第四次辟谷的感觉

出污泥不染 · 发表于 2017-8-18 14:35:53

今天第四次辟谷的第一天，五点半起床开始叩齿吞津，去洗手间大号，小号，然后做龙腾九式，出门去天行健，天行健每天给自己定一个指标一万步。在天行健中做大爱健身操。一路上刚开始慢跑然后l快走，天行健回家收功，做六字服气法，和胃宝宝沟通商量接到辟谷信息是辟谷还是吃饭，胃宝宝告诉我没有胃口那就今天开始辟谷吧。这次辟谷连水也喝得很少，但是精神状态很好，那咱们就玩一个不吃饭的游戏吧。二龙戏珠，游戏人生。