辟谷准备日记

蒙—静心

2017.7.25
辟谷准备日记
    6月中旬接触龙腾辟谷，开始报着好奇的心态进入龙腾辟谷公众号，越来越被论坛里的真人真事吸引，决定学习辟谷的信念由原来的不太坚定变的越来越强烈.
    根据学习辟谷前的16项准备作业认真的做着，下载了“喝风论坛”、“is语音”，因为我一直有体育锻炼的习惯，现在又结识了“天行健”、“大爱健身法”、“叩齿吞津”，在语音课堂里听课，在论坛里看精品日记，村长和老师们耐心细致的答疑让我越来越感受到了辟谷的魅力。
    每天早上醒来第一件事就是“叩齿吞津”，接着出门“天行健”30分钟，同时结合做“大爱”，然后跳健身操1小时。最让我神奇的是原来有膝盖疼的问题，在跳健身操时有的动作因膝盖不舒服不敢做，按照老师们的做法对她多做“大爱”，不要太在意她的疼，这段时间膝盖的问题好了很多，原来感觉难跳的动作也顺顺利利的做下来了。真心感恩让我遇到了龙腾!

风动的日子

很棒！加油！

川-千寻

很棒 加油 ！身体可以的话 建议天行健的时间可以增加一点

蒙—静心

川-千寻 发表于 2017-7-25 17:22
很棒 加油 ！身体可以的话 建议天行健的时间可以增加一点

知道了。感谢。

渝－诚心

加油

胡歆悦

我们真幸福

陈述

加油

蒙—静心

       7月29日参加了呼和浩特市沙龙活动，见到了内蒙的辟谷明星二姨二姨父（蒙一顺风顺水、蒙一好远来），他们辟谷经历的分亨更坚定了我好好学习的信心，感恩他们。
       每天都认真的做准备工作，今天凌晨4：45终于在手机上登录了喝风论坛，这段时间一直弄不成，可能是机缘未到吧，我就想顺其自然慢慢来吧，现在成功了，好开森。