辟谷与绝食的疑问，请教大家

娇小兔 · 发表于 2017-8-14 13:58:25

辟谷新人一枚，之前看到微信推送，以及吧里文章，很多都说到”辟谷不是绝食，辟谷是自然而生，没有饥饿感，身心愉悦的，绝食是折磨自己，是痛苦的”
而自己练习的时候，几次因为感到胃里非常饥饿难耐，心情低落，疑问，否定和担忧，以失败告终。请教一下有经验的辟谷朋友，怎样让自己调整到自然不饿的状态？充分的进入受辟谷的状态呢？

渝－诚心 · 发表于 2017-8-14 14:11:10

好好做十六项功课，做好了能自然辟谷

渝－诚心 · 发表于 2017-8-14 14:11:18

加油

倾听天上的白云 · 发表于 2017-8-14 14:27:06

按照我听课的经验，你可能是没有做好准备工作，体育锻炼好了，和胃沟通好了，就可以自然辟谷。很饿就吃，顺其自然。

鲁－静雅 · 发表于 2017-8-14 14:57:50

功课做好了，辟谷期间是不馋不饿的

麓竹依依 · 发表于 2017-8-14 15:07:31

辟谷有可能会馋，但绝对不会饿，如果觉得饿，那就说明不是辟谷，是断食，那还是好好吃饭吧！认真做好16项准备功课，辟谷会自然而然地发生。

娇小兔 · 发表于 2017-8-14 15:10:36

麓竹依依发表于 2017-8-14 15:07
辟谷有可能会馋，但绝对不会饿，如果觉得饿，那就说明不是辟谷，是断食，那还是好好吃饭吧！认真做好16项准 ...

谢谢

湘如兰 · 发表于 2017-8-14 16:38:20

好好做十六项功课，听语音课接到张村长发的信息再开始辟谷。初次辟谷中可能出现嘴馋，并非胃饥饿！加油！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-14 18:59:12

把十六项作业做好！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 13:41:07

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 13:41:14

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 13:41:20

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 13:41:24

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 13:41:26

渝－诚心 · 发表于 2017-8-26 13:41:34

豫一清新 · 发表于 2017-8-30 10:10:09

按照十六项准备功课，逐一落实，需要坚持的一定坚持，准备2、3个月，再辟谷，状态会好的多。准备约充分，辟谷时状态越好

辽-阿兰若 · 发表于 2017-8-31 07:18:38

对于馋和饿，张老师有明确的界定，还有应对方法。以前语音课里有，也可以在上课时提问。

沪-梦蝶 · 发表于 2017-9-4 13:33:13

和美养生导师在2017.9.1语音课对你的问题答复如下：辟谷是需要做好充分的准备的，是自然发生的接到辟谷信息的状态下的。你这个忍饥挨饿的状态，我只能告诉你这不是辟谷，你没有做好充分的辟谷前准备功课。冀-难得糊涂他第一次辟谷就100多天，做好了充分的准备，辟谷是自然发生的。你这个情况还是好好做16项准备功课，我们新学员不要随便辟谷哦，断食绝食不需要准备，绝食是慢性自杀，断食还好一点，至少是积极的心态，只是尝试一下。断食的人心情却是比较低落，需要忍着，对身体是有害的。当我们做好16项准备功课，等哪天到了饭点，你不想吃的时候，这个时候才是正真的辟谷，精神状态也很好的。

此答复为语音课节选，详细语音可以收听回放哦

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