辟谷第1~6天感受

津—逍遥客 · 发表于 2017-8-27 19:02:09

   8月22日参加了天津九山顶辟谷训练营，由于走的匆忙没带笔记本，无法对当天辟谷感受做一记录和分享。回家后想把这几天辟谷感受分享给大家，也许会对一些辟谷新手有所借鉴。
   辟谷第一天，早晨天行健和大爱健身法一起进行了45分钟，晚上天行健和大爱健身法一起进行了55分钟，口味有些重，胃部全天感到涨，并不时断断续续的打嗝，可能是接信息后的反应，全天喝水5杯。
   辟谷第二天，早晨大便很少，天行健和大爱健身法进行了45分钟，晚上天行健和大爱健身法55分钟，口味变淡，嘴里发干，胃部还是有些涨，尤其天行健和大爱健身法后打嗝明显，全天喝水5杯。
   辟谷第三天，早晨没有大便，天行健和大爱健身法进行了20分钟，然后乘车去九山顶，口味没了，嘴和舌头发干，胃部有时打嗝，并感到有些发空、发凉。下午上课期间胃部还有时打嗝，全天喝水4杯。练习龙腾九式前三式和六字服气法，身体晚上感觉不错，晚上交流太晚，只走天行健和大爱健身法20分钟。
   辟谷第四天，早晨还是没有大便，心里觉得发空，胃部和腹部也有些发空、发凉，自己决定吃三颗小枣，然后天行健和大爱健身法进行了45分钟，感觉身体舒服多了，练习龙腾九式和六字服气法时，突然闻到说不出的气味，说香不香。上午听课只喝水1杯。下午继续听课、学习心法，练习龙腾九式和六字服气法，又闻到气味，胃部还有些涨，喝水1杯。身体乏力好多了，尤其与和美老师沟通完，感觉很舒服。晚上喝水半杯。
      辟谷第五天，早晨没有大便，起来感觉挺好，胃部和腹部还是发空，然后天行健和大爱健身法进行了45分钟，又练习龙腾九式和六字服气法时再次闻到气味，收完后功就没有了，感觉身体更舒服了。上午听课喝水1杯。下午继续听课、学习心法，练习龙腾九式和六字服气法，喝水1杯。全天有劲，感觉很舒服。晚上喝水半杯。
      辟谷第六天，早晨突然有大便感觉，大便不多几粒最后有一股水质的大便是绿色的，不知何故，然后天行健和大爱健身法进行了45分钟，练习龙腾九式和六字服气法时没有闻到气味，全天舌头发干，感觉身体更舒服了。上午听课喝水1杯。下午返程回家，到家后看见葡萄吃了几颗后，胃部不舒服，喝水1杯。晚上天行健40分钟后才舒服些。

浙~一慧 · 发表于 2017-8-27 19:29:37

谢谢你的分享

明媚的云朵 · 发表于 2017-8-27 19:58:21

渝－诚心 · 发表于 2017-8-27 20:07:48

谢谢分享

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-27 20:12:41

冀-难得糊涂 · 发表于 2017-8-27 23:45:55

真棒！加油！

辽一本空 · 发表于 2017-8-28 07:30:07

反映正常

晋蔚伯成 · 发表于 2017-8-28 08:25:48

陕阳光 · 发表于 2017-8-28 08:46:21

你很棒！

浙-开心猫咪 · 发表于 2017-8-28 13:19:28

真棒！谢谢分享！

渝－诚心 · 发表于 2017-8-28 20:12:55

加油哦！

辽-妙音 · 发表于 2017-9-1 16:12:35

加油 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

津—逍遥客 · 发表于 2018-3-10 21:09:08

谢谢我计划下周一开始2018年的第一次辟谷

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