7月29日北京红螺寺归来

京-俊威

      来红螺寺前两天开始辟谷，虽然没吃只是吃了枣子，但总是觉得缺点啥。25日进山了，通过三天的心法学习，感觉比自己在家听语音 看经典日记效果好的多。以前自己关注的是谁谁的病好了没有，辟谷了多少天，吃了啥东东，复食后怎摸样等等。但现在我关注这些的同时更关注股疾病的根源，一切由造。不愿说自己的过去多么这个那个的，懂得了要学会爱自己，顺其自然，心甘情愿，学会放下，学会接纳自己和周围。
      这三天期间，说说我的体会，前两天失眠，第三天12点睡着了5点醒了；三天内不饿，偶尔感觉胃空时含颗梅子就过去了；每天早上天行健1万步感觉好好的；多年的过敏鼻炎没有出现；5天没便便了；期间随机血糖5.2-5.7，感觉最好的算是心里舒坦，以前总是堵堵的。
      红螺寺回来后感觉没有在学习班那么好，想吃东西，乏累，白天睡了2个小时，晚上睡的也很好，昨晚洋甘菊灌肠排了宿便。我打算明天复食，只做7天，因为是第一次真正的辟谷，我觉得自己已经很棒了,好好生活，过好每一天。

渝－诚心

谢谢分享！

渝－诚心

你真棒

致虚守静

很棒！

晋蔚伯成

加油！

京-俊威

今天月1好了，复食已经三天了，接连三天下午都胃不舒服。晚上只能喝些小米粥了，便秘依然未见好转，失眠又开始了，，，体重由97斤减到92斤，浑身无力，瘦人不禁饿呀。

京-俊威

论坛上很多人辟谷后感觉很爽，我回来就没了这份感觉，迷茫，，，