复食日记

蒙—芣苡

结束了虎头蛇尾的十天辟谷，今天开始复食。
辟谷是一辈子的事情，吃饭一样是一辈子的事情。而对于我来说，减肥，依旧是一辈子的事情！
与上次大姨妈来的时间比，此次月经提前了12天。这远远超出了我对它的预判。好吧，既然大姨妈来了，就该好吃好喝好好招待，结束辟谷，享受美食吧。
我曾经觉得，月经是很烦人的事情。但是，随着年龄大了，总感觉大姨妈也会离我而去，又有种离别的感伤。每月都满心欢喜地等待着她的到来，似乎这见一次少一次的相逢，最让人珍惜。

早晨，安抚大爱了腰背腹部，告诉她们，大姨妈就是这样的矫情，每次来探亲都要我们热情招待。今天，我们会好好照顾她的哟。

同事听说我复食了，约我吃了早餐。虽没食欲，却也吃了十天里的第一次早餐。一杯热豆浆，一根油条。

回来路过超市，买了姨妈巾和一杯酸奶。上午也要补给。

今天周五，2017年8月18日。复食。早晨空腹体重50.4千克。

晋蔚伯成

桂·静守安然

亲，你真可爱。辟谷可以是一辈子的事，但减肥不是的，开心做自己喜欢的！加油！

蒙—芣苡

桂·静守安然 发表于 2017-8-18 11:18
亲，你真可爱。辟谷可以是一辈子的事，但减肥不是的，开心做自己喜欢的！加油！

对于我，减肥也是一辈子的事情。

渝－诚心

谢谢分享

渝－诚心

你真棒！

渝－诚心

好好养欲，迎接下次不吃饭的游戏

蒙—芣苡

渝－诚心 发表于 2017-8-18 15:57
好好养欲，迎接下次不吃饭的游戏

嗯，谢谢哦，每次您都认真回复，十分感谢。

渝－诚心

蒙—芣苡 发表于 2017-8-18 16:09
嗯，谢谢哦，每次您都认真回复，十分感谢。

不用谢！一起学习

风动的日子

珍惜辟谷，珍惜美食！

蒙—芣苡

中午喝了一碗三鲜汤。其实我想吃凉粉。怎奈何大姨妈说她肚子疼不想吃。老板极力推荐她家的肉饼，我拒绝了。自从学习辟谷以来，对肉的暴力欲望正逐渐消退，取而代之的是喜欢上了甜食和冷食。

下午休息，中午美美滴睡了一觉。这十天辟谷追了十天《我的前半生》。没有好好休息。

下午睡起来想起冰箱里的桃子。刚咬了一口，就被一只虫子吓到了。或者说，是我吓到了那只虫子！它扭动着妖娆的身躯，无处躲藏。我们相互焦灼着，胃里翻江倒海，嘴里津液横行。我知道，虫子胜利了。

虫子大获全胜，独享桃子大餐。

有时候，战胜我们的，未必是力量，而是心理。比如美食，比如恐惧。

大姨妈继续刷着存在感，喝了一杯咖啡来安抚一下这位矫情的长辈。

过午不食是保持辟谷成果的最好办法。还有就是，戒酒。

晚上继续天行健。
下午还有些体位性眩晕，刚刚复食，难免。

晋蔚伯成

任逍遥R

酒就别戒了，机缘巧合时还能喝两杯！

蒙—芣苡

听答疑时，总能听到各种各样的问题，最经常问的是“得了某某病，能辟谷吗”？老师总会说“你信辟谷吗”。

的确，信则有不信则无。你若相信毅力，毅力就会战胜困难。你若相信勇气，勇气就会战胜软弱。你若相信坚持，坚持就会胜利！

我在想，在人类追求养生与健康的道路上，辟谷并不是万能的。辟谷只是我们在通往健康的道路上，选择的其中一种交通工具。在而这条路上，有运动，有食补，有保健品，有中医，有西医，有灵修，有宗教，有理疗按摩等等各种工具。对于愿择辟谷这件工具来修心养生的，每个人都有些自己的认知。

对于选择辟谷的人来说，十六项准备工作，就是使用辟谷养生工具的说明书，操作流程图，认真练习工具使用方法，大胆者还可以拆卸重新安装，把这件工具的原理，操作，性能，长处，短板都吃透，就成为了熟练工，高级技师。这种人会在辟谷中得到他们所需要的营养，并从中受益，达到养生养心的目的地。

很多人都希望辟谷治疗身体中的，以及精神上的疾病。这个可以理解。但是如果只想靠不吃饭就把问题都解决了，那么，那些长期无法进食的癌症患者，是不是就越来越好了呢？

我没有去学过心法，但是我明白，疾病不是饿没的。

还有，每个导师答疑时，说的最多的是“多做大爱”。如果说辟谷不是万能的，那么，做大爱，却是辟谷养生里的万能仙草。

如每一门医学都不是万能的，但是如西医内科，离不开的是听诊器。西医外科，离不开的是手术刀。中医，离不开的是中草药。而辟谷，离不开的，就是大爱健身法！

不吃饭不一定是辟谷，但是辟谷，一定是不吃饭。


在通往健康的道路上，我们坐上了辟谷的直通车，那就好好加油吧。

蒙—芣苡

这次辟谷复食，没有馋的感觉。甚至也没有辟谷时的馋的感觉。昨天晚上天行健十公里，路遇各种路边摊，美食店，竟然没有丝毫欲望。甚至有些恶心。

早晨本要去吃早餐，却因为沙漠论坛检查工作，早早去了单位。布置了工作，又把吃饭时间过了。

大姨妈人老心不老，搅扰着我坐卧不安。喝一杯绿茶，温暖了我需要爱抚腹部。

辟谷时，天天都想着复食后要吃这个吃那个，真的复食了，却不知该吃什么了。

人的欲望也大概就是这样，越禁止越渴望，越满足越不屑。

如孩子打游戏。记得儿子小时候，由于我和先生都爱打游戏，于是我们全家都在游戏里注册了账号。每逢周日儿子在家打，爸爸在单位打，我在网吧打。全家组队。先生网名清风大侠，儿子网名清风小侠。全家人在游戏中过周末。

有一次带儿子去北京过暑假，由于天太热，无处躲藏，我竟然带着儿子蹲在游戏厅里，买了一百块游戏币，整整玩了一天。

等到全国家长声讨游戏误娃时，我们已经把打游戏这种事情不当回事了。

而儿子也非常懂事，从来没有因为打游戏影响学习。当小学开展电脑科后，儿子早就把电脑里的各种功能了如指掌了。

同事们在为去网吧抓孩子的时候，我儿子在学习，我们跟儿子说好，周日我们陪他打游戏。他从来不会偷着去网吧的。

等到上初中后，他却不喜欢打游戏了。他说一周只打一次，功力不够，级别不行，索性不打。

所以，人的欲望也大致如此。越无法得到的，越是最好的。如妻不如妾，妾不如偷，偷不如偷不着？饭给饿人吃，少吃多香，说的也是如此吧。

蒙—芣苡

好好吃饭不是使劲吃饭。养欲中需要的是与自己的身体充分沟通。告诉自己，慢生活，缓前行。一切都是安排好的，又何必执着。与其求了速度，忘记了沿途的风景。如登山，好好欣赏上山过程中的风景，比快速登顶一览众山小的的感觉更美妙。

今天鄂马，朋友圈都在晒。有的晒别人，有的晒自己。我怕晒黑。

中午吃了五谷鱼粉，辣辣的，以前我吃辣的是一点儿问题没有。辟谷后，对辣有点儿招架不住了，又吃了根油条，一块南瓜饼解辣。下午喝了香蕉牛奶。今天就吃这么多吧。

复食后没有测体重，等大姨妈走了再说吧。

蒙—芣苡

早上好。迎来了久违的便。

六月份辟谷把月经辟没了。
七月份养欲月经虽然姗姗来迟，却赶上西部之行，也是稀里哗啦，身心俱疲。
八月小辟十天，月经比七月提前12天到来。但是却是来势凶猛，浩浩荡荡。感觉把体内的沉疴痼疾都排出来了。虽然腰酸背痛，腹痛难忍，但是经过这近一周的释放，今天起来，浑身轻松了。皮肤也光滑，细腻了。

所以说，调经疏於好容颜呢。
今天周日，可以好好休息了。
今天骑车锻炼，再见。

蒙—芣苡

大姨妈走了，食欲也走了。
早晚各骑车8公里。天行健五公里。
今天无食欲，中午吃了一碗酿皮。喝了一杯冰豆浆。没吃早晚饭。晚吃一颗苹果。

下午听精准用药讲座，晚上开始描经文。静心养欲。
晚安。

蒙—芣苡

没吃早餐，中午去单位餐厅转了一圈，感觉没有食欲。味道又难闻。回家吃我的居家美食吧。这次复食，感觉一点儿也不馋了。看什么都没胃口。只想吃清淡的，凉的，甜的。

一碗炒米奶茶，就是人间美味。有想吃的吗？

蒙—芣苡

复食一周了，每天一餐，加一些奶茶酸奶之类的，体重没有太大变化。但是饮食习惯却改变了。不喜欢大鱼大肉，重油重味的感觉了。竟然也不太吃辣了。我可是无辣不欢，无肉不欢的人啊。

每天不吃早餐，以红茶为主。
午餐以汤水面食之类的为主。
晚餐以喝奶茶，或者酸奶为主。


每天叩齿若干，天行健一万步以上，同时听语音课，大爱健身法。


最喜欢听蓝鲸蓝鲸的答疑，百听不厌。等有时间了，会把蓝鲸蓝鲸的答疑抄录下来，很有启发。