第二次开始辟谷

豫嫣然未来

早上去天行健，路上听着语音课，边做大爱，心情特别好！自第一次辟谷到现在，身心得到了翻天覆地的变化。以前老是烦躁不安心急火燎，现在也能静下心来工作和生活，顺其自然一切都好！就像张村长讲的凡是勉强的都是不好的，现在也渐渐学会淡定坦然处理工作和生活里的事儿。感谢喝风免费辟谷！冰冻三尺非一日之寒，多少年来的习惯不是一次两次就能百分之百变好！这几天嘴角起泡很疼，脸上张了很疼的痘痘，再加上听了张老师的语音课，打嗝恶心出汗，我想我是接到辟谷信息了，这是再一次让自己调整心态的好时机！走路上班路上很开心，开始我的辟谷旅程啦！

渝－诚心

加油

晋蔚伯成

滇知足常乐

你真捧，加油

豫嫣然未来

滇知足常乐 发表于 2017-8-3 11:20
你真捧，加油

谢谢

风动的日子

棒棒的！加油！

青青子衿。

加油美女！

豫嫣然未来

青青子衿。 发表于 2017-8-3 14:53
加油美女！

谢谢鼓励

青青子衿。

豫嫣然未来 发表于 2017-8-3 15:10
谢谢鼓励

相信自己鼓励自己欣赏自己更重要的是爱自己，

豫嫣然未来

第二次辟谷第二天，昨天晚上早早休息，晚上睡得很好，这是我最欣慰的地方，要知道多少年以来我的睡眠质量不好，是我最痛苦不堪的事儿。早上五点自然而然就醒了，躺在床上做叩齿吞津和大爱，然后出去天行健一个小时零四是分钟，回家洗澡，美美的打扮一下自己，开始走路上班。路上走着突然特别想吃冰棍儿，就买了一块走着吃着，第一次觉得冰棍儿这么好吃，本来这次是准备清水辟谷的……不过，也不纠结，想吃冰棍就顺其自然的吃了，安慰自己，张老师说过勉强的都是不好的，开开心心玩儿不吃饭的游戏，这是没有目的的目的。同修们，看到我的日记，欢迎多多指导！我爱你们

豫嫣然未来

青青子衿。 发表于 2017-8-3 15:14
相信自己鼓励自己欣赏自己更重要的是爱自己，

好的，用心爱自己！

豫嫣然未来

第二次辟谷第三天～昨晚有点儿嘴馋，吃了十几个红枣，结果十二点多才睡觉，不过，早上五点自然醒了，继续开始天行健和大爱健身，今天周六不用着急上班，五点二十到七点二十天行健回来，没有觉得累，反倒是心情特别好呢，真是不做不知道，做了才知道，天行健和大爱健身真的是会越来越离不开啦！到家后，上厕所解了大号，黑绿色的那种。以前我是经常便秘的呢。辟谷，让我越来越好，让我学会好好爱自己！让我学会不要纠结顺其自然面对每一天！我爱喝风辟谷，我爱大家，让我们在这个大家庭里都越来越开心！！！

豫嫣然未来

请大家一起分享一下我的花花草草

豫嫣然未来

我想买道德经看，网上很多版本，哪个版本的看着好理解啊？麻烦看到的谷友们推荐一下，谢谢

豫嫣然未来

第二次辟谷第四天～五点半和闺密一起去天行健一个半小时，闺密说你越来越漂亮啦，我在心里偷乐～学会辟谷能不漂亮吗？闺密没有再多问，我也没有和她多说辟谷怎么怎么好，因为，我相信张村长说的，缘分到了，她自然会接触了解直到爱上辟谷，不做不知道，做了才知道！回到家，换拖鞋的时候发现脚后跟很光滑，多少年以来我都离不开护手霜，每天手脚都得抹上护手霜，就这样晚上睡觉脚后跟还经常丝丝拉拉挂被子，摸着光滑的脚后跟顺便夸奖几句……辟谷，对一个人的改变是从点点滴滴来感受到的，，尤其是这次第二次辟谷，身心都得到又一次的提升，深层次的领会到，真正学会好好爱自己，不是嘴上说说，而是真的要发自内心的欣赏自己！能够成为喝风辟谷的一员，是我毕生最幸运的事情，感恩宇宙万物，我爱你们！！！

豫嫣然未来

第二次辟谷第五天～五点半开始天行健大爱健身一个半小时，回家洗澡换衣服带着耳机听着村长的语音课走路上班，每次听语音课，都有不一样的感受，尤其是听到同修们提问题，我都对照一下自己，在语音课里受益匪浅，虽然天气特别热，但是心情愉悦走到单位，开始新的一周的工作！感恩宇宙万物！

豫嫣然未来

辟谷其实是辟“心”～转发杜胜利老师精辟文章
由于中国传统文化影响，加上肥胖引发的疾病时刻威胁着人们的生命安全，生活中渴望辟谷减肥的人越来越多，各种辟谷培训班更是层出不穷。人们通常认为辟谷就是不食五谷杂粮，于是有不少人用其它食物代替五谷杂粮进行“辟谷”。当然，也有人反对这种改变进食食物种类的“辟谷”，认为这不是真正的“辟谷”。真正的辟谷就是不进食任何食物，每日只是饮水或不饮水。我认为辟谷应因人而异，尝试改变进食食物种类也未尝不可，个人觉得喜欢就可以这样做。当然，尝试不进食任何食物的辟谷我们也赞成，毕竟只有这样才能深刻体会辟谷的真正境界。
其实，启动燃烧脂肪只是进入辟谷状态的首要环节。如果不注重自己内心世界的调整，是很难真正达到辟谷减肥的目的。佛教说，“相由心生”。你之所以那么胖，之所以以那个形象呈现在人们眼前，是由于你的心造成的。也就是说，相应的形体是由相应的心理导致的，要保持减肥后的形象，需要你有相应的心理结构相适应。通过辟谷确实可以把你身上的脂肪、垃圾和毒素清理掉，但如果你没有对自己的内在心理进行清理，各种贪婪的欲望仍然驻留在你的心中，没有新的心理结构适应新的形体，你减肥后的身体形象是很难长久维持的，在旧心理观念的影响下身体会很快恢复到辟谷前的状态。
所以，辟谷表面上看是“辟”各种食物，其实是“辟”你的各种贪婪欲望。如果你的各种贪婪欲望不能被根除，你是不可能辟谷成功的，更不可能真正体验到辟谷的美妙和神奇。

豫嫣然未来

能量祈祷文一起共修（每天读一遍，连续21天，你将获得宇宙无限的正能量）：

从今天开始的每一天
我已经改变成为一个全新的人
我充满了灵性和爱
我的全身充满了力量和喜悦
我更加爱自己和周围的一切了

从今天开始的每一天
我的身体都进入了自我疗愈和复原的状态
我的每一个细胞都充满了活力
我越来越健康和美好。

从今天开始的每一天
我都在接纳全部的自己和别人
并且释放自己内心的不安和恐惧
我变得越来越平安和幸福

从今天开始的每一天
我和周围的人们相处和谐
我的脾气越来越好
我的笑容越来越多

从今天开始的每一天
我都会接受到宇宙的丰盛
我的金钱也越来越丰足
我的生活越来越美好和幸福

从今天开始的每一天
我的内心充满了安详和慈悲
我用柔和的语言和周围的人们说话
我的精力充沛，神清气爽
我越来越爱自己
也越来越爱我的家人

从今天开始的每一天
我会把一切都安排的井井有条
我的家里充满了欢声笑语
我的家是一个和乐幸福的家庭
我们享受着富足的生活以及快乐的日子

从今天开始的每一天
我都会拥有正念
并且在有了想法之后立即行动毫不拖延

从今天开始的每一天
我遇到的一切困难和障碍都会自然消退
只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒
它们很快就会变成我的顺缘

从今天开始的每一天
我的家庭会甜甜蜜蜜
我会/已拥有最适合我的伴侣
我的伴侣也会珍惜并且深爱着我

从今天开始的每一天
我将沉浸在无限美好的恩泽里
即使我遇到了任何挫折
我知道它也是爱的表达
它将会很快过去

从今天开始的每一天
我恢复了童心
我开始对周围的一切感兴趣
我喜欢和大自然在一起
聆听它们的声音
我的身体越来越健康
我的头脑越来越敏锐
我身体的每一个细胞都会充满了生命力

从今天开始的每一天
我浑身充满了美好的能量
奇迹和爱都会一直伴随着我

从今天开始的每一天
我知道我已经成为了爱的使者
我用最美好的温暖的语言传递内心的爱
我用最真诚的祝愿
让周围的一切都变得闪闪发光。

豫嫣然未来

第二次辟谷第六天～昨天晚上有点儿饿，可能就是老师说的嘴馋吧，吃了十几个红枣，哈哈不纠结，吃了就吃了，证明我的准备工作和自己的认识还不是很到位，还需要自己用心感受，发自内心的理解。。。不想啦，洗澡睡觉啦！睡得很好，早上没有等闹钟响就自然醒了，躺在床上闭目养神叩齿吞津，五点准时起床洗漱完毕换上运动衣开始天行健，每天早上的天行健开始，我都很开心的说～天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物，开始走路，开心走路，快乐每一天！今天的天气特别凉爽，天行健走起听着大爱健身法，不知不觉快步走路一个半小时，路遇初秋雨后的天空特别美，拿手机拍下来大家一起欣赏！今天称了体重，这次开始辟谷到现在瘦了两公斤，减重是小事儿，重要的是心情特别好！感恩遇见喝风辟谷，感恩宇宙万物！我爱你们

豫嫣然未来

刚刚有点儿馋，和女儿一起吃了几口酸辣粉，胃有点儿不舒服，赶紧抚摸着胃做大爱，对不起，还在休息期没有和你沟通，就让你吃东西，是我不好，给你道歉，明天早上起来我们要想吃东西就开始复食，假如不饿不想吃，我们就不吃，行吗？胃宝宝立马好受点儿啦！好神奇的大爱健身法，越来越喜欢上和自己的身体做大爱。昨天晚上和今天的心理变化，证明我还需要好好领会学习！