辟谷笫四天

豫－小溪 · 发表于 2017-8-10 23:08:05

   早上5点半醒来，做完爱身早操后，排宿便一次，很干，不管它。我之前就有便秘，学习辟谷以来，改善了许多，相信这次辟谷结束，会更好。今天比咋天状态更好，腰疼的更轻了，不特意想它，也感觉不到疼了。右腿膝盖下楼时的轻微疼痛彻底没有了，真的好开心，感恩龙腾，感恩张老师和各位导师们！
   今天总共吃四分之一的苹果，特别是早上锻炼后精神越来越好，上午照常上班，中午给家个做饭，一点也不馋。午睡醒来后，把三室一厅的家里地板彻底拖了两遍，还手洗了几件衣服，一点也不觉得累。晚上散步大约40分钟后，洗洗躺在床上写日记。
      今天开心，快乐又充实，明天继续加油！

豫－小溪 · 发表于 2017-8-10 23:09:12

为自己加油，我很棒！

豫－小溪 · 发表于 2017-8-10 23:09:14

为自己加油，我很棒！

百川 · 发表于 2017-8-10 23:21:18

加油!

粤心自在 · 发表于 2017-8-11 01:23:06

加油

细雨和风 · 发表于 2017-8-11 06:41:54

你真的很棒，加油！

辽一本空 · 发表于 2017-8-11 07:14:04

真棒，加油！

豫小鸟依人 · 发表于 2017-8-11 07:22:38

为你加油、你很棒

本心之旅 · 发表于 2017-8-11 08:35:15

你好棒啊，加油！

风动的日子 · 发表于 2017-8-11 10:32:34

加油！为你点赞！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-11 10:54:11

加油

麓竹依依 · 发表于 2017-8-11 11:26:14

真棒

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-11 14:31:39

加油！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-11 20:46:51

豫－小溪发表于 2017-8-10 23:09
为自己加油，我很棒！

你真棒

渝－诚心 · 发表于 2017-8-11 20:47:02

豫－小溪发表于 2017-8-10 23:09
为自己加油，我很棒！

你真棒

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 20:44:11

加油哦

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 20:44:18

加油哦

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 20:44:22

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 20:44:26

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