关于辟谷养生等等一些想写的

牙牙学语 · 发表于 2017-8-24 15:01:12

这是我第一次在论坛发帖子，但是是第四次辟谷了，也许是有些事情想通了，在我家先生的鼓励下就来写了这个。
我在不到30岁就得了糖尿病，抑郁症等，心肝脾肾全虚了，觉得未来看不到希望。辟谷，是在我先生整天像打了鸡血一样的亢奋宣扬中了解的。也许是人的劣根性，对于未知以及他的行为充满不信任，最后又无可奈何地进入第一次辟谷。
并没有想象中那般不能忍受，这是第一天的感觉。从小到大我基本全吃肉，撑的难受看到好吃的也会吃几口，这样的我也能辟谷是开始没想到的。我不懂心法练功，就是有时候馋了就看看闻闻好吃的，好像就满足了。我不知道这样对不对，都是凭着感觉来的，感觉气血先是让脾胃通畅，然后是肝，然后是疏导肾，以前身体堵塞疼痛的地方都会痛一遍。几次辟谷的时间都不长，原因就是气虚无力引发我的恐慌。每次基本都是五六天，有一次气虚无力出冷汗也强撑了7天，辟谷结束后脾胃也一直不好，从那以后有两个多月都没有辟谷，前三次基本一月一次。
今天是我第四次辟谷的第四天，状态比较好。这一次也是总结了下才开始的。觉得有几点，至少对我自己是比较有用的。一是气虚时不能耗着，辟谷本是大疏通，没有气带着运行，效果就很不好了，这次我是气虚时就含着西洋参一般就能好起来。如果气虚到不能排便，就喝了参苓白术散，打坐或者睡觉，气血运行一圈就好了。二是情绪很重要，生气悲伤那些很耗气，尽量平和点或者找点自己喜欢的不太费体力的。三就是血糖下降是有平台期的，这个平台是由内脏需求和过往的一些习惯造成的。一段时间的辟谷不要强求降太多，要给身体缓冲，过犹不及。尽量保证辟谷结束后，血糖在减量用药的情况下保持在辟谷期间最低值略高一点，这样下一次效果就比较好。虽然我糖尿病还没完全好，但是现在只有略高了，我会多辟几次，相信会好的。
也许是我了解并不深，在我看来辟谷就是对内脏血液的大疏通，人的身体是一个大循环系统，在大清理后，后续保养也很重要。人生病很多都是情绪晚睡过食来的，情绪不好晚睡都伤肝，过食伤脾胃继而伤肝，肝主梳泄，人的循环就不畅通了，肾得益于人体产生的好的物质存活也不好了。对中医理论了解得不多，说错勿怪。虽然知道好的生活习惯的重要性，但是我很多时候都做不到。现在学到的就是祛除湿气，调理肝气和脾胃。祛湿用温胆汤，肝气不舒用柴胡加龙骨牡蛎汤，这两个我都是泡澡用，脾胃不好就尽量不多加负担了。脾胃用八珍糕慢慢调。
我耐性不好，写这些要用了我最大耐性了，手机打字好烦，越来越乱了。希望能对别人有用处吧，也是给自己留着，免得忘了。不对的地方请大家见谅！

明媚的云朵 · 发表于 2017-8-24 15:22:18

在家避谷，看看人家的都是怎么状态

全家福 · 发表于 2017-8-24 15:24:16

辟谷是不是太频繁了，一月一次，还是做好准备吧，不要心急

渝－诚心 · 发表于 2017-8-24 15:30:02

喝风免费辟谷欢迎你一起学习

渝－诚心 · 发表于 2017-8-24 15:30:23

做好十六项功课都能学会辟谷

渝－诚心 · 发表于 2017-8-24 15:30:32

加油

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-24 19:48:01

蒙观心如镜 · 发表于 2017-8-25 00:01:12

龙腾辟谷就是我们的新起点，美好由此而生

蒙观心如镜 · 发表于 2017-8-25 00:07:47

你若盛开，蝴蝶自来

渝－诚心 · 发表于 2017-8-27 21:15:31

加油

渝－诚心 · 发表于 2017-8-27 21:15:35

渝－诚心 · 发表于 2017-8-27 21:15:40

辽-妙音 · 发表于 2017-9-2 05:29:54

加油https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

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