豫一笑欢颜

豫一笑欢颜 · 发表于 2017-8-20 19:28:02

我是今天辟谷第三天精神很好，早上起来叩齿吞津，走天行健给身体做大爱，跳健身操一个小时，到家后喝点清水吃一棵枣，让后中午休息三个小时，下午四点走天行健一个半小时，到家休息晚上做叩齿吞津十次然后喝水休息。

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-20 20:30:08

渝－诚心 · 发表于 2017-8-20 20:52:53

谢谢分享

渝－诚心 · 发表于 2017-8-20 20:53:06

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-20 20:53:14

加油

辽-妙音 · 发表于 2017-8-21 05:51:57

欢喜自在，南无阿弥陀佛。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

辽心静盘锦 · 发表于 2017-8-21 06:35:36

你好厉害啊，运动那么久！

辽心静盘锦 · 发表于 2017-8-21 06:35:46

加油！

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-21 09:01:04

陕阳光 · 发表于 2017-8-21 09:11:14

你真棒！加油！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-21 21:49:01

辽-妙音发表于 2017-8-21 05:51
欢喜自在，南无阿弥陀佛。https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

渝－诚心 · 发表于 2017-8-21 21:49:15

辽心静盘锦发表于 2017-8-21 06:35
加油！

辽心静盘锦 · 发表于 2017-8-21 21:55:12

渝－诚心发表于 2017-8-21 21:49

你在论坛里太活跃了，都把我带动了，你太棒了，谢谢你的鼓励

渝－诚心 · 发表于 2017-8-21 22:00:45

辽心静盘锦发表于 2017-8-21 21:55
你在论坛里太活跃了，都把我带动了，你太棒了，谢谢你的鼓励

不好意思，打扰你了

辽心静盘锦 · 发表于 2017-8-21 22:03:08

渝－诚心发表于 2017-8-21 22:00
不好意思，打扰你了

我鼓励大家都能跟你学习，很好的。以后我也要经常估计大家。

渝－诚心 · 发表于 2017-8-21 22:05:47

辽心静盘锦发表于 2017-8-21 22:03
我鼓励大家都能跟你学习，很好的。以后我也要经常估计大家。

一起学习

渝－诚心 · 发表于 2017-8-23 16:47:58

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-23 16:48:02

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