2017年8月30日苏~灵犀的精彩分享《转角遇到免费辟谷论坛 》

川-嘛呢

各位导师、各位谷友：

大家好！我的网名叫苏~灵犀，今年29岁，接触心理学、传统文化、佛学也有四五年的时间了，但工作和爱情并不顺利，我也陷入情绪的泥潭中痛苦不已。今年5月份参加了57期终南山训练营，至此开启了我人生新的篇章。

下面，我想要与大家分享我在学习免费辟谷心法中的几点浅浅的感悟。

第一点，所有对别人真正的爱的根基都是对自己真正的爱。几年前，我遇到了我对象的时候，我欣赏他的坚强、肯吃苦、跟随自己的内心而活，他欣赏我的单纯、不世俗，一个很美好的开始对吧？但是，在一起之后，我的内在的不自信、自卑让我总是嫌弃自己，然后也嫌弃他。嫌弃自己是生自己的气，嫌弃他是生他的气。所以，我常常生气。

我们的关系被搞得乌烟瘴气的，直到后面，他因为工作上踩了红线，被举报，刑事关押了半年。事发之后，我一直以为是我遇人不淑，遇到了品行不好的渣男，狠心断绝了与他的联系。听了课之后我才知道，他出事，我脱不了干系，起着很大的作用。我不会爱自己，不会欣赏自己，所以把对他的喜欢变成了对他的逼迫和嫌弃，这无疑对他来说是巨大的压力和精神上的折磨。

没有能力自爱，爱别人也就变成了虐待，变成了伤害。所以，现在，我尽量做自己想做的事，拒绝做他希望但我不想做的事，我发现，他最在意的并不是我做不做某一件事，而是我开不开心。我开心了，他心情也好，做事也顺。我如果不开心了，他心情也很难过，做事也不顺。原来我们不是对手，而是站在统一战线上的。现在，我尽量让自己心情愉快，我们的关系也越来越轻松愉快。

第二点，爱自己的感觉就是全然接纳。我在接触传统文化之后，自己内在就好像有两个声音，一个是修行的我，向往清心寡欲、修身养性的高境界；

一个是享乐的我，向往吃喝玩乐、你侬我侬的小日子。两者互不相容，修行的我常常轻易就战胜了享乐的我。二十几岁的女孩正是最爱美的时候，我却生生压制了自己的青春美丽，衣着随便，老气横秋。最近我突然感悟到，两者并不矛盾，是我的两个方面而已。少了任何一个方面，我都不能够如此鲜活、如此立体。没有享乐的我，修行的我哪有修行的道场；


没有修行的我，享乐的我哪有长期生存的保障。爱自己就是发自内心地欣赏自己，而欣赏自己需要内在的我的两个方面的互相欣赏和和谐共处。修行的我欣赏享乐的我的生命力，而不是嫌弃它的庸俗；

享乐的我欣赏修行的我的超凡脱俗，而不是嫌弃它的清高。这样的自己就能拥有和谐的内心，自然也不会在别人身上找茬。这个时候，我再去看我对象，我觉得他也特别立体，既有积极入世的生命力，又有淡然处之的超脱感。

我支持他的宗教生活，也支持他对事业的计划和坚持。我很喜欢这种对自己全然接纳的感觉，也很喜欢对他全然接纳的感觉。我想，我会慢慢越来越习惯这种没有挑剔、全然接纳的感觉。

第三点，感情中最励志的一句话。有一天在语音课上，有人问张老师，对死亡怎么看。张老师说了一段很经典的话，我只隐约记得，大概的意思是，我们总有一天会死的，这句话对我来说是非常励志的话。

每当我为过去所犯的错误悔恨不已时，我就会去想，我总有一天是要死的，这句话让我能够珍惜当下的每一天，每一分每一秒。我想，对于感情来说，最励志的一句话莫过于，我们总有一天是要分开的，不是生离就是死别。

当我为过去表现那么怂而遗憾时，当我为他是否会一直爱我而纠心时，当我为以后我们的感情如何保鲜而焦虑时，我就提醒自己，我们总有一天是要分开的，不是生离，就是死别。我不知道我什么时候会死，但活着的每一天，我都用心去活，活出喜乐安康和富足。

在感情中也一样，我不知道我们什么时候会分开，但在一起的每一天，我都珍惜我们所一起拥有的时光，珍惜我们每一分每一秒的遇见。


我很感恩智慧的张老师和温柔的吕老师，感恩免费辟谷辟谷，感恩这一份美好的缘份，让我走在一步步找回自己原本的自信、阳光、激情和自由的路上。我希望我的分享能给你们一点点的借鉴，也希望能够收获你们的点拨和鼓励。我衷心地祝福你们，拥有爱自己的耐心和能量，拥有爱对象的信心和勇气，拥有爱大家的胸怀和喜悦！


家乡话分享：

大家好！我的网名叫苏~灵犀，湖北黄梅人。今天，我想和大家分享关于摆脱怨恨情绪的一个感悟：怨恨往往是没有清楚一个真相：外面没有别人，只有自己。所有让我们怨恨的人其实只是演员，配合我们演出一场戏，让我们在痛苦中看到自己本身需要修炼的地方。在一位谷友前辈秦-感恩一切的日记中，有这样一个思维模式，我觉得非常地有智慧，我要向他学习。

这里，我也简短地跟大家分享一下：他写到他上小学的时候不愿意去学校，他爹把他狠狠地打了一顿，当时很怨恨爸爸，但日记中他写到：如果父母随顺我不去上学，我可能暂时没有心理的纠结。但是，有可能到现在我还是一个文盲呢！

一个恐惧学校的孩子，难道不恐惧社会吗？能有出息吗？如果我当时听父母的话，乖乖去上学，俺爹也不会生气，我肯定也不会挨打了。但是，我做不到，内心恐惧纠结的情绪让我在那里拼命抗拒学校；如果俺爹懂得心法，能够洞视我的内心世界，有针对性的消除我对学校的恐惧，我就不会害怕上学了。可是，俺爹不懂心法。

我感觉本来是平面的事情，被他的慧眼看成了立体的，我把这个模式用在自己身上，觉得真的是如此的。我曾经非常怨恨我妈妈，恨她在我找对象时粗暴地辱骂我。我一直觉得是她有毛病，这样骂我。

但现在看来，正是我的倔强不沟通，才会与我妈妈碰撞得如此厉害。如果一个柔和又懂得用心沟通的人与我妈沟通，就不会出现这样严重的冲撞。

我妈只是一个演员，配合我，让我看到自己的蛮不讲理，看到自己的情绪化。与其怨恨妈妈，怪罪妈妈让自己受到侮辱，不如反省自己的倔强自己的不懂人情自己的不柔和不沟通，在往后的生活中，和家人一点点展现自己的柔和和耐心沟通的品质。

晋蔚伯成

渝－诚心

谢谢分享

老木偶

大家好！我的网名叫苏~灵犀，湖北黄梅人。今天，我想和大家分享关于摆脱怨恨情绪的一个感悟：怨恨往往是没有清楚一个真相：外面没有别人，只有自己。所有让我们怨恨的人其实只是演员，配合我们演出一场戏，让我们在痛苦中看到自己本身需要修炼的地方。在一位谷友前辈秦-感恩一切的日记中，有这样一个思维模式，我觉得非常地有智慧，我要向他学习。善于学习，善于沟通，向你学习!

春豆

老木偶 发表于 2017-8-30 20:58
大家好！我的网名叫苏~灵犀，湖北黄梅人。今天，我想和大家分享关于摆脱怨恨情绪的一个感悟：怨恨往往是没 ...

分享得真棒

春豆

川-嘛呢 发表于 2017-8-30 19:44
各位导师、各位谷友：
大家好！我的网名叫苏~灵犀，今年29岁，接触心理学、传统文化、佛学也有四五年的时 ...

很棒哦！

际群

感恩分享

青青子衿。

谢谢分享！加油！

宋君芬目标达成

太棒了，加油！！！

余泽冰

棒棒哒，向你学习

乐以忘忧

分享的很棒，把学会爱自己后才会真正的爱别人分析得很透彻，学习了！

苏-灵犀

谢谢义工老师的付出～谢谢大家的欣赏

礼和静乐

说的太好了，虽然我已年近半百，但内心中修行的自己和享乐的自己依然在交战，你说到男友并不在意你做或不做某事，他只在意你是否开心。这个也有所体会。谢谢你 ，亲爱的小妹妹。谢谢你的真心分享。

极品单车

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橄榄树北京

感动你的情感

潍水

感恩分享，将辟谷进行到底。

晋蔚伯成

冬天里的春天

分享得真棒{:11_449:}

冬天里的春天

感恩分享，天天快乐{:11_449:}{:11_449:}{:11_449:}

冬天里的春天

感恩分享，天天快乐{:11_449:}{:11_449:}{:11_449:}