准备

达自在 · 发表于 2017-8-14 22:39:39

今天上午走路40分钟，大爱，下午游泳1小时。六字养生，吃了点晚饭，过一个小时后渴死了，喝了很多水，其实并没有吃很多，但饱的难受，游泳回来有点饿才吃了点，结果还是不舒服。我看见食物有贪吃，并不是饿了。。自控能力低。

戒贤 · 发表于 2017-8-15 07:37:58

准备功课第一条，好好吃饭，想吃就吃，不想吃就不吃，给胃做大爱吧

好好商量

陕阳光 · 发表于 2017-8-15 08:38:50

加油！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-15 08:52:38

加油！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-15 13:24:29

你真棒！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-15 13:24:37

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-15 13:24:45

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-25 21:34:47

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-25 21:34:50

渝－诚心 · 发表于 2017-8-25 21:34:54

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