辟谷日记

桂花天使

2017年7月30日      黑~桂花天使
         早上起来，叩齿吞津给身体做大爱！
     期间心脏有点堵的慌，我马上给我的心脏宝宝做大爱，不知不觉我的心脏宝宝就好了，真是神奇！
      九点多，我和爱人看着电视，不知不觉就睡着了，醒来已经十点半了，睡了近一个小时！
        中午，看见爱人睡着了，心想我终于得着机会给他做饭了，自从我辟谷他是一顿饭也不让我做呀！
          做了大米饭，炖的排骨豆角 ，爱人最爱吃排骨了  心里想着他醒来之后，吃着我給他做的饭，心里美滋滋的，希望他快快胖起来。
         下午四点多，我俩天行健回来，我又睡了一小觉，醒来做叩齿吞津时，腿部又发麻，这次头部也有麻麻的感觉，好好玩！
         自己又一次分析第二天辟谷乏力的原因，是不是第一天走的太多了，两万多步 ，平时也很少走这么多步呀！所以心想这也应该是我乏力的其中一个原因吧！听张老师的话，辟谷期间运动量要减少！
      今天挺好，身体也没有太多乏力的感觉，这次辟谷是清水辟谷，水我是想喝就喝，没有注意喝了多少！但是这次我給水做了大爱！
       美美哒！享受着辟谷的感觉，美美哒！感受着内心的宁静！
               
                                    

渝－诚心

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晋蔚伯成

加油！

晋蔚伯成

阳光明媚的春天

好棒加油

杨羽

辟谷期间的运动量要如何掌握

桂花天使

杨羽 发表于 2017-8-2 12:52
辟谷期间的运动量要如何掌握

辟谷时，要比平时的运动量减少，我第二天乏力 就是因为头一天运动量太多，才产生乏力现象的，量要自己掌握，以身体感觉舒服为益！这只是个人想法，还是要以张渭廉老师的指导为准！