过午不食第四天！

清心忘我 · 发表于 2017-8-11 14:19:49

一直嗜睡，白天不睡三个小时以上都会感觉困！睡眠的进入很快，以前就是困，也得在床上烙饼烙上个一个小时才能睡着，严重的时候翻腾几个小时都睡不着！不过，我不喜欢白天睡那么久，我该咋办？

佛前蜜朵莲 · 发表于 2017-8-11 15:31:06

白天管住自己不要睡了，晚上睡前运动运动，然后泡泡脚！很管用！睡前喝点牛奶有助于睡眠

渝－诚心 · 发表于 2017-8-11 21:27:09

顺其自然

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-11 21:31:16

多看日记多听课！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 20:07:41

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 20:07:47

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 20:07:50

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 20:07:53

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