开启人生第一次辟谷

漫步云端之梅梅

     今天辟谷第一天，早上晨练天行健五十分钟，并做了大爱健身法，叩齿吞津，回来的时候碰到一大姐买寿司面包回来，从我身边经过若是平常早垂涏三尺了，可是很神奇，今天一点也没有觉得想吃，在爱的美食面前竟然不动心了，呵呵，好现象，鼓励自己继续加油，一直到现在为止也没感觉到饿意，看到别人吃东西嘴也不馋，哈哈，状态很好！

晋蔚伯成

加油！

渝－诚心

谢谢分享！

渝－诚心

加油，玩不吃饭的游戏

甘-蓝天白云

好的开始，加油噢！

吉祥如懿

加油

辽一本空

加油！

晋蔚伯成

加油！

漫步云端之梅梅

晋蔚伯成 发表于 2017-7-28 20:12
加油！

谢谢

漫步云端之梅梅

渝－诚心 发表于 2017-7-28 20:39
加油，玩不吃饭的游戏

谢谢您的鼓励！

漫步云端之梅梅

甘-蓝天白云 发表于 2017-7-29 00:58
好的开始，加油噢！

谢谢有你们大家的鼓励

漫步云端之梅梅

吉祥如懿 发表于 2017-7-29 06:11
加油

谢谢，会继续加油，呵呵！

漫步云端之梅梅

辟谷日记：   
     今天辟谷第二天，状态一如往常的好，清晨起床天行健的时候有一丁点乏力，给全身做了一遍大爱健身后脚忽然感觉有劲了，微坡竟然能慢跑，比以前都轻松，中午饭点的时候她们一个劲地诱惑我，竟然能做到视若无睹，也没有吞咽口水的症状，必须得表扬一下自己，下午临下班的时候心有点发慌，不知道是不是以前的低血糖犯了，吃了一小颗红糖瞬间好多了，回到家补充了一个苹果又满血复活了，吃过苹果有点后悔了，其实并不是很想吃呀，（其间看到一篇很好的文章，在这个世界上，没有一劳永逸、完美无缺的选择。你不可能同时拥有春花和秋月，不可能同时拥有硕果和繁花，不可能所有的好处都是你的。花苞很多都不开时，就要剪掉一些，让它专注只开一朵花；人亦如此，你要学会权衡利弊，学会放弃一些什么，然后才可能得到些什么，才能让自己的精彩盛情绽放。
要习惯任何人的忽冷忽热，有些人的渐行渐远！）
觉得这篇文章很照进现实，所以在心里告诉自己每天要以最好的姿态迎接新的一天到来，每一天都会是崭新的一天！

鲁~舞动人生

{:1_327:}

漫步云端之梅梅

鲁~舞动人生 发表于 2017-7-29 22:03

谢谢！

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补昨天辟谷日记
今天辟谷第三天，早上起床的时候精神很好，一点乏力的感觉也没有，心里暗暗高兴，刷牙的时候忽然感觉右边锁骨下沿像针扎一样疼痛，直接忽略，下楼天行健时就开始给全身宝贝做大爱法，不知不觉绕行跑道三圈发现锁骨下沿疼痛感竟然消失了，第一次从自身体验了，真正感受到大爱法的神奇，是的，其实每个人的身体都能听到你对它的鼓励和赞美，每天和它们对话你会有很多意想不到的收获。
早上晨练的时候遇到一起锻炼的伙伴，曾经问她锻炼有多久了，说到也是最近开始的，因为去医院检查有脂肪肝，所以不敢懈怠，早上教她一方法每天敲胆经200至300下，慢慢的会有改善，她听了很高兴，说了一大堆的谢谢感言，其实能帮助他人的同时自己也非常的开心，有点小小的幸福感哦，无意中还发现今天公园的牵牛花也开花了，嘴角的笑意荡开，所以心情愉悦的时候看什么都是美好的，平时晨练很少言语，早上还主动和公园美容的老大爷打了招呼，称赞他的辛苦，老大叔一脸慈祥的笑意回应了我，感觉今天会是美好的一天！
中午到下午给三个客户做的双灸有点气耗尽的感觉，全身有点无力，吃了一个红枣，施老师又拿出饼干吃了半块感觉好了很多，（此饼干有焦糖夹心，觉得甜过头了，辟谷中发现味觉特别灵敏了）精神又恢复了一些，总的来说还是不错的哦！

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今天是辟谷第四天，早上起床的时候有点感觉乏力，喝了一杯水下楼晨练，天行健的时候给全身做了大爱，全身的宝贝都很配合玩这个不吃饭的游戏，特别感谢所有的宝贝们尤其是胃宝宝，一遍大爱下来，胃里像烧着小团火一样，很温暖很舒服，这是胃宝贝给的特别待遇了，很开心，今天天行健走完的时候明显感觉有点吃力，但是时间还是和平时一样，全身倒是很舒服，就是双腿有点软，可能是这几天清水辟谷，气血有点虚吧，上班后剥了一颗施老师带的陈皮糖，忽然感觉比以前吃的时候甜太多，没敢下咽，直接把糖水吐了，糖留在嘴里，呵呵，可能嘴馋的原因吧，胃宝宝没有一点饿的感觉，但是腿还是有点无力，赶紧又吃了一颗红枣，枣核留在嘴里生津，然后喝了些红枣枸杞水，看了曲黎敏的两段黄帝内经的视频，感觉想打瞌睡，在工作间睡了半个多小时起来，小手指和无名指却麻木了，问了施老师，她说要么是湿气重，要么就是於堵，查了一下度娘，可能是颈椎受压造成的，正好又是三焦经和小肠经的位置，所以有点担心，请教了谷友，可能是气冲病灶的原因，这样稍微缓和了一点情绪。
下午下班回来的时候双腿乏力的症状一直持续着，但是坚持没蹭施老师的车，走路锻炼，回到家见到前两天买的苹果，也没有饥饿感就是嘴馋，又开戒吃苹果了，希望影响不大！

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今天是辟谷第五天，一大早起来晨练没有任何不舒服的现象发生，依旧天行键，大爱健身法，叩齿吞津，全套下来整个人比较轻松，收功的时候却感觉有点乏力，回来洗个热水浴，小伙伴把早餐做好了，我顺便吃了一个鸡蛋，上班的时候感觉全身都有劲了，走路直接快步，同事却感觉吃力，说走太快胃疼起来了，于是放慢了脚步，却发现像泄了气的皮球一样，没劲了，幸好已经到达目的地，
中午的时候施老师给我分了一碗银耳红枣汤，又贪吃了，不过一天的精神还是蛮好的，下午回来有点腿酸，直接蹭施老师的车了，没有步行，洗洗睡吧，明天继续加油！

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辟谷日记，补第六天，特殊日子特殊优待，今天休息反而偷了个懒，早上没去晨练，一直睡到七点半，本想出去溜达的，但感觉身上没什么力气，决定今天还是半辟谷，跟着伙伴一起吃了个鸡蛋，一会以后感觉好了很多，不出去了嘛索性想饱饱的睡个觉，可是越睡越腰疼，越睡越感觉全身没力了，只能爬起来玩电脑，慢慢的感觉不躺着反而人更有精气神了，所以辟谷配合运动更健康是有道理的，临近天黑的时候去了趟超市，看见各种吃心里各种纠结，但还是理智占了上风，成功将苗头扼杀
辟谷第七天，今天早上起床晨练，不怎么乏力，直接天行健快走五十分钟，一整天也比较好没有乏力的感觉，中午的时候吃了点西瓜，下午又吃了点，回到家习惯打开语音听课，本想着明天复食，竟然又接到信息了，嗓子堵，恶心呕吐，问过村长该怎么选择，建议我继续辟吧，好吧那就听村长和胃宝宝的，明天继续！