2017 年8月8日终南山辟谷

津@刘昱言

8月22号，21计划复谷，晚上吃了饭。22号却吃不下东西，清水辟谷一天。

津@刘昱言

8月23号，中午一顿饭。想吃便吃，没想吃就不吃，不必按顿吃饭，感觉良好

青青芦荟

你真棒，学习了

渝－诚心

津@刘昱言 发表于 2017-8-14 07:02
今天8月14号，辟谷第七天。晨称体重69.3公斤（6号时还149斤呢！），六七天的时间体重掉了十斤，稍微有点紧 ...

好棒！

渝－诚心

津@刘昱言 发表于 2017-8-14 07:09
13号晚上到的家。14号早上5点的闹钟，给身体做大爱，起床给爱人弄了早餐，然后练六字服气和龙腾九式。想起 ...

加油

渝－诚心

津@刘昱言 发表于 2017-8-16 10:37
8月16日，早上5点的闹铃，醒了以后躺在床上全身做大爱，特意把大爱健身法的录音给打开，边听边做。（这是我 ...

你好棒！

渝－诚心

津@刘昱言 发表于 2017-8-16 10:39
16号开始进入清水辟谷阶段，除了清水不进任何外物。具体多少天，不做计划，看身体的情况。

你好棒

渝－诚心

津@刘昱言 发表于 2017-8-19 05:50
6月18号。清水辟谷，早上大爱，九式，天行健1小时，状态良好。下午6的时候爱人打来电话让孩子们去楼下的饭 ...

加油

渝－诚心

津@刘昱言 发表于 2017-8-22 07:22
8月21晚复食，想吃东西了，特别想吃，然后选择复食。早上没食欲，一到下午就很想吃，那就不强迫自己，什么 ...

顺其自然

渝－诚心

津@刘昱言 发表于 2017-8-22 07:25
这次为期14天的辟谷就这样结束了！

不纠结

渝－诚心

津@刘昱言 发表于 2017-8-23 05:44
8月22号，21计划复谷，晚上吃了饭。22号却吃不下东西，清水辟谷一天。

真棒

渝－诚心

津@刘昱言 发表于 2017-8-24 09:06
8月23号，中午一顿饭。想吃便吃，没想吃就不吃，不必按顿吃饭，感觉良好

加功

渝－诚心

你好棒

渝－诚心

渝－诚心

津@刘昱言

8月28号，昨天听容丽妍老师的语音课受到刺激，鼓起勇气给张老师写了一封信，边写边哭，把这么多年藏在心里不愿不敢对人说的过往一一坦露，本是想要张老师给指点迷津，寻求帮助的。没想到写完之后心里立刻轻松了不少，像有一口浊气吐出来一样。信写出来了，张老师却还不知道。而我在写信的过程中，重新审视自己的过往，自己也找到了些问题的原因和答案。第一次这么勇敢地面对自己。我有信心会越来越好的，我会爱上自己，越来越爱。有了喝风免费辟谷，有了大爱心法，有了中国传统文化的熏陶，有了张老师和那么多优秀导师的引领，我信心满满的，底气足足的。我的余生里，辟谷学习不离不弃。――――28号，少量水，一天没吃东西。

津@刘昱言

29号，早上醒来对着小腹做大爱，做着做着就睡着了。女儿今天上学，把我叫醒了

津@刘昱言

赶紧给孩子做了早餐，然后洗脸刷牙。6点半把儿子叫醒，6点40多点我和女儿一起下楼，她去楼下等校车，我去小区的小公园天行健。今天有好多事儿要做呢，大早上的写了计划，把重要的事情放前面，省的一忙起来给忘掉。做计划也方便时间的合理安排。最近喜欢上了天行健时对身体做大爱，往往是对自己做大爱还没做够呢，一个多月小时就过去了。没办法，时间有限，还有其他安排呢，只能意犹未尽的作罢。这样也好，每天都盼着运动和大爱，也是一种养欲嘛。今天早上的收获好多啊。做大爱的时候找到了感觉，能够和身体真诚对话交流了，这种感觉好神奇好美妙。就好像我把自己从熟悉的环境中抽离出来，用外人的眼光重新审视，才会发现我生活的小区原来这么美，物业很给力，绿化很不错，小公园里的花啊，草啊，各种果树，花树啊，以及美丽的人工湖，湖边的垂柳，一切都是那么美，简直是步步皆景。在这里生活一年多了，虽然当初就是奔着环境好物业给力来的，可从来没有像现在这样觉得这里这么美！心念一转，我想到了大爱健身法和自己的身体。以前觉得我就是我，一个普通人而已，用惯了这副躯体，对自己也没什么感觉。是大爱健身法帮我把另一个我从自己的身体里抽离出来，才能够站在灵魂的高度，从一个外人的角度重新审视自己，原来我是我也不仅仅是我，原来我的身体如此有趣，我的四肢百颌五脏六腑血管皮肤，我的大脑五官和脸蛋都一直被我忽视，她们和我一样需要关注，关爱，欣赏和呵护。我以前觉得和她们太熟了，都是自己的，理所当然的忽略了她们，甚至在无意识的情况下伤害过她们，我现在知道错了。我以后会好好爱她们的，尊重她们，欣赏她们，鼓励她们，好好的爱他们

津@刘昱言

容易忽视和伤害的往往是身边最熟悉的和最亲近的人，包括曾经以为的自己。学会了大爱，学会了爱自己，也爱去学着爱身边的人。给他们关注，尊重，欣赏和鼓励。

津@刘昱言

今天早上平常心给我转发了一篇小叶紫檀的辟谷文章，里面就讲到大爱健身法的神奇效果。文章写的很用心很棒很精彩，我转发了朋友圈，借鉴给大家，也方便自己查找再次学习。喝风免费辟谷里人才辈出，我会带着感恩的态度好好向他们学习。