辟谷准备日记

胡玉美

        从6月25号开始做辟谷的准备，希望能参加8月22号的终南山辟谷。
        就在昨天，老师告诉我，通过了审核，当时的心情无比激动，最后还向老师确认我是不是通过了审核，可以参加终南山辟谷，老师说“是的呀"你说我是不是特别傻，哈哈哈！
         在我的心里，辟谷是神秘，神圣的。未知的东西太多，但我知道只要听老师的做好辟谷前的准备，就一定能从容面对，相信辟谷是自然发生的事情。
          近年来对于养生接触得多一点，也是因为个人的身体状况吧。以前从没听说过辟谷，在朋友圈看见这个词，当时就去了解了一下，觉得要我不吃饭，我真做不到，一顿不吃饿得慌呀！这个事情就这么搁置了。
           对辟谷重新了解缘于周围的朋友亲人相继的病倒，对西医不是很看好的我想让更好的方法来帮助他们，其实也是帮我自己，所以我自己就率先体验来了。
           除开上班时间，心里基本想到的都是做作业，清晨起床第一件事情就是叩齿吞津，骑自行车上班，或在湘江边天行健(因为工作时间三班倒，所以锻炼的时间和方式不同)天行健的同时做大爱，慢跑，听语音，好好吃饭，看精品日记，看老师们的辟谷经验，心情愉悦，再忙，每天锻炼的时间不会少于一个小时，当然偶尔也会有一整天都没时间运动的时候。有一次胃痛，给胃宝宝坐大爱2次，后面就没痛过，感到好神奇，对身体做大爱时心情是非常愉悦的，似乎感觉到它在和你互动，你爱他，他自然爱你，你愉悦，他自然也开心，我是这么理解的。
         终南山，我要来了！期待见到各位老师！

非叶非花

加油，你很棒的！

渝－诚心

加油

渝－诚心

你好棒！