辟谷准备简单汇报——昨晚已发，换到64期专版

西安马磊

今天接到电话通知，很高兴，终于可以系统学习了。老师提醒写辟谷准备记录，我把这些天的实践写出来一起学习。


1.顺其自然， 在吃饭问题上不过于压抑， 也不放纵即可。 旺盛的食欲是旺盛的生命力的表现， 养护好我们的食欲就等于养护生命。我一开始每天下午让自己过午不食，听别人说这样减轻胃的负担，但看了这个以后我下午顺其自然，要不喝点稀饭吃点菜，除非特别不饿才不吃，否则多少都要吃一些。不勉强。

2.报道帖当然早都发了，图片今天发一个自己工作照，还有一个和老外的合影。

3.当然。

4.交通方式没有问题。

5．掌门的每天语音视频老师回答真有耐心，学习了。

6.每天好好做准备工作，现在就是听话照做阶段。哈哈。

明媚的云朵

{:1_311:}{:1_328:}

渝－诚心

真棒！