辟谷准备工作第三天

冀陈酿

     今天对辟谷准备工作第三天的任务完成情况和感受做个流水日记：
1、昨天晚上写完日记睡觉比平时晚了一点，趟在床上没有睡意，随即试着对全身做个大爱，结果没做几个就睡着了，而且睡得很沉很香，一觉睡到早上5点半；平时我睡觉还算可以，就是觉轻稍微有点动静就会醒，可是昨天晚上老伴3点多起夜我都没醒，终于睡了个好觉，感恩喝风辟谷。
2、早上做了8个口齿吞津，比昨天多做了3个，感觉舌头、腮帮子都有点酸了，然后练瑜伽（我知道不算任务），但是我在练瑜伽时练到哪个部位时，我就把大爱融进去，感觉还挺好的，感觉这样练瑜伽轻松了许多。
3、学习了三篇精品日记，去同修前辈的空间转了转，收获还是可以的，以后坚持多看多学。
4、因为出去吃饭没能练天行健，晚上听了is语音直播。流水结束；明天继续。

辽-妙音

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渝－诚心

真棒

冀陈酿

渝－诚心 发表于 2017-9-5 21:53
真棒

谢谢同修前辈的鼓励，给我自信和决心。感恩有你！

渝－诚心

冀陈酿 发表于 2017-9-6 11:32
谢谢同修前辈的鼓励，给我自信和决心。感恩有你！

共同学习