辟谷前准备作业之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴

张渭廉

1,  先到辟谷教程版块发帖报道

辟谷教程版块：https://www.17bigu.com/forum-57-1.html

辟谷教程内容挺多， 先看看学习下， 别急着操练。

辟谷教程写于6年前， 主要为网络学习的新人所用，要进终南山参加面授的同学不必照搬硬套， 但原则是一致的。

看过教程， 开始另一项功课， 在本版开贴记录辟谷准备

记录每天所做功课， 学习内容练功内容

可以和新同学交流， 提问回答。

也可以向义工老师提问， 会有专门老师负责回答。

要求发出至少一张图片， 为以后辟谷日记发照片准备。

准备日记一方面记录自己所作所为， 另一方面也是对自己督促。

一旦开始辟谷， 请重新开贴， 在辟谷日记版块。

再强调： 辟谷教程先看看即可， 别急着操练。 后面你会发现6年前的教程和现在的辟谷准备有点不一样， 甚至冲突的地方。 以现在15项功课为准。

学习辟谷导师的同学思考一下， 为何有变化？ 为啥以前强调打坐， 服气， 而现在要求停止这些？


2,  关注龙腾辟谷论坛  微信公众号

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《大爱健身法》的音频， 往期课程， 老学员分享， 辟谷前准备等等可以在开车时听， 也可以在等人时， 上厕所时， 随时翻阅。

把手机和电脑结合起来， 学辟谷效果更好。

一般情况下， 能听的尽量多听， 大爱的语音可以反复听， 往期课程也可以多听， 而且听课同时完全可以锻炼， 做家务等。

看精品日记， 学习教程， 发帖交流， 我们建议用电脑效率更高。

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