稀里糊涂辟谷七天

竹林有梦

         辟谷结束一个月了才来写这篇辟谷日记。本人一直认为自己的十六项准备工作做的不好，最主要是锻炼这一项没有跟上，因为三月到六月一直行走在旅行和拍片的路上，《天行健》时常断断续续，所以每次听喜马拉雅回放，接到张老师发的信息都没敢辟谷。但最近一个月的《天行健》一直做得很好。
        7月20日，下午又听张老师头一天的课时胃里又有饱胀感，到吃晚饭的时间也不想吃饭，索性也就没有吃，但自己也不确定是否进入辟谷状态了，就写了篇准备日记说顺其自然吧。
        7月21日，早上起来胃里依然是满满的，不想吃饭，就顺其自然没有吃饭。到中午一两点的时候看见西瓜很馋，于是就切了一个西瓜一口气吃了半个，下午四五点时又把另一半也给吃了。心想看来没有进入辟谷状态吧，都吃了一个西瓜啦，算了，就不写辟谷日记了，到了晚上晚饭也没有吃。
        7月22日，早上起来依然有饱胀感，所以也就没有吃饭，心想张老师不是说了嘛顺其自然，那就试试吧昨天不算，从今天开始不吃饭试一试，顺其自然能不吃几天就不吃几天吧。于是一天也就没有吃饭。喝了两三杯水吃了两三个大枣，中午给儿子做饭时要尝咸淡味就吃了一片菜。《天行健》和《大爱健身法》照做，身体的反应是到了盗了好几次汗。
        7月23日，早上醒来不想起床感觉有些累，不想出去《天行健》，所以顺其自然做了大爱健身法后听回放到十点多钟起来，乏力的感觉没有了，晚上出去《天行健》一个多小时。这一天也是两三杯水、一个桃子、两三颗枣。时不时地就会盗汗，有很多次。
        7月24日，这算是我辟谷第四天了吧？自己也恍恍惚惚的，早上醒来仍然像头一天一样很累很乏，不想去《天行健》，大爱健身法后依然是十点以后起床。中午给家人做饭时尝了两口菜。一天也是蜂蜜水和几颗枣。仍然是盗很多很多汗，我想应该是在排毒吧？也可能是到了更年期吧，没有辟谷前也在盗汗，只是没有这么多次。
        7月25日，因为今天约好去拍片，早晨出发时我带了三颗枣。但天公不作美，刚到目的地时还没有下雨。还好还算拍了一些照片，快到中午时就下起了小雨，于是大家就点餐吃饭，我在旁边看着大家喝茶吃枣，因为餐馆里没有白开水，只有熬的茯茶，不知是因为茯茶里有盐的原因，还是因为在外拍片思想没有集中在自己辟谷的事上，一天都没有感觉到累和乏力，精神特别好，精力十分充沛，盗汗的次数也比较少 。我记得特别清楚这一天是辟谷以来最轻松的一天。
        不过那天因为一下午都在聊天所以喝了很多的茶，喝那么多的茶算不算辟谷呢？是不是补充了很多的盐茶水所以才精力充沛吗？会不会影响辟谷的效果呢？一直都很纠结。
        7月26日，这天早上没有感觉到累和乏力，早早的就去《天行健》了，一天依然是水和大枣，还有一杯蜂蜜水。这天没有管住嘴，吃了两个桃子。精神状态也特别的好，而且心情也特别的好，觉得很好玩，自己很了不起，也很神奇，居然已经六天没有吃饭了。

        暂时写到这儿吧，七点了，我先起床给老公去做饭。吃完了饭接着写第七天的和辟谷后感受。

渝－诚心

谢谢分享，你好棒！

阳光明媚的春天

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辽范有智

真棒

辽范有智

很棒

晋蔚伯成

浙~一慧

感恩分享

竹林有梦

        说好了做完饭继续写后面的感受，结果两天都没时间，今天还是早起一些来写吧。
        7月27日，辟谷第七天了，和第六天一样状态依然很好。不乏力也不累，一样是清水和三颗枣。有几次盗汗的现象。明天是个特殊的日子，潜意识中已经想复食了。
        7月28日，今天是儿子的生日，没想到复食的第一天和儿子的生日重合在一起了，不仅好记还有纪念意义。那就复食吧，所以一直在给胃做大爱说明天咱们可以复食吃饭了。
        前两天弟弟就给了我4、5斤青稞炒面，虽然老公和儿子都不喜欢这个味道，但我很喜欢吃这个养价值很高的食物，这天的早晨和胃大爱后就吃点酥油拌炒面，没有什么不适感。到了中午做了几个菜给你儿子过生日，吃到一半就开始拉肚子了，我想还是没有和胃好好沟通的原因吧，于是边拉边告诉她：我们今天复食啦，胃宝宝你怎么还不是不适应啊？赶快适应起来哟。拉完两次后就好了。
        7月29日以后到现在一切恢复如常。我便秘有20多年了，复食的前四五天早晨六七点钟都能上一次大便，之后又不正常了。
        辟谷的七天中，小便一直很正常，大便前两天各有一次，后面的五天没有大便。
        在辟谷的前几天我的十指关节清晨醒来后就有肿胀僵硬和疼痛感，做了大爱健身法后左手的指关节不疼了，而右手的指关节到辟谷完后也没有好转。在疼痛的前一个月单位刚做过体检，没有风湿和类风湿因子。这一疼我又怀疑自己是不是得了风湿病，又拿了同事的体检表去查风湿因子还是没有。我以前生完孩子后很多年所有的关节都疼痛，我想这个可能是气冲病灶吧，于是去医院开了点药，边吃药边做大爱健身法，现在基本上好了。
        因为本人可能身体上没有大的毛病，所以辟谷七天，也没有感受到什么特别的变化。但却更加坚定了我要辟谷的信心，心里面有很多问题想找张老师请教和指导，我的第二次辟谷一定要去终南山，找村长学习心法。学好了我也要考导师。
        现在我比以前更努力的锻炼身体，做《天行健》做《大爱健身法》，十月份争取去终南山，为我加油吧亲爱的同修们，我爱你们！我爱钟南山！

竹林有梦

竹林有梦 发表于 2017-8-31 06:10
说好了做完饭继续写后面的感受，结果两天都没时间，今天还是早起一些来写吧。
        7月27日，辟 ...

还没有写完怎么又不小心就发上去了，要不就写一半儿就没了，看样子还得重新开贴写了

辽一本空

无需从新开帖，在回复栏就行，分享的挺好。

竹林有梦

渝－诚心 发表于 2017-8-29 07:28
谢谢分享，你好棒！

谢谢您每一次的鼓励和支持

竹林有梦

阳光明媚的春天 发表于 2017-8-29 08:36
好棒

谢谢您

竹林有梦

辽范有智 发表于 2017-8-29 08:50
真棒

嘿嘿，谢谢鼓励

竹林有梦

晋蔚伯成 发表于 2017-8-29 19:51

谢谢你

竹林有梦

浙~一慧 发表于 2017-8-29 20:44
感恩分享

感谢您的支持

竹林有梦

辽一本空 发表于 2017-8-31 07:15
无需从新开帖，在回复栏就行，分享的挺好。

嗯嗯，我找到哪里可以继续编辑了，谢谢您

渝－诚心

竹林有梦 发表于 2017-8-31 08:18
谢谢您每一次的鼓励和支持

谢谢夸奖，一起学习

辽-妙音

加油 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

竹林有梦

辽-妙音 发表于 2017-9-1 15:08
加油 https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

谢谢您

渝－诚心

竹林有梦 发表于 2017-8-31 06:10
说好了做完饭继续写后面的感受，结果两天都没时间，今天还是早起一些来写吧。
        7月27日， ...

谢谢分享，你好棒哦