辟谷第8天

严波

晨起一系列运动做完，感觉很爽，没有不适感，昨晚咨询了其他谷友，今天六字服气和龙腾九式在室外树林里面进行的，做完就是神清气爽。
今天有点小馋，就想喝碗西红柿鸡蛋汤，因为有了这个小欲望，功课没有用心练，天行健才走了6公里，虽然没有不舒服，总有点愧疚跟胃宝宝做了沟通，就喝了一小碗，还是有点顶得慌，我错啦，明天好好做功，学习养欲。大风大浪过来了，小沟里面翻了船晚上好好安抚一下胃宝宝，明天会好起来的。加油自己！
今天八一建军节，我也开张军装照，圆我一个梦！

青青子衿。

有心练功无心成功！美女加油！

戒贤

照片很美吃了就吃了

渝－诚心

顺其自然

陕阳光

你很棒！

晋蔚伯成

新青青草

严波，不要纠结，加油!美女!

冀-难得糊涂

前几天的日记呢，不要新开帖子，在回复里接着写就行，这样连贯。分享的很棒！加油！

严波

冀-难得糊涂 发表于 2017-8-2 23:05
前几天的日记呢，不要新开帖子，在回复里接着写就行，这样连贯。分享的很棒！加油！

好的，谢谢提醒

严波

2017.8.2 辟谷第九天，晨起做大爱，天行健六公里，叩齿400下，在小树林做六字服气和龙腾九式，比家里感觉舒服，今天跟爱人和孩子赶早市顺便吃早饭，在一长溜早餐摊里面穿梭，一点儿感觉没有，儿子还特意拿一碗我喜欢的鸡汤馄饨诱惑我，我居然没有反应，然后打了一个嗝胃宝宝告诉我还可以继续休息。下午有些忙，没怎么活动，身体没有不适，晚上回来稍微运动一下，做了服气和龙腾九式，身体告诉我，我很好，可以继续。叩齿100下，休息。好样的自己，加油！

豫嫣然未来

军装照很漂亮

严波

2017.8.5 辟谷第十二天，这两天有点忙哦，没有来得及写日记，没有影响我辟谷的节奏，每天练功，天行健，身体很轻松，心情也是很好的，干活一点儿也不耽误，偶尔有点儿小饿，小累，做做大爱很快就好，这种不吃不喝，还不耽误生活工作的感觉真的好，龙腾九式越练越舒展，肩膀和后背比以前柔软了一些，感受到自身的变化，真好。距离我的目标很近了，好样的自己，加油！