TA的每日心情 |
2018-9-10 12:59 |
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签到天数: 42 天 [LV.5]辟谷中学I
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本帖最后由 欣赏雨后彩虹 于 2017-8-26 21:15 编辑
大家好，我是新人，一个月前接触龙腾免费辟谷，开始学习，17号晚8点接到辟谷信息，18号开始尝试辟谷，今天是第二天，一切比较正常，虽然看到实物也比较馋，不吃也就不吃了，没有忍不住特别想吃的感觉，计划清水辟谷7天.
辟谷第三天：星期日，早晨天行健6公里，同时做大爱和叩齿，下午加班，感到疲乏，喝了1200毫升清水，今天下午胃疼，不知道是否正常，我以前有慢性胃炎，晚上好一些，今天早晨称体重两天共降2.2公斤，加油！
辟谷第四天：星期一上班忙，做爱身健身操，今日共喝水1L，早晚天行健4公里，适时叩齿吞津，无大便，身体感觉疲乏，中午吃了四分之一火龙果，胃疼，晚上听掌门直播，10点睡觉，睡眠质量一般。
辟谷第五天：星期二上班忙，做爱身健身操，早晨和了一杯蜂蜜水。今日共喝水约1.5L，早晚天行健4.5公里，适时叩齿吞津。早晨大便一次有黑色膏状疑似宿便，下午大便一次黑色膏状疑似宿便。身体感觉疲乏，晚上听掌门直播，10点睡觉，睡眠质量一般。
辟谷第六天：星期三上班忙，做爱身健身操，中午吃了半个小苹果。今日共喝水约2L，早晚天行健4公里，适时叩齿吞津。无大便，身体感觉疲乏，牙疼，胃疼晚上听掌门直播，10点睡觉，睡眠较好。
辟谷第七天：星期四上班忙，做爱身健身操，中午吃了一个桃子，三颗小枣。今日共喝水约2L，早晚天行健5公里，适时叩齿吞津。膏状大便 黄油，身体感觉疲乏，牙疼，胃疼，晚上听掌门直播，老师说是气冲病灶，10点睡觉，睡眠较好。
复食：第八天星期五，早开始复食，今天是第二天，正常吃饭，胃感觉良好，身体乏力逐渐好转，牙疼的症状还是有，不知道为什么。
总结：第一次辟谷7天，虽然一直有乏力的感觉，无法做太多的天行健，但是改善了我的睡眠，减肥12.4斤，收获满满！第一次辟谷经验不足，学习不够，还有许多疑惑需要大师们指点！ |
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发表于 2017-8-26 21:15:10
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