2017.7.25日蔚伯成的精彩分享《辟谷后的收获和感想》

豫阿娟

我来自山西，网名晋蔚伯成、现年60岁。虽然年龄不是太大，但大小疾病十几项，患有三高症、糖尿病、哮喘、肺气肿、脂肪肝、鼻炎、耳呜等。身体壮况不好，因而对养生特别感兴趣。2016年冬天，在网络上看到了喝风论坛，从此与喝风结下了不解之缘。

从那以后几乎每天晚上都要聆听掌门的答疑课或者看辟谷日记，同时也在准备着辟谷前的准备工作。每天早上天行健1小时、在天行健的同时做扣齿吞津36O次，八段锦、太级拳50分钟，为辟谷奠定了良好的身体素质。

因为我大部分时间在天津居住，所以就报名参加了6月12号的天律地区第六期免费辟谷训练营。并很顺利地通过了和美老师的审查。6月11号下午来到蓟县九山顶的训练营地，下午5点钟见到了和美老师，经过与和美老师的悉心交谈、开导，提高了我对辟谷养生的认识，巩固了我对辟谷养生的信念。在和美老师的指导下，开始了我的人身第一次辟谷。

6月12号正式报到后，开始了喝风免费辟谷训练营的活动。和美老师教学严谨，培训工作一环扣一环，做功学习井井有条，从早上7点半一直到晚上9点多。同修们一边辟谷一边学习、一边分亨着辟谷的感受、经验和乐趣。开始辟谷的最处一、二天内精神饱满、水米末沾，没有一点饥饿的感觉，也没有一点不适的感觉。

6月13日训练营开班的第二天，早上7点半全体同修在和美老师的带领下，做六字服气法和喝风九式功法。8点钟上课聆听总部张老师的心法讲座，感受颇深、收获多多，受到了很大的启发。

短短九节课，使我学到了怎样改变自己的人生观，怎样与社会、家人、同事、朋友相处。首先要求自己从修心、修德、修言、修行开始，对待每一个人，每一件事物，都要以一颗平顺、和善的理念，努力去做一个有益于社会，有益于家庭的好男人。

特别是6月14日的下午5点钟，与总部的张老师视频对话，向老师咨询了关于肺部疾病的解决办法，得到了老师认真细致的解答，内心感到十分幸慰。

辟谷的第三天，身心非常愉快，身体壮况、精神面貌都保持着正常的壮态。每天早上5点半起床做天行健1小时，7点半全体同修做六字服气法和喝风九式功法。8点钟开始学习一直到晚上9点多，没有饥饿感和不适感。而且在训练营期间的作息强度，占用时间比平时在家里要多的多。但是、始终都保持着充沛的精力和良好的身体壮态。

15日中午训练营结束回到家里，面对家人分享了我的训练营生活以及辟谷不吃饭的感受。在家里的辟谷期间，也保持着在训练营的作息时间，该做功就做功，该学习就温习训练营的笔记。

19日早上在家人的强烈要求下结束了我的第一次辟谷，(按我当时的壮态，完全可以继续辟谷下去，家人担心一下子减肥太多，怕我身体受不了)。19日早上女儿(是医生)给我测了血压、血糖。血压由辟谷前的100一150降到了90一120的正常血压，血糖从辟谷前的8一18之间降到6一6.6之间正常壮态，鼻炎、耳呜有明显改善，脚膊子不肿了，血脂、脂肪肝不见了，老年癍也有明显的减少，体重减肥20斤。第一次领略了辟谷养生的神奇功效，以及辟谷养生的奇妙。
6月25日早上是复食后的第七天，复查血压、血糖等都保持着正常的壮态。为此，我感谢喝风免费辟谷，是喝风免费辟谷让我认识了最为有效的养生方法，感谢喝风免费辟谷使我扔掉了20年的药瓶子，感谢喝风免费辟谷使我唤发了新的生机。

今后更要努力学习，学导师。用我自己有限的能力努力地将喝风免费辟谷的精神发扬广大，让更多的人群受益，让更多的人了解喝风免费辟谷大爱。

豫阿娟

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渝－诚心

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李谨

分享很接地气！加油，越活越年轻！

英灿烂阳光

好棒啊感谢分享

老木偶

状态真不错!分享的也好！继续加油哦！

金河田

向你表示祝贺！龙腾我们的家园！

粤心自在

很棒的分享！！！

豫_老知青

辟谷后的精神面貌真好！

捷足先登

感谢分享！真棒！

甬知足常乐

辟谷收获多多，有些病不用服药了，开心，谢谢分享。

美钻

我和你的情况太相似了，加油！有心练功，无心成功！都会捧捧哒！

泰哥

真棒

耶丽

真棒