圆丽的63期辟谷准备

圆丽

      关注龙腾辟谷有一两年时间了，前几天终于报名了终南山的面授培训。那天接到义工老师的电话，很负责很有耐心的询问我一些辟谷准备相关的事情，我如实的予以回答，在做运动跟天行健方面还有些欠缺，但老师很慈悲，还是给了我机会，通过了我的报名，准以参加63期的培训。非常感恩！我也一定不负老师的信任，在63期辟谷前这段时间，好好认真的做好功课。
     今天就来写一下辟谷前做准备功课的感受与体会。
     

圆丽

       这些天每天在做天行健，都有一些身体和心里的感受，因为条件的原因，没有每天都来写日记。
      今天的天气很热，刚刚从外面做完天行健一个多小时回来，浑身是汗，如果是平常单纯的走路一个多小时，天又热，回来肯定会觉得很疲累，但是做天行健的徒步却是另一种体会。
      身体静立内心默念：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。心与脚同时出发，昂首快步，目视前方，走在干净的道路上。天行健的这两句话一直响在心里，细细的品味这两句话的意义。自然的运动强健，君子应自强不息，努力不放弃；大地的气势品性是宽厚柔和，君子应当涵养自己的德行，以能承载任何的事情。
      这两句话出自《周易》，是古人的智慧，几千年来的传承，如今被苏醒的我们接受，得了这样的加持，行走起来更有力量，满满的感恩。
  

圆丽

       回想四年前的我，糟糕的时候，在路上没走几步就觉得累的不行，得到路边找个地方坐着休息一会才能继续走路。我以为我得了大病或是得了癌症，去南京的大医院做了全面的体检，从头检查到脚，结果是身体健康，没有问题，可能是得了亚健康，慢慢调理就好了。于是又去了中医院，那时对中医不懂，说的一些名词不懂不理解，也不知道身体到底是什么情况，只是听医生的话拿了很多草药回来熬着吃，效果也不是很明显。
     我是被这个世界遗弃的孤儿，没有人会在意到我是否活的好或者是否死去，所以我必须自己拯救自己，我上网搜索各种关键词，于是找到佛法，2013年中秋过后背着背包踏上去往大悲寺的火车，辗转又接触了传统文化，善人道，至今已四年。这四年的时光我的生命慢慢的恢复生机，心里渐渐明亮清晰，明白了很多的道理，明白了我的因果，明白了如何做人。直到现在又接触了龙腾辟谷，感恩这一切一切的安排，感恩这所有的慈悲帮助，也感恩我自己对自己的不放弃。
  这段话与辟谷准备无关，只是心情到了这里，就此记录下。

圆丽

最近是胖了不少，虽然身上的肉肉很多，但是走起路来还是挺轻快，我想这就是天行健加持的力量吧。
偶尔经过街边店家的橱窗，看到我的影像，没有高挑纤细的身材，也没有了青春美丽的容颜，望着映出的自己，我轻轻的一笑，继而心头一酸。。。继续往前走，继而感受到更多内在的我，一番感触，深深的向自己忏悔，忏悔这近四十年来没有照顾好自己，忏悔自己的愚昧和无知，不自觉的眼睛溢出了泪，在心里轻轻的抱了抱自己，我也只是个凡夫呀，受业力推引行走在这个尘世间，我也会犯错呀，我原谅了自己，接受了自己，最重要的是必须改变自己，必须好好的去爱自己。

渝－诚心

加油

渝－诚心

圆丽 发表于 2017-8-4 10:39
这些天每天在做天行健，都有一些身体和心里的感受，因为条件的原因，没有每天都来写日记。
       ...

你真棒！

渝－诚心

谢谢分享

渝－诚心

圆丽 发表于 2017-8-4 11:25
最近是胖了不少，虽然身上的肉肉很多，但是走起路来还是挺轻快，我想这就是天行健加持的力量吧。
偶尔经过 ...

好好做功课，都能学会辟谷

圆丽

       一边走一边在心里跟自己的慰话。
       感恩我的脚腿我的身体无怨无悔的带我行走，带我去往任何一个想去的地方。我想以后一定好好善待它们，坚持泡脚，坚持合理适当的运动，让它们不过于劳累，让它们生机勃发。
      感恩我的脾胃承载了几十年吃进的它们不喜欢的食物，承载了我的不良情绪。以后一定好好善待它们，让它们欢喜快乐的工作。
      。。。。。。
       感恩我身体的每一个器官这几十年前辛勤的工作，对不起，谢谢你们，我爱你们，所以以后要更加善待你们，我的心在慢慢苏醒明亮健康，身也会随之而行，身与心合一，让它们都欢喜快乐，充满正能量。
     感受我的两脚相继迈出的每一步，稳稳的而有力量。微笑的目视前方，仿佛看到那是一个更美好的未来，为了未来而去努力，快乐踏实而生生不息。

圆丽

一个多小时的天行健结束，身体不累，反而更增加了力量。欢喜感恩！

晋蔚伯成

加油！

圆丽

谢谢老师们鼓励

圆丽

天行健两个小时结束。
今天来例假，早上起来头晕晕的，肚子有些疼，浑身没力气，下午睡了一大觉起来感觉好些了，出去天行健，今天走路有些慢，走了两个多小时，出了一身汗，每次出完汗后后脖子发凉，可能我身体的寒气太重了吧。

圆丽

刚刚听完村长的信息课。刚听没多久就哈欠连天，眼泪不停的流，过一会又不停的打嗝放屁。嘴里一直有津液生出，一直到现在嘴里都一直涌出口水，清甜温润。
真的太神奇了，这样就接收到张老师发出的辟谷信息了，明天开始辟谷，能辟多久辟多久，希望时间长些，相信自己一定会做的很好的。

圆丽

刚刚听完村长的信息课。刚听没多久就哈欠连天，眼泪不停的流，过一会又不停的打嗝放屁。嘴里一直有津液生出，一直到现在嘴里都一直涌出口水，清甜温润。
真的太神奇了，这样就接收到张老师发出的辟谷信息了，明天开始辟谷，能辟多久辟多久，希望时间长些，相信自己一定会做的很好的。

圆丽

周四接到信息，一直嗝气，哈欠眼泪不断。
周五第一天辟谷，早上十点出门天行健，再到大明宫玩，一直法门晚上六点回家，一天没吃饭也不觉得饿。精力也不错。

圆丽

周六第二天辟谷，早上起来觉得浑身没力气，心有点发慌，喝了点红糖水，躺着休息，下午好多了，出去天行健，回来感觉不错。

圆丽

今天第三天辟谷，早上起来恶心的，想吐，难受，又想睡觉，洗漱完喝了杯水又继续睡觉。胃还是难受，想吐吐不出来，下午天行健，又去大雁塔慈恩寺朝拜，绕塔七周，还是想吐恶心。有些乏力。晚上回来洗澡，洗澡的过程吐了一些黄水。但还是觉得胃想吐，可能没吐干净。

圆丽

辟谷第四天，早上起来有些乏力，今天要进山了。小寨做二号地铁到凤栖愿，b出口出来前面一点就是4-08，坐了一个小时到了一个地方停了很长时间，估计是中转等客，过了一会就到了二一三广场。找到青山绿水报道，回宿舍休息，乏力发困，傍晚时出去天行健，回来在外面吐了一次，又苦又酸的黄水，吐的身体更乏力了。回宿舍后又吐了两次。吐的身体有点发抖了。晚上睡觉一直恶心，一晚上没有睡好。

圆丽

辟谷第五天，身体乏力没精神，想吐，只是干呕，没吐出东西。昨天吃了三颗小枣都吐出来了，今天去买了蜂蜜，吃了一勺，想吐的感觉还是没有减轻。无比的难受。