《每天聊点道德经》《六祖坛经》《老子他说》，只是接触到了一些皮毛，巳令我整个心灵都震悚起来，有些观念颠覆了我四十年既成的三观，关于健康、关于成长、关于家庭、关于好坏女人、关于夫妻，这些理念让我应接不暇。第一次辟谷后一度特别兴奋，见到家人朋友就大谈辟谷，可他们与我交流的无外乎是＂啊，你瘦了！＂从今年四月我变得特别沉默，内心深处有一种落寞感、孤独感、苍茫感，也许是身边缺少知音吧！
       这两天都吃了一些东西，并不饿，但要给他们爷俩准备晚餐，因为有时间，做的也比较丰富，难免不尝一尝，今天是去妈妈家，也吃了一些菜和水果，明天一定注意，不再犯规。
       身体很正常，不乏力，干很多家务，大便一次小便黄，体重没太关注，应该瘦了一些。每天大爱一次，因津液足够没做叩齿，特别喜欢安静，在空旷的家里听着语音课做一些手工，就是我此刻的幸福。

冀初心

2017.7.29辟谷第九天
        今天起床后大爱一次，最近不知道为什么大爱没感觉，大概是听的不够，要加强。白天一切正常，没有乏力，也不饿，只喝了白开水，大小便正常。可是到下午5点多准备晚餐时，突然觉得浑身没力气，有点儿低血糖的症状，赶快吃了三颗大枣一块西瓜。我总结，每天整个白天一点问题没有，到晩上如果不去天行健就会想吃东西，都成规律了，所以以后天行健要提前进行，唉，那时太阳还很大啊！
        今天把大庆小天的日记看完了，还看了活到百岁的大部分日记，很受鼓舞，我一定坚持下去，做什么事毅力都是必不可缺的，从多人日记中我也读到了这一点。
       论坛今天发了一篇文章《我用漫长的22年，把心头肉变成了陌生人》，读后有感触有收获，但现实中不会那么简单的，前路漫漫，唯爱能照亮前方，我愿怀揣温暖阳光，走过人生必经之途。  

冀初心

2017.7.30、31
        这两天一切正常，略微吃了一点东西，回头毫无障碍地接着辟谷。每天大爱一次，运动1小时到两小时，看同修日记，听课、读书。

2017.8.1辟谷第十二天
        今天老姨一家来做客，帮爸爸准备了饭菜。大家都说我瘦了，我向他们介绍了辟谷，现身说法，我的慢性咽炎，浅表性胃炎，肺火大有痰都不治而愈了。最重要的通过三次辟谷我比今年2月已经轻了30斤，成功地从胖阿姨恢复了比较正常体重，虽然还没有达到标准体重，但我相信那已不是梦，而是一个指日可待的可行性目标，我会一路小辟，走向胜利！
        晚上去操场天行健一小时，回来后课已接近尾声，听了回放录音，收获颇丰。全天中午吃了一顿，水、大小便正常。


2017.8.2  辟谷第13天
        今天听了品味人生和村长的课，特别喜欢品味老师的喜悦随和，就像唠家常一样，如春雨般把喝风辟谷的理念浸润在我心田，让我更加觉得辟谷就是一种生活方式，如散步一样自然、平常，它应渗透到我们生活的方方面面，最终改变心态，完善自己的健康，完美我们的生命！
        每天的功课做的很充分，尤其是天行健，都在一小时以上，偶尔吃一些菜，胃没有任何不适，继续辟谷也很顺利，天气热水喝的较多，大小便正常。  

2017.8.3-8.4辟谷第十四、十五天
        说一下从2017年2月14日辟谷以来的变化吧，最大的变化是体重由156斤降至120斤，虽然还不是标准体重，但对我来说已发生了天翻地覆的变化，血糖由8.7降到了5.6，血压正常了。心态变得更加豁达平静，好像更加不喜欢说话了，喜欢安静的做自己喜欢的事，不愿意做无意义的应酬；和我家亲爱的老大关系更融洽和谐，不再多管他，却伺候的更加周到，把他美得冒泡！与儿子关系开始破冰，但依然前路漫漫，继续努力中！
       第一次辟谷是2月14日到3月4号，前4天全辟，没有喝一口水吃一口饭，从第五天开始吃了一些菜，喝水随意，心情极好，运动量较大，每天运动两小时，效果极佳。复食后，每天饿了才吃，没有任何不适，体重没有反弹，随着时间流逝还略有下降，血压血糖慢性咽炎，浅表性胃炎都好了。复食后皮肤还在调节，掉干皮，当时问了志佳老师，说皮肤还要调节14天左右，所以我就继续辟了，3月11日至3月20日实际应该是第一次辟谷的继续。表现很好，每天一两个水果，上下午各45分钟天行健，后来工作中遇到一些问题，心情不好，虽然自己努力调整，每天仍无心运动，只好复食，复食后眼睛浮肿，十多天后减少食物量后才渐渐好了。
       总结一下，辟谷期间心情很重要，心情不好就会无心运动，不运动身体特别难受，很难坚持下去！后期是失败的辟谷。复食后身体也出现了问题。
     但那次失败的辟谷经历 为现在正在进行的辟谷积累了丰富的经验，这次辟谷随心随意，到今天十五天，一切正常。

2017.8.5辟谷第十六天
        今天是我独自旅行去钟南山的日子，太激动啦！早晨把家收拾得干干净净，买了螃蟹送到妈妈家，这一周里我给老爸送了三次螃蟹啦，把老爸哄的那叫一个开心，爸爸给我煮了饺子，我吃了五个。然后直奔车站。
        坐四个小时到北京，车上回听了志佳老师和村长的课，时间刚刚好，坐地铁到西站，现在已躺在开往西安的T231列车上。在车上喝了三口水，旅客在我身边大吃，我毫不所动，一点都不饿也不馋，我预感这次辟谷会成为我具有里程碑式的一次！
        回望接触喝风辟谷的这半年，我的生活发生了翻天覆地的变化，身心都更加健康，读了6本书，喝风辟谷在我的面前打开了一个新世界，那里的一切都吸引着我，召唤着我，我的心已然飞向钟南山！