可好？

会飞的彩虹 · 发表于 2017-8-9 07:35:23

昨晚在家门口天行健，9点多返回，看见人们纷纷跑下楼，说刚才地震了，在楼上晃得很厉害！！！我没有感到，一会地震的消息刷屏了！四川大坝州7级地震！愿灾区人们一切安好！抢险救援的保重！

会飞的彩虹 · 发表于 2017-8-9 07:38:57

一直在App上发贴，发错位置了！今天群里讨论，才知道在这里发！

会飞的彩虹 · 发表于 2017-8-11 09:14:12

昨天早上，耿峪山间天行健2个小时，下山时很轻松，一路小跑，鞋子有些磨脚，干脆脱了赤脚走。“感谢自己地脚，带着我的身体走过大江南北，一路任劳任怨，脚底起茧子，起水泡，也不闹也不疼。”回到家发现脚后跟还真磨出个大大的水泡！腰腹部也时常发热，有股暖流经过。希望今年冬天不在怕冷，阳气充足。感谢龙腾，感谢张老师，感谢导师，感谢同修们。

风动的日子 · 发表于 2017-8-11 10:28:36

棒棒的！加油！

会飞的彩虹 · 发表于 2017-8-12 10:29:48

昨晚1个半小时天行健，在市区公路边上，明显感觉没有在山上的状态好，有些累。可见好的环境对人的健康多重要，环境保护从身边小事做起。昨晚，左腿外侧有一根筋酸痛，想是在打通脉络。我给他做大爱“气血畅通后就会更健康”！

会飞的彩虹 · 发表于 2017-8-13 09:18:58

昨晚继续1小时天行健，左腿外侧又开始抽紧，疼，继续大爱。最近不知为什么体重在不断增长，可我是想减肥的呀？晚上听课，很多问题得到解决。但对于孩子的期待之心总是无法调整好！

黔-修心 · 发表于 2017-8-14 14:59:17

日记写得不错，真棒，你会有个良好的辟谷状态，终南山见
同一类型的帖子，不要每次开新帖，在下面发表回复就好了，
方便自己及大家阅读，如下图

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 22:19:23

会飞的彩虹发表于 2017-8-11 09:14
昨天早上，耿峪山间天行健2个小时，下山时很轻松，一路小跑，鞋子有些磨脚，干脆脱了赤脚走。“感谢自己地 ...

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 22:19:43

会飞的彩虹发表于 2017-8-12 10:29
昨晚1个半小时天行健，在市区公路边上，明显感觉没有在山上的状态好，有些累。可见好的环境对人的健康多重 ...

真棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 22:20:14

会飞的彩虹发表于 2017-8-13 09:18
昨晚继续1小时天行健，左腿外侧又开始抽紧，疼，继续大爱。最近不知为什么体重在不断增长，可我是想减肥的 ...

顺其自然

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 22:21:49

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 22:21:57

加泄

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 22:22:13

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 22:22:18

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可好？

脚底磨泡

继续天行健

继续