第五天准备工作

冀志新 · 发表于 2017-9-3 09:34:03

早晨4.50在床上做叩齿吞津8个，比昨天多2个。又做大爱共一个小时。起床后吃药喝水洗漱，就要外出锻炼。做天行健、大爱、快步走、爬山一个小时，7点下山回家，天行健收功。接着吃早饭，豆浆、鸡蛋、玉米馅饽饽各一。上午9点前在家搞卫生，接着上网喝风辟谷论坛报到、写日记、学习...。真是很充实.

辽-妙音 · 发表于 2017-9-3 12:10:02

渝－诚心 · 发表于 2017-9-3 12:44:45

你好棒！

滇－聆听 · 发表于 2017-9-3 13:01:19

点赞，做好准备才能好好享受辟谷

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