第七天（辟谷4天）――困惑与不安

雨燃

补上今天的日记，今天，辟谷第四天，早上起来感觉挺好的，没有，昨天早上低血糖的症状，甚至也不感到口渴，难道我进入全辟谷了吗吗？没有刻意的喝水，选择了出去看个电影。回来后，网上看了一些影评，一切都很好，下午小睡了一会就出去天行健，但是明显感觉到比较乏力，步行和骑车都慢了许多，回来后出汗，杭州马上就要下雨了，特别闷热，加上空调坏掉了，真的是让人受不了啊！
回来后就喝了一些水，我发现辟谷不能大口大口的喝水，不然就会出问题。果然，胃还是不太舒服。就去掌门找张村长的直播录像，哪知道刚一开始听，就忍不住恶心想吐，把刚喝下去的水全部吐出来。从来没有这么吐过，吐过之后还是觉得反酸，又吐了一次才算好转。按我现有的认知，我认为人不吃可以活，而人不喝是不行的。所以天行健后的灌水也是有一些刻意，果然我的胃完全拒绝了这些水原封不动的赠送给了马桶。哪位网友有全辟谷的经验，一定推荐我分享分享。
       我算是个新人。第一次尝试辟谷，今天是第4天。但我反而不能像之前顺其自然。甚至有一个执念，一定要辟到7天才算圆满。还有一个执念就是，我不能吃任何东西，包括喝含糖的水，以达到清水辟谷的效果。这些执念真的在干扰我，让我不能够静下心来。   
      第4天啊，离自己7天辟谷的目标，一多半的时间都过去了。我仿佛看到了一个美好的未来，现在这个状态就像黎明前的黑暗。但是我看不到自己的平常心了。我该怎么摆脱这种困境呢？

雨燃

第九天，更正一下

陈述

首先我告诉你一点，户外运动包括天行健，都会受到天气的制约和影响，特别是低压槽的炎热天气，更要注重环境对身体的变化。辟谷第九天，看来是没有变化，变化的是气量不足，气不足也会吐的。如果喝水会吐，您可以用温水加少许盐，或加茶叶漱口，但不要吞下去，也可以静卧，把脚用枕头叠高，调整呼吸试试。。。记住，中午千万不要天行健，不要纠结自己。

你是棒棒哒

流浪的萤火虫

加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会越好一些  祝你辟谷成功

雨燃

陈述 发表于 2017-7-31 00:47
首先我告诉你一点，户外运动包括天行健，都会受到天气的制约和影响，特别是低压槽的炎热天气，更要注重环境 ...

十分感谢。

雨燃

昨晚和胃沟通，不再纠结，吃了两块儿西瓜，喝了半杯红糖水，今天早上起来状态好及了，空调也修好了，新的一天开始了！

阳光明媚的春天

陕阳光

你很棒！

渝－诚心

我全辟谷7天，首先要有意念，才不会心乱，才能做好其他事情

晋蔚伯成

加油！

渝－诚心

陈述 发表于 2017-7-31 00:47
首先我告诉你一点，户外运动包括天行健，都会受到天气的制约和影响，特别是低压槽的炎热天气，更要注重环境 ...

渝－诚心

流浪的萤火虫 发表于 2017-7-31 00:55
加油  多听语音课  多逛论坛学习 多和同修们沟通 十六项准备工作要做好 前期准备功课做的越好 辟谷效果就会 ...

渝－诚心

阳光明媚的春天 发表于 2017-7-31 08:13

渝－诚心

陕阳光 发表于 2017-7-31 08:41
你很棒！

渝－诚心

晋蔚伯成 发表于 2017-7-31 09:33
加油！