辟谷准备

邹春晖

最近几天，因为工作的原因，晚上很晚才吃饭，昨天晚上吃饭都差不多都9点了。
最近几天，白天的时候，总是感觉累，昨天晚上吃饭的时候， 我突然意识到，这种累是因为我们晚上吃饭太晚导致的，因为晚上人睡觉了，可身体还没有进入休息状态，所以第二天才会累。
知道了就要去调整，我相信我们会调整好状态。
加油！

邹春晖

连续几天，晚餐改为喝汤，或者吃水果，没有想象中那么饿，早上和老婆一起跑步， 或者散步，做天行健，做大爱，其实做了这么久，身体上没有什么特别的感觉，或许是我自己反应比较迟钝，或许是不够用心，又或许，本身我身体没有什么毛病，所以感受不是很强烈吧！
不纠结这些具体的表象，听话照做就对了。

最近几天，情绪的控制还不错，有感觉到自己有情绪的时候，自嘲一下自己的猪跑出来了。

其实，想想发脾气的时候，也真的是幼稚的可笑。

天行健，健的意思是稳健！做男人要有男人的刚强一面，同时也要稳重，持久，这样才能作为脊梁撑起一个家。 地势坤，做人要柔顺，特别是做女人要柔顺。这里说的柔顺的意思，我想除了温柔，和顺之外，还应该包含对自己，对身边人的一种接纳和爱。因为只有心里有爱了，才能过容得下别人，正所谓君子以厚德载物。
我们的身体，其实就是一个小宇宙，身体给我们的每一个反馈，都是这个小宇宙的一个系统反馈。有时候是警报我们要注意了，有时候则是自动的让人不舒服，因为身体需要休息了，可是我们不懂身体的语言。我们在抗拒，在自以为是，自作聪明。

看懂了这些，你就会发现易经的道理都在生活中的每一个举手投足之间。

健康，快乐，富足，每一天都是最美的那一天！ 加油！

邹春晖

20号启程去西安终南山，所以没有参加大组会。好久没有带老婆出来玩了，就带她在西安玩了一天。吃了有名的羊肉泡馍，肉夹饼，还有羊肉串。21号开始去终南山，开启了我人生第一次辟谷之旅。第一次听说辟谷是在差不多一年前的时候，其实早就想要尝试辟谷，一直准备了近半年才终于来到终南山。这一次辟谷，在第三天的时候，感觉身上很不舒服，全身没有力气，毕竟已经3天没有吃任何东西了，我坚持着爬山，一直爬到山顶，呼吸着新鲜的空气，感觉舒服多了。今天是第六天辟谷了，偶尔有点饿感，其实更多的是嘴馋，没有任何其他的反应。昨天晚上称一下体重，我居然瘦了10斤，平均每天瘦2斤，太让我惊讶了，要知道我的体重从高中到现在基本没有变化过，而且我这么瘦的人，还可以瘦下去10斤，我真怀疑我14天辟谷下来， 我体重会不会回到两位数。本来我辟谷的目的只是调养身体，不是瘦身的。今天一口气爬14楼，一点都不感觉疲惫，气喘。其实很久很久都没有爬过楼梯了。看来等天气好一点，我要试试跑5公里了。现在基本上早上都起很早，也不午休了，晚上还继续工作，还没有什么累的感觉，人的身体真的很奇妙，6天不吃饭，还可以这么有精神。我很期待14天辟谷下来，我身体的变化。