辟谷前准备日记第二天

冀陈酿 · 发表于 2017-8-31 22:40:07

1、早上练了5个口齿吞津感觉比昨天练得的时候津液多，而且练完后没有昨天那样口干的感觉了；没做够10个感觉舌头有点累；以后努力争取一次做够10个；
2、学习北京群里老师们发的“感恩和赞美是大药，大爱健身操和辟谷六子养生诀”、“与身体对话及爱到病自除”的音频，反复听了3遍，还是比较容易理解，我是学中药的，曾经学几天气功、练瑜伽对今天学习辟谷还是有帮助的。理论上理解的还可以，但是实际操作还不行，要好好的向同修前辈们学习，也希望能得到老师的指点。
3、傍晚与老伴一起练天行健1个小时，平时也是快走一个小时感觉很轻松没有不适的感觉，今天练天行健回来右边坐骨神经和小腿肚子有点酸痛，不知道是怎么回事，敬请老师和同修们指点！
4、练天行健回来听直播和难得糊涂的分享，收获不小，以后会坚持每天听直播，多学习争取顺利完成辟谷前准备工作。

鲁快乐人生 · 发表于 2017-9-1 04:10:46

加油，支持你！你很棒啊！

公主一生逍遥 · 发表于 2017-9-1 07:39:19

加油！为你点赞

浙~一慧 · 发表于 2017-9-1 07:51:00

有时身体像淘气孩子，多关爱

渝－诚心 · 发表于 2017-9-1 08:09:31

多做大爱，加油哦！

辽-妙音 · 发表于 2017-9-1 08:27:02

欢喜自在静待花开https://www.17bigu.com/?fromuid=74462

冀陈酿 · 发表于 2017-9-1 09:44:57

鲁快乐人生发表于 2017-9-1 04:10
加油，支持你！你很棒啊！

谢谢老师的鼓励，我一定好好学习！

冀陈酿 · 发表于 2017-9-1 09:45:33

鲁快乐人生发表于 2017-9-1 04:10
加油，支持你！你很棒啊！

谢谢老师！感恩有你！

冀陈酿 · 发表于 2017-9-1 09:46:10

公主一生逍遥发表于 2017-9-1 07:39
加油！为你点赞

谢谢老师的点赞，感恩有你。

冀陈酿 · 发表于 2017-9-1 09:47:01

浙~一慧发表于 2017-9-1 07:51
有时身体像淘气孩子，多关爱

好的，一定多关爱自己，努力学习。

冀陈酿 · 发表于 2017-9-1 09:47:55

渝－诚心发表于 2017-9-1 08:09
多做大爱，加油哦！

谢谢老师的指导，每天坚持做大爱！感恩有你。

王志英 · 发表于 2017-9-1 10:09:50

加油，

冀陈酿 · 发表于 2017-9-1 10:18:43

王志英发表于 2017-9-1 10:09
加油，

谢谢鼓励关注

渝－诚心 · 发表于 2017-9-1 12:41:37

冀陈酿发表于 2017-9-1 09:47
谢谢老师的指导，每天坚持做大爱！感恩有你。

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辟谷前准备日记第二天

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