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2017年6月25日星期日
最近睡眠不好，今天夜里几乎就没怎么睡，夜里一点多睡不着就做叩齿吞津，做大爱健身。然后起床念《楞严咒》三遍。
五点多做龙腾九式，然后和老公出去做天行健1个小时，回来吃早饭。8点20开始读师父的<法华经讲记>,10点多去妈妈那里玩，中午和她老人家一起去素菜馆吃饭，今天吃的有点多，和胃宝宝沟通以后，好歹胃宝宝大度，没让我难受，感恩胃宝宝!吃完饭，回家在房间里天行健30分钟。然后午睡半小时。
下午读《法华经讲记》30分钟，然后看电视。5点的时候快递给邮的旗袍来了，质量很好，就是瘦，心情特烦，一会有点急了，幸亏老公好，他答应帮我明天换货。后来想想，张老师说的一切随缘，一切顺其自然，我那么急干嘛，不行就换，急有什么用？看来从终南山学点东西，到用的时候还是不行，慢慢来吧。晚上天行健1小时。回来洗漱睡觉。
2017年6月30日星期五
我报了8月8号的训练营，想不到今天接到老师的通过电话，我特高兴。但是老师让我写准备日记，我有点做难。我这人表达能力很差，又懒。但为了成功辟谷，还是要听老师的，老老实实做16项作业。
我这几天都是每天凌晨大约3点左右就睡不着了，然后就做大爱健身，之后叩齿吞津。然后起床在房间里做龙腾九式。大约4点左右听师父讲《法华经》录音。5点40左右，和老公一起去天行健一小时。上午一般都是读《法华经讲记》30分钟左右。然后到喜马拉雅听张老师讲课。中午吃完饭在房间里天行健40分钟，然后午觉20分钟。晚上不吃饭。和老公出去天行健一小时，回来到掌门听老师讲语音课。这几天大约都是这个样子。呵呵。本人水平有限，就写到这里吧，接受自己的不完美。呵呵。
2017年8月6日星期日
这些天因为在儿子家，没有写日记（其实就是懒 呵呵）。在辟谷准备期间，每天都天行健早晚各一小时左右。然后大爱健身和叩齿吞津随时就做。每天都听语音课回放（手机不好用）。就是不愿意看精品日记，文章一长，我就头疼。所以就听老师们朗读的精品日记。然后每天上午读《法华经讲记》。好好吃饭做的不好。我的胃宝宝吃也撑，不吃也撑。老师说让好好吃饭，意思是饿了就吃，不饿就不吃。但是我嘴馋，即使不饿但到吃饭的点我也吃。所以吃了之后胃宝宝就很难受。这是老师讲的不自爱的表现。这些得慢慢的改正。
今天是辟谷的第3天，第一天吃了一块西瓜，喝大约三杯水。第二天，吃了三个枣，大约四杯水。今天早晨我三点半就醒了(夜里老睡不着觉）。躺在床上做叩齿吞津，做大爱健身。起床洗漱完读《楞严咒》一遍，然后读《法华经讲记》。5点在房间里做六字诀服气 龙腾九式。六点出去天行健一个小时，回到家听老师辟谷讲课的回放。上午上街逛了一圈，外面很热，喝了很多水，下午在听师父讲《楞严经》的音频。然后上喜马拉雅听老师读的辟谷精品日记。晚上天行健一小时。一天共吃枣三颗，喝水大约5杯子。不饿，就是馋。精神很好，心情愉悦。我像记流水账似的记了这些，大家别见笑。明天就要去终南山见老师了，好开心。感恩喝风论坛，感恩老师，感恩喝风论坛的所有师兄们！
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发表于 2017-8-6 21:07:42
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