我的第一次辟谷经历---神奇

冀乐玲硕天

8-18 八月17日晚上张老师发信息，我接到了不强烈的信息，18日早上天行健觉得胃里满满的，喝了约50ml清水，不饿没吃早饭，上午感觉有精神，就这样我的辟谷就开始了，下午吃了4粒葡萄，一天上班下来感觉神清气爽，晚上睡眠可。
8-19  早上天行健7.4公里，吃4粒葡萄，上午开车到正定机场的路上，在服务区陪孩子吃自助餐不饿也不馋，孩子劝我吃饭餐我吃了少量西瓜，5个枣，中午12点多到达飞机场，3点半飞机起飞，飞机上空姐给发了饼干和矿泉水，看着爱人和孩子吃喝，我不渴不饿不馋，4点40到达咸阳机场，领完行李打车到钟楼附近的布丁酒店入住，19：00我们一家四口步行到永兴坊品尝西安美食，陪伴爱人和孩子吃美食，我不饿不馋，若是平时我看到美食都会馋的流口水，非得一一品尝个够才能解馋，大约21：00打车回到钟楼，观看了钟鼓楼的夜景，顺着回民街回到酒店，，躺在床上休息片刻，站起来时觉得有点头晕，几分钟后好转，一天喝水大约500ml,无大便，小便4次量少色黄质浓，夜寐前半夜可，后半夜不佳，并感觉双下肢憋胀不安。
8-20 早上6：00起床，自感乏力，喝水100ml,上午观看了钟鼓楼，上楼梯时双腿发酸，来到鼓楼上正好赶上音乐演出，被古文化深深的吸引着，演出完毕已经是中午了，一点也没感觉累，更没有一丝的饿感，陪着爱人和孩子来到德克士要了汉堡和咖啡，回民街要了羊肉泡馍，在他们的劝导下，我喝了三口泡沫汤，吃了3颗枣，2粒蓝莓，下午我们坐地铁来到大雁塔，看到了高达七层的塔身，爱人和女儿爬上了塔顶，我和儿子在蒙蒙细雨中观看了音乐喷泉，喷泉规模宏大，体现出古都风范，喷泉样式多变，水柱形态各异，水柱相交水雾蔓延，好似茫茫云海。这是我看到音乐喷泉当中规模最大、样式最多的一次。音乐喷泉结束后我们一家四口坐地铁回到酒店周围的一家餐饮店吃晚餐，他们各自要了自己爱吃的美食，我喝了女儿剩下的几口红豆米汤，胃口没感觉不适，一切顺其自然吧。这一天下来全程共计两万多步，除了上台阶时腿酸外身体感觉较辟谷前轻松，这三天当中我闻到身体有臭味，爱人也闻到了，这莫非是身体在通过毛孔排除毒素吗，晚上睡觉前大便一次量很少，夜间睡眠可。
8-21 早上7：00起床，小便一次量多、色黄，吃了三颗枣，喝了100ml水,一颗蓝莓口里一直含着蓝莓核，外出给孩子买早点，身体轻松未感到不适，上午游小雁塔和博物馆未感到累，中午喝半碗面汤，10分钟后自感胃里胀疼，赶快用手抚摸胃部，给胃做大爱，胀疼慢慢缓解，此时我意识到我不是饿，是看到爱人吃嘴馋，我的身体不需要，下午坐地铁倒408上山，吃一个蓝莓含核解馋，夜间双腿烦闷，不能入睡，做起来推拿按摩做大爱不能缓解，心想可能是气冲病灶，好事吧。
8-22 早上6：30起床洗漱，喝水100ml,口含蓝莓一颗，上山天行健一小时，上山时自感双膝关节酸软，回来路上遇到卖葡萄的尝了两颗葡萄，中午吃了半个桃，两口梨，下午吃了两颗蓝莓，在等待点穴时双膝关节酸胀难忍，用手机不断的拍击酸胀才有所缓解，18点半老师给点了穴，点穴后自感膝关节舒服多了，傍晚吃了几根榨菜丝，两个葡萄，晚上小组会结束后女儿非让我吃兔子肉，随缘吃了两口，胃口未感到不适，晚上睡眠良好，未感到双下肢不适。
8-23 早上5：15起床，喝水100ml，上山天行健一小时，今日上山未感到膝关节不适，19年的脚后跟疼也减轻很多，辟谷真的很神奇，7：30回广场学习六子服气和龙腾九式，随后上张老师的新法课，受益匪浅，觉得张老师讲的内容都是针对我，使我明白要用游戏的心态去练功辟谷，要学会游戏人生，每天都是新的开始，重新认识疾病和健康，撕掉疾病的标签给自己贴上健康的标贴，重新来对待自己的身体，重新来看这个世界。中午午休30分钟，下午上课前口含蓝莓一枚，下午吃了两个葡萄、三个枣，新法课上讲心存善念才能更好的吸取宇宙能量，人和大自然是一个整体，一切都要顺其自然，最使我收益的是用鼓励、欣赏的态度对待孩子，随便对孩子讲道理是非常荒唐的，不能让孩子成为家长的骄傲，要是自己成为孩子的骄傲。使我今天对孩子的爱真正的理解。晚上小组会上大家讨论的热火朝前，从各位谷友的分享当中都收获满满，会后回到房间看到食物又吃了三个葡萄，三个蓝莓，几根榨菜丝，晚上睡眠良好。
8-24 早上6：10起床，喝水100ml，上山天行健45分钟，回来广场练习六子服气和龙腾九式，上午喝水50ml,听张老师新法课，纵欲、禁欲以及疾病的密码很受启发，中午未睡着，吃两颗颗蓝莓，四颗枣，七粒开心果，今日辟谷第七天，精神状态很好，晚上小组会议上听两位谷友说复食了，此刻也激起我的食欲来，嘴里想吃但胃里还是满满的，22：00会议结束回到房间吃了一个桃子，一个老婆饼，洗漱睡觉，整个晚上胃口疼，心想不应该吃，胃口在反抗，我开始和胃沟通，辟谷七天了让你修复休息的时间到了，明日开始好好吃饭了，两个月后再开始第二次辟谷让你好好休息养欲。
8-25早上起床后大便一次，早饭喝了一碗粥，一上午胃内满满的，心想既然吃了就好好吃饭吧，到中午吃了面片汤一碗，两个饺子，一小块饼，自感胃内还是满，午休时和胃对话，我说：胃宝宝对不起了，我想吃了，咱俩商量商量吧，你若想让我复食，在下午15：00以后就别胀了，若是不想让我复食就继续胀，胀到我疼痛难忍，15：00以后胃口真的不胀了，太神奇了，就这样进入了复食，晚上一碗粥，一小块饼少量蔬菜，饭后胃口微微有胀感，和胃沟通后症状有所缓解。
8-26 早上5：15起床整理行李，胃里满满的喝了约100ml水，上山天行健30分钟，8：00乘408路到西北饭店，时间是上午9：40，我们开始吃早餐，我要了一碗胡辣汤，两根根油条，还吃了半碗豆腐脑，胃里未感觉不适，看来胃宝宝已经适应了，然后打车到咸阳机场，飞机晚点，到正定机场时已经是下午18：00了，天还下着雨，我们乘车回到老妈家，晚饭吃到了我的家乡饭，感谢此次西安之行，让我看到了西安的美景，钟鼓楼、大雁塔的历史文化，感谢喝风免费辟谷，感谢张老师的心法，感谢义工们的辛勤付出，感谢谷友们的分享探讨，让我的心灵得到了彻底的洗礼，身体得到无比轻松，19年的脚后跟疼减轻好多，多年的便秘彻底解决，感恩！感恩！

辽-妙音

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蒙-优雅

感恩分享，学习了

渝－诚心

谢谢分享，你好棒！

晋蔚伯成

明媚的云朵

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冀乐玲硕天

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冀乐玲硕天

今天是复食第十五天，在训练营里辟谷第四天时出现两个胳膊的前臂奇痒难忍，我当时以为是农家院的被子潮或者是辟谷的好转反应，体内毒素往外排，接下来在训练营就没有再痒，辟谷前从来没有过此症状，辟谷结束后回到家时而感觉左颈部痒，我还是以为排湿排毒呢，可是前天双胳膊的前臂也开始痒，我发现痒的部位有小疙瘩就像神经性皮炎的皮疹高出皮肤，我问了63期我们草莓组的组长千寻，他说属于调理反应，辟谷结束调理仍在继续，可能与伙伴有摩擦，心有小愤怒，脖子的话与上司或长辈有摩擦，我对照自己真是有这方面的原因，感谢千寻组长的解答，感谢龙腾心法！