昨天的验收 今天的感谢

福禄祷禧

昨天的验收  今天的感谢
      自学习了三天后开始的过午不食以来，感觉身体各个方面都有了许多地改善，肚皮上的肉也松驰了不少，说我瘦了的人也有几个了，昨天下午特意称了下体重：152---142=10，收获颇丰啊。
    我是本月15号，开始过午不食的，首次体验到了晚上满腹空空荡荡的轻松感，为了体验更深境界的辟谷仙境，19号开始了两天的全辟和一天的半辟谷，22号周一上班后，采取了早上一个苹果，中午一顿正餐（减量一半），过午不食的原则不能丢（偶有难耐时，以生菜，萝卜，大枣等微量为裹腹），至昨天验收之时，大见奇效：
1,体重下降10斤
2，腹部赘肉明显松驰并减少
3，舌苔变薄，色微红苔稀（以前浅表性胃炎的满，胀等没有出现过）
4，戒烟后的周期复发性口腔溃疡，本次不治而愈
5，面色开始出现红润，精神焕发
。。。。。。
     为此特感谢论坛提供丰富多彩的资料，大量的辟谷减肥案例，可行的宝贵经验，热心的论坛管理者，无私帮助的坛友们，是你们给了我初尝辟谷（断食）的喜悦与体验，我将不懈地努力，争取更上层楼。
衷心地表示最真诚的谢意！！！

福禄祷禧

今天又是周末，上苍又赐与我推脱一切的应酬的良机，准备开始第二次断食
1，早晨半个苹果+金花丸一包（用于加速排便）
2，全天以矿泉水为唯一摄取物（不控制量）
3，遇用餐时间，练习服气及叩齿呑津
4，早晚做哑铃操30分钟
随时会把感觉和体会发上来和各位交流，以其得到诸位的帮助，谢谢。

自然醒

:lol祝福楼主健康快乐永相随

福禄祷禧

:lol祝福楼主健康快乐永相随
自然醒 发表于 2010-3-26 06:52

这一切都是论坛带给我的惊喜啊
谢谢你们的辛勤劳作！！！

福禄祷禧

感觉今天这次和上周五相比，简单地多了，估计是尝到了甜头，更多地有信心，或许是意念的作用，早晨到现在只是在午餐时间有上点进食的欲望，还好一闪就过去了。
   对了，下午上班时吃了三棵枣，主要是对核生津的功效实在折服了。

福禄祷禧

另外，办公室有纯净水，也就没有特意再带矿泉水来，回家再喝吧，相信这一点也不会有大碍的。不然上班带水，总觉得怪怪的嘛。

福禄祷禧

办公室的饮水机一直开着，预防来人时热水泡茶，可我全天都只喝凉水，并且是在漱口后下咽的。这样做的原因是口腔特舒服，难得的如此清爽，先赞一个。

williamzw

恭喜福禄寿喜， 不但学会辟谷， 知识储备已经1000分啦！

沈心

祝福楼主，那么快进入状况

叶绿素

恭喜楼主！因为好久没来论坛了，谢谢你在我帖子里的留言。也祝你早日功德圆满！

肖锋

lz发那么多的水果。。。明显是在诱惑我们么~~~

白玉有瑕

少吃好处很多啊，楼主就是活生生的例子啊