8月19日 辟谷日记 京---瑞瑞

京---瑞瑞

8月19日
昨晚本以为会美美地睡着，还是未能如愿，下午的一觉，破坏了睡觉的习惯，看了个电影，到凌晨一点顺利睡着。
今天辟谷第二天，照旧早六点起床，大爱健身早操大致做了一遍，开始天行健快走，沿途景色还是可以，阴阴的天，天公作美小雨之后，空气湿润凉爽，走起路来很是舒服，心情也还是很好，宝宝陪着我出去一起天行健快走。肚子里空空的，起先有饥饿感，但是走步到7000多时，身体发热冒汗，饿感基本消除，“动升阳气吧”，顺便和自己的内分泌系统做了对话，感觉良好。上午陪孩子练琴两个小时，忙起来似乎状态和平时一样，没有什么感觉了，中午给孩子们做饭，闻着菜香但心未动，胃宝宝也还是很安静，这半天打嗝好几次，这就是最好的心里暗示，我和我的身体宝宝们不需要伙食滴。之后，出去散步半小时，回来感觉身体还是有点发软，和昨天比起来，于是继续午睡一小时多，中午睡眠极好，这是我非常不满意的方面。下午起床陪孩子练琴一小时后，整体身体还是软弱没劲，没有搭理宝宝们，开始打开论坛继续学习精品日记。

晋蔚伯成

渝－诚心

真棒！

渝－诚心

加油

渝－诚心

加油

辽-妙音

南无阿弥陀佛https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

晋蔚伯成

渝－诚心

辽-妙音 发表于 2017-8-20 05:51
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渝－诚心

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