辟谷第一天

豆把

今天早饭本来不想吃，害怕功课没有做好，不敢开始辟谷，就吃了，之后觉得胃里沉沉的不舒服，中午了不饿没有食欲，请教了谷友后，决定试着玩玩辟谷吧！中午没吃，看到新鲜苞米，嘴巴有点馋，吃了三四口不想吃了。外出天行健一个小时，中途有点头晕，休息一下好了。收功后觉得浑身有力，肚子也不饿，活了四十年，第一次主动不吃午饭，感觉还这么好，太奇妙了!

阳光明媚的春天

做好功课加油

浙~一慧

好棒

渝－诚心

加油哦！

晋蔚伯成

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渝－诚心

不用重新开帖，在回复里面写，方便谷友阅读

豆把

渝－诚心 发表于 2017-8-28 19:46
不用重新开帖，在回复里面写，方便谷友阅读

好的。今天晚上觉得特别馋，不饿，忍不住吃了些瓜果。头有些晕，出去太行健四十分钟，感觉好多了。体重继续下降了一斤。

渝－诚心

豆把 发表于 2017-8-28 22:35
好的。今天晚上觉得特别馋，不饿，忍不住吃了些瓜果。头有些晕，出去太行健四十分钟，感觉好多了。体重继 ...

你好棒！加油

豆把

辟谷第三天
精神比昨天好了。早晨再次温习大爱，服气，叩齿课程，又有新体会。开始听走出心灵地狱，学习疾病的隐喻，找自己的问题。

豆把

豆把 发表于 2017-8-29 16:19
辟谷第三天
精神比昨天好了。早晨再次温习大爱，服气，叩齿课程，又有新体会。开始听走出心灵地狱，学习疾 ...

补发图片

豆把

天行健

豆把

辟谷第四天
精神不错，早晨感觉胃痛了一下，有点紧张，赶紧大爱一下，再没有疼。排便以后称重，又减了600g，高兴。
发现集中精力干啥有些困难，容易情绪低落。

豆把

补发第四天运动数据

渝－诚心

豆把 发表于 2017-8-29 16:19
辟谷第三天
精神比昨天好了。早晨再次温习大爱，服气，叩齿课程，又有新体会。开始听走出心灵地狱，学习疾 ...

加油哦！

渝－诚心

豆把 发表于 2017-8-29 22:34
补发图片

真棒！

渝－诚心

豆把 发表于 2017-8-29 22:37
天行健

渝－诚心

豆把 发表于 2017-8-30 11:52
辟谷第四天
精神不错，早晨感觉胃痛了一下，有点紧张，赶紧大爱一下，再没有疼。排便以后称重，又减了600g ...

多到外面走走，转移注意力，加油

渝－诚心

豆把 发表于 2017-8-30 21:44
补发第四天运动数据

豆把

辟谷第五天
今天精神状态明显好转，体力也好了，跑步五公里。注意力不集中的现象好转，就是嘴馋只好啊！闻到什么食物都觉得特香，吃些葡萄甜瓜解决一下。

辽-妙音

加油 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462