第二次辟谷

辽一柔和

今天是辟谷第四天，昨天晚上出点小状况心情不好，没写日记，今天补上。昨天早晨起来做天行健和大爱健身法，回来后吃了两个枣喝了一杯水，给先生做早餐，然后上班，在单位吃了一把蓝莓、八粒葡萄，晚上回来吃了一个苹果，感觉还好没有明显不适。今天早晨起床感觉有点晕、没有体力，左腿肚起了一个像水疱似的黄色大包，奇痒无比。没有做天行健只做了大爱，吃了四个枣喝了一杯水，然后给先生做早餐，看着做好的早餐没有想吃的欲望。上午在单位感觉疲乏无力，胃也不舒服，先后吃了八粒葡萄和一个桃，症状缓解。中午吃了半个苹果，晚上吃了一个苹果，（今天吃的有点多）体力恢复正常，腿上的大包不见了，4天未排大便，其他都还正常，明天继续，加油！                   电脑坏了，用手机写了好几遍都发不出去，但愿这次能成功

晋蔚伯成

加油！

辽一柔和

晋蔚伯成 发表于 2017-8-10 06:52
加油！

谢谢你

戒贤

我个人感觉辟谷乏力是准备功课不充分，运动量不够。后面你恢复体力是“吃回来的”，建议您如果太勉强不如复食，下次再完，辟谷是一辈子的事情

渝－诚心

加油

辽一柔和

戒贤 发表于 2017-8-10 08:53
我个人感觉辟谷乏力是准备功课不充分，运动量不够。后面你恢复体力是“吃回来的”，建议您如果太勉强不如复 ...

是准备工作做的不好，都说辟谷第三、四天最难受，好像中了魔咒？今天起来感觉非常好，我会根据自己的身体情况随时复食的，谢谢关心

辽一柔和

渝－诚心 发表于 2017-8-10 09:12
加油

谢谢你

晋蔚伯成

辽一柔和

今天是辟谷第五天，早晨起床感觉非常好，排便一次，量不多色正常。出去做天行健和大爱，全天吃了两个枣、四个溜溜梅、一个苹果。晚上去找同学练练龙腾九式，回来后看到桌上有点剩菜，觉得扔了有点浪费就吃了，不纠结，睡觉前去喜玛拉雅听村长之前发信息的课，加强一下，希望能按计划进行。

辽一本空

加油！

辽一柔和

第天是辟谷第六天，早晨起床感觉很好，出去做天行健和大爱健身法，回来吃了5个龙眼肉，喝了半杯水。在单位吃了两个溜溜梅，中午吃了一小碗拌菜，晚上吃了半个苹果。这两天舌苔很厚，身体状况良好，没有明显不适。

辽一本空

吃的挺多。

辽一柔和

辽一本空 发表于 2017-8-12 07:24
吃的挺多。

辽一柔和

今天是辟谷第七天，早晨起来叩齿吞津，然后出去走天行健，身体状态非常好，这次辟谷与上次辟谷不同的是，上次辟谷感觉馋想吃东西，这次不馋不想吃东西，但是感觉饿。今天吃了四个枣、半个苹果、一个西红柿、十几个龙眼干。昨天本空说我吃的多，哈哈，饿呀，明天打算复食了。

辽一柔和

本空老师说我吃的东西多

渝－诚心

辽一柔和 发表于 2017-8-10 22:40
今天是辟谷第五天，早晨起床感觉非常好，排便一次，量不多色正常。出去做天行健和大爱，全天吃了两个枣、四 ...

谢谢分享

渝－诚心

辽一柔和 发表于 2017-8-10 22:40
今天是辟谷第五天，早晨起床感觉非常好，排便一次，量不多色正常。出去做天行健和大爱，全天吃了两个枣、四 ...

你真棒！

渝－诚心

辽一柔和 发表于 2017-8-11 22:19
第天是辟谷第六天，早晨起床感觉很好，出去做天行健和大爱健身法，回来吃了5个龙眼肉，喝了半杯水。在单位 ...

真棒！

渝－诚心

辽一柔和 发表于 2017-8-11 22:19
第天是辟谷第六天，早晨起床感觉很好，出去做天行健和大爱健身法，回来吃了5个龙眼肉，喝了半杯水。在单位 ...

加油

渝－诚心

辽一柔和 发表于 2017-8-12 21:23
今天是辟谷第七天，早晨起来叩齿吞津，然后出去走天行健，身体状态非常好，这次辟谷与上次辟谷不同的是，上 ...

谢谢分享